Zamiast marnować i użalać się nad sobą po rozpadzie, przeczytaj te 8 sposobów, jak wydostać się ze swojego â € œSLUMPerâ € ™ przyjęcia i być zajęty! Autorzy Charley Reid
Rozbijanie nigdy nie jest zabawne, a często może się wydawać, że skończył się cały twój świat. To nie ma znaczenia, jeśli jesteś tym, który został porzucony, lub jeśli jesteś tym, który zrobił dumping, ból, przez który przechodzisz, jest trudny bez względu na wszystko.
Większość z nas po zerwaniu przestaje żyć normalnie, a my po prostu dąsamy się i użalamy się nad sobą. Ale zamiast poddawać się emocjom i chodzić, użalając się nad sobą, powinieneś przyjąć "nowe" i spojrzeć na wszystkie pozytywne rzeczy, które wynikają z bycia singlem.
Jak pozostać zajęty po rozpadzie
Jeśli przechodzisz trudny rozpad i czujesz, że utknąłeś w rutynie, wypróbuj te 8 wskazówek, aby odzyskać swój własny impuls!
# 1 Trening. Pamiętasz czas, zanim byłeś w związku? Pamiętasz singiel, który istniał, zanim zacząłeś umawiać się z jego twarzą? Byłaś aktywna w utrzymywaniu swojego wyglądu, ponieważ chciałaś, aby potencjalni zalotnicy uznali Cię za atrakcyjną.
Kiedy w końcu weszliście w związek, poczuliście się wygodnie, zaczęli zamawiać więcej pizzy, przytulali się na kanapie i powoli wasze treningi stały się mniej ważne. Wszyscy już tam byliśmy. Ale teraz znowu jesteś singlem i nadszedł czas, abyś przestał się użalać nad sobą! Zacznij być najlepszą wersją ciebie.
Odłóż pizzę, lody i ciasto! Idź na siłownię, idź na spacer, wymyśl, jak zrobić plan treningowy Kanye. Po prostu wracaj na nogi i bądź zdrowy! [Przeczytaj: 25 wskazówek, aby zmotywować Cię do ćwiczeń]
# 2 Pozwól sobie na jeden, i tylko jeden, dobry płacz. Jeśli musisz mieszkać i dąsać się i mieć imprezę litości, którą najwyraźniej chcesz rzucić dla siebie, w porządku. Ale możesz rzucić tylko jedną imprezę litości! To jest to! Więc jeśli musisz, to znajdź czas na naprawdę dobry, głęboki, namiętny płacz.
Niech te wodociągi spływają po twojej twarzy, płacz tak mocno, że zatkasz nos i wszystko będzie zasmarkane i obrzydliwe. Pamiętaj, aby grać smutne piosenki od Adele lub Sii, obejrzyj "The First Wives Club" podczas jedzenia kufla miętowego czekoladowego lody i ciesz się.
Obracaj się we wszystkich tych głębokich emocjach. W porządku? A kiedy już płakałeś, wszystko, co możesz płakać, gdy porzucisz wszystkie łzy, które twoje małe, żałosne ja można zrzucić, zdobądź łupy, wejdź do łazienki, włącz ciepłą wodę i weź prysznic lub bańkę kąpiel natychmiast. Oczyść się i pozwól, aby wszystko poszło w błoto. Twoja strona litości już się skończyła i nadszedł czas, aby posprzątać bałagan, którym jesteś! [Przeczytaj: 10 rzeczy do zrobienia po zerwaniu, aby znów poczuć się wspaniale]
# 3 Wypróbuj coś nowego. Czy zawsze chciałeś wypróbować zajęcia z ceramiki? Czy zastanawiałeś się nad dołączeniem do klasy sztuki? Czy myślisz o próbowaniu gorącej jogi, ponieważ widziałaś ulotkę o tym, że została wysłana do centrum? Nie ma znaczenia, czy wiesz, jak narysować figurkę, czy nawet nie możesz dotknąć palców u nóg. Zabierz ze sobą swojego najlepszego przyjaciela, jeśli musisz, cokolwiek potrzeba, aby wydostać się z domu i wejść w świat, idź za nim.
Może być onieśmielający, ale będzie także relaksujący. To będzie krzywa uczenia się. Poznasz nowych ludzi i zaskoczysz siebie w sposób, o którym prawdopodobnie nawet nie wiedziałeś, że możesz. Posiekajcie kotlet, czas to marnowanie!
# 4 Podróż. Podróżowanie jest terapeutyczne! To ekscytujące i jest to również świetny sposób, aby przypomnieć sobie o wszystkich wspaniałych rzeczach, jakie ma do zaoferowania życie, zamiast marnować swoje współczucie dla siebie, ponieważ jakiś koleś zerwał z tobą. Jeśli zawsze chciałeś jeździć po kraju, podróżować do Europy lub jeździć na safari w Afryce, nie ma lepszego czasu niż teraźniejszość.
Przestań myśleć, że twoje życie się kończy, że nigdy nie znajdziesz kogoś lub że nigdy nie wyjdziesz za mąż. Idź i przypomnij sobie, jakie są prawdziwe problemy. Spójrz na prawdziwe problemy, z którymi ludzie się borykają, na przykład brak czystej wody pitnej lub jedzenia na stole lub dach nad głową. Twoje problemy z relacjami będą banalne w porównaniu z codziennymi sprawami, z którymi inni muszą się zmierzyć. Podróżowanie pomoże oczyścić i odmłodzić twój umysł, ciało i duszę.
# 5 Crtl + A, a następnie usuń. Prawdopodobnie nie podoba ci się ten, ale musisz usunąć swój ex ze wszystkich kont mediów społecznościowych. Wszystkie te nocne sesje prześladowcze, które robiłeś, czytające komentarze, które ludzie piszą na twojej ścianie ex-,, lub widzą, jakie zdjęcia robią się oznaczone w … Żadna z nich nie jest zdrowa. W rzeczywistości jest to granica prześladowania.
Wiem, że może się wydawać, że będziesz na zawsze odłączony od swojego byłego świata i że nie wiesz, jak możesz przetrwać, ale obiecuję, że po rozpoczęciu usuwania, nie będziesz nawet myślał dwa razy o sprawdzaniu twój ex-profil. Nie będziesz musiał przejść przez drugi ból serca wiedząc, że twój ex przeniósł się i jest w nowym związku. Zaoszczędź tę wiedzę, bo kiedy jesteś tak bardzo za zerem, że ten znajomy uśmieszek nie zrobi niczego dla twoich emocji. [Czytaj: Co się dzieje, gdy w sieci prześladujesz swojego byłego?]
# 6 Drogi pamiętniku. Jeśli masz tak wiele uczuć i myśli o swoim byłym, weź stary długopis i papier i zacznij pisać swoje uczucia. Nie oznacza to, że musisz napisać powieść Jane Austen, ale pomaga, kiedy możesz zastanowić się, co czujesz w danym momencie swojego życia. Poza tym, kiedy w końcu przejdziesz przez swój ex, pewnego dnia znajdziesz się wyciągając swój pamiętnik z zakurzonej półki i czytając to, co napisałeś. Poza tym wydajesz się dość żałosny i śmiejesz się z tego, jaki byłeś niedorzeczny. Ale o to chodzi.
Któregoś dnia uświadomisz sobie, jak głupio radzisz sobie z nieudanym związkiem, który oczywiście nie był i nie powinien. Jeśli nie wierzycie mi, gdy mówię, że spisywanie uczuć jest świetnym sposobem na pozbyć się byłego chłopaka lub dziewczyny, to pomyślcie o wszystkich utworach, które Taylor Swift wymyśliła o chłopakach, z którymi się spotyka i jak to się nie udało? Tak jak mówi T-Swift, po prostu się nim potrząśnij, strząśnij!
# 7 Nie daj się odbić. Wiem, że niektórzy ludzie uważają, że najlepszym sposobem na przebranie kogoś jest dostanie się pod kogoś innego. Jeśli jesteś świeżo samotny, jesteś także delikatny, wrażliwy i prawdopodobnie nie myślisz tak wyraźnie, jak powinieneś.
Jeśli połączysz się z Reboundem, tak się stanie: pomyśl o swoim byłym, kiedy się całujesz, będziesz płakać w ciszy, gdy Rebound cię dotyka, ponieważ przypomina ci coś słodkiego, z czego twój był przyzwyczajony nie, będziesz się denerwować, ponieważ jedyną osobą, z którą byłeś na wpół nagi, jest twój były i będziesz czuć się pogwałcony czy coś w tym stylu, ponieważ Rebound nie jest twoim byłym. Co gorsza, możesz nagle wyrzucić z siebie "kocham cię", próbując czuć się kochanym.
Cokolwiek stanie się z Reboundiem, piłka nie odbije się na twoim dworze. Uczucia, które uważasz, że możesz mieć nie są uczuciami, i nie są nawet o Rebound. Nie, one są wyzwalaczami wszystkich wspomnień twojego ex, które źle interpretujesz jako uczucia. A najgorsze jest to, że Rebound może odebrać twoje zerwanie z powodu twojego ex i ostatecznie opuścić cię, sprawiając, że czujesz się bardziej samotny niż przed, zanim zaczęło się całe fiasko odbicia! [Czytaj: 15 znaków, które zmierzają do odbicia terytorium]
# 8 Zafunduj sobie. Wiem, że materialistyczne rzeczy niekoniecznie całkowicie wyleczyć twoje złamane serce, ale wszyscy wiemy, że robiąc paznokcie, zmieniając fryzurę, aktualizując garderobę lub zdobywając tę zupełnie nową konsolę, która nie była dostępna na rynku, zaledwie trzy dni mogą zdziałać cuda!
Zadzwoń do przyjaciela lub całej gromadki, i idź na przyjemności-binge, gdzie robisz rzeczy, które tylko pomogą Ci poczuć się lepiej. Niezależnie od tego, czy chodzi o zakupy, grę w koszykówkę, grę w szufladę czy grę w barze, wybierz się na nią i baw się dobrze!
[Czytaj: Skąd możesz wiedzieć, czy znowu jesteś gotowy na miłość?]
Rozbicie nie jest końcem świata, więc wróć do siebie i naucz się żyć ponownie! Jeśli skorzystasz z tych ośmiu wskazówek dotyczących naprawy złamanego serca, zdecydowanie przyspieszy to twoje członkostwo w klubie, który wkrótce będzie nie-samotny.
