Czy masz przyjaciela, który jest sekretnie zazdrosny o ciebie? Czy ich negatywność wpływa na twoje życie? Użyj tych 8 kroków, aby spokojnie poradzić sobie z zazdrosnym przyjacielem.
Niezależnie od tego, czy Twój partner w laboratorium sprawdzi się lepiej na teście niż ty, czy też twój najlepszy przyjaciel zaręczy się pierwszy, zazdrość ma tendencję do wychodzenia z jego brzydkiej głowy w niemal każdej sytuacji społecznej. Jesteśmy ludźmi, a konkurencja sprawia, że świat się kręci.
Być może czułeś się zazdrosny o wielu ludzi w niezliczonych okazjach, ale czy byłeś kiedyś na przeciwległym końcu spektrum, dzięki któremu przyjaciele byli o ciebie zazdrosny?
Zazdrosni przyjaciele i myląca negatywność
Ja na przykład mam przyjaciela, który zawsze zmieniałby rzeczy w konkurencję. Od naszych studiów po ponad dekadę później wciąż zachowuje się tak, jakby każda drobiazg był wyścigiem do wygrania.
A jej rywalizująca passa i zazdrosna natura utrudniały mi dzielenie się z nią rzeczami bez obrony.
Kiedy wybrałem się na wakacje na plaży, które trwały cztery dni, zarezerwowała się na taką, która trwała tydzień. Kiedy zrobiłem lepszy esej niż ona, zażądała, aby profesor przeczytał jej artykuł. Kiedy zostałem certyfikowany jako zaawansowany płetwonurek, wzięła na siebie również certyfikat, ale tylko w krótszym czasie. Kiedy straciłam na wadze po kilku miesiącach bycia szczurem i dietą, wzruszyła ramionami, jak coś, co każdy może łatwo zrobić!
Zazdrość, rywalizacja i przyjaciele, którzy nie mogą być dla ciebie szczęśliwi
Zazdrość może złamać nawet najsilniejsze przyjaźnie, a jeśli nie uznasz oślizgłej zielonej kuli w pokoju, możesz stracić tę przyjaźń. Niezaprzeczalnie niełatwo jest zaadresować i pozbyć się zazdrości przyjaciela, ponieważ zwykle jest ona ukryta pod warstwami i warstwami wrogości i odmowy.
Niektórzy przyjaciele mogą nawet obrócić się przeciwko tobie i obwiniać cię za przechwalanie się za dużo i pocieranie swoich sukcesów na twarzach. Niestety, są ludzie na tym świecie, którzy po prostu chcą cię poniżyć, tylko dlatego, że twoje życie wydaje się lepsze niż ich. Niezależnie od tego, czy jest to chytre ze swoimi komentarzami, czy pomniejszanie swoich osiągnięć, wszyscy mamy tego jednego przyjaciela, który po prostu nie może być szczęśliwy dla nas.
Ludzie mówią, że powinniście się cieszyć, gdy ludzie są o was zazdrośni, ale czy tak naprawdę jest tak? Co możesz zrobić, aby poprawić sytuację, jeśli wiesz, że dobry przyjaciel ma coś przeciwko tobie tylko dlatego, że odnosisz większe sukcesy?
Być może dostałeś awans w pracy, stracił 20 funtów, został opublikowany lub zaręczony. Twoim pierwszym instynktem jest dzielenie się dobrą nowiną z ludźmi, których kochasz, w szczególności z rodziną i przyjaciółmi. Co się jednak dzieje, gdy ich reakcje wcale nie są takie, jakich się spodziewałeś?
Zamiast czuć się uszczęśliwionym za ciebie, twój przyjaciel pomija twoje osiągnięcia i odrzuca je jako coś, co każdy mógł osiągnąć. To prawdopodobnie sprawi, że poczujesz się zraniony i zdezorientowany, dlaczego tak postępują. To jest dla ciebie zazdrosna. [Przeczytaj: pełny przewodnik, aby przestać być zazdrosny o sukces kogoś innego]
8 szczegółowych kroków, aby poradzić sobie z zazdrosnym przyjacielem
Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby delikatnie zająć się sytuacją, nie powodując, że ten konkretny przyjaciel jest w defensywie i zły.
# 1 Nie ignoruj tego. Ignorowanie go tylko pogorszy sprawę. Podobnie jak rana, która ma się zahartować, dopóki nie jest potrzebna amputacja, podobnie zachowuje się zazdrość i przyjaźń. Jeśli go opuścicie i pozwolicie wzrastać niezadowoleniu i zazdrości, to tylko sprawicie, że rozdźwięk między wami będzie większy.
Nie tylko to, zaczniesz czuć się urażony wobec tej osoby i nieświadomie wykorzenić ją, by poniosły klęskę. Zależnie od tego, jak blisko jesteś do tego przyjaciela, musisz ustalić, czy powinieneś pozwolić mu się przesuwać lub stawać w jego obliczu. Znasz swojego przyjaciela lepiej niż ktokolwiek inny, więc kiedy nadejdzie czas, podejmij decyzję i nie podejmuj mądrze decyzji wykonawczej, aby jej nie ignorować. Chociaż zaleca się, aby go zamieszkać, jeśli jesteście dobrymi przyjaciółmi, jest to coś, co tylko Ty możesz zdecydować.
# 2 Komunikuj się szczerze, ale delikatnie. Oprah, Dr. Phil, Tyra, Ellen i prawie każdy talk show i guru z samopomocy powiedzą ci, że uczciwa komunikacja naprawi wszystko. Poświęć czas, aby porozmawiać z przyjacielem o tym, jak się czują. Bądź szczery, ale delikatny. Trzeba pamiętać, że są urażeni i jedynym sposobem, aby im pozwolić odejść, jest trzymanie ich za rękę i delikatne podważanie ich palców.
Nie czuj się urażony, jeśli powitają Cię gwałtowne okrzyki zaprzeczenia. Jest to normalne i należy się tego spodziewać. Nigdy nie zaczynaj rozmowy z czymś tak tępym, jak: "Wiem, że jesteś o mnie zazdrosny". Zamiast tego, otwórz się na "Zauważyłem, że rzeczy zmieniły się między nami i że wydajesz się odległy."
Skorzystaj z pomocy, a następnie delikatnie wyjaśnij, że podział między wami się poszerza i że coś musi się zmienić. Zasadniczo musisz przejść przez to, dając im znać, jak wiele ich przyjaźń dla ciebie znaczy, a to, że wspierają się nawzajem w złych czasach i dobro, jest nieodłączną częścią niesamowitej relacji.
# 3 Przejdź milę w swoich butach. Zazdrość jest bardzo negatywną emocją, która wydziela naprawdę złe wibracje. Jest nieuniknione, że twój przyjaciel nieświadomie rzuci się lub stworzy odległość między wami. Przed złym nastrojem lub defensywą, spróbuj postawić się w ich buty. Nie tylko to, idź milę w nich.
Zastanów się, jak chciałbyś się zmierzyć, gdybyś był nimi. Zdecyduj się na następny sposób działania, widząc rzeczy oczami i z ich punktu widzenia.Może naprawdę trącisz swój sukces w twarzy swojego przyjaciela. Może zbyt się przechwalasz, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Pod koniec dnia spróbuj poczuć, co czuje zazdrosna osoba, a będziesz wiedział, co dalej robić.
# 4 Określić "dlaczego". Kolejną ważną rzeczą, którą musisz zrobić, jest określenie "dlaczego". Dlaczego twój przyjaciel jest zazdrosny? Dlaczego ta osoba teraz tak się czuje? Dlaczego ta osoba zawsze musi przekształcić rzeczy w konkurencję? Dlaczego ta osoba czuje potrzebę patrzenia, jak się nie udaje?
Przez większość czasu ludzie mają powody, by czuć się zazdrosny. Niezależnie od tego, czy twoja dziewczyna jest zazdrosna o spędzanie czasu z inną grupą przyjaciół, czy też kolega jest zazdrosny o to, że awansowałeś wyżej, musi istnieć powód do wszystkiego. Rozumiejąc "dlaczego", będziesz w stanie podjąć świadomą decyzję, jak rozwiązać problem.
# 5 Daj im czas. Po uczciwej rozmowie z tym zazdrosnym przyjacielem cofnij się i pozwól temu wszystkiemu zapaść. Ta osoba prawdopodobnie potrzebuje więcej czasu, niż ty, zanim zacznie odpuszczać swoją niewytłumaczalną zazdrość. Potrzebują przestrzeni i powinieneś im to dać. Nie zmuszaj ich do podejmowania decyzji o zmianie sposobu, w jaki cię postrzegają. Kiedy przemyślają wszystko, odezwieją się i miejmy nadzieję, że uda im się przełamać z tobą złamane więzy.
# 6 Zwróć uwagę swojego przyjaciela. Podobnie jak dziecko, uspokojenie zazdrosnej osoby wymaga dużo czasu, uwagi i komplementów. Zasadniczo musisz ich obsypać pozytywnością, aby móc pozbyć się tej nagłej negatywności. Nie ma wątpliwości, że zazdrość ma swoje korzenie mocno osadzone w niepewności i niskiej pewności siebie.
Jeśli możesz podnieść swojego przyjaciela, masz większą szansę na pokonanie zazdrości, niż gdybyś nie zrobił nic. Bądź zawsze szczery ze swoimi komplementami i radą. Twój zazdrosny przyjaciel ma osobistą wendettę przeciwko tobie i znajdzie winę we wszystkim, co masz zamiar zrobić, nawet jeśli je komplementujesz. Za każdym razem, gdy poczujecie, że robicie postępy, będą szczypali i zanurzali was w zimnej wodzie. Pamiętaj tylko, aby być bardzo cierpliwym i szczerym.
# 7 Rób, co możesz, aby poczuć się lepiej. Jeśli wy dwaj jesteście naprawdę przyjaciółmi, będziecie mogli znaleźć wspólną płaszczyznę, na której możecie rozpocząć naprawę waszej przyjaźni. Pod koniec dnia, tak samo jak twój zazdrosny przyjaciel żywi urazę do ciebie, istnieje bardzo duża szansa, że bardzo się tobą opiekują, stąd powód, dla którego widzą potrzebę działania jak dzieci.
Powinieneś zrobić, co możesz, aby poczuć się lepiej bez narażania siebie. Nie czuj się źle z powodu tego sukcesu. Powinieneś zawsze być dumny z tego, co osiągnąłeś i robić wszystko, co możliwe, aby podnosić innych z tobą. Jeśli twój przyjaciel nadal sprawia, że czujesz się źle, bez względu na to, jak bardzo starasz się je podnieść, być może będziesz musiał ocenić swoją przyjaźń. [Czytaj: Zli przyjaciele i decydowanie, kiedy trzeba zakończyć przyjaźń]
# 8 Zdecyduj, czy chcesz zachować przyjaźń. Jest tylko tyle, że osoba może podjąć, gdy chodzi o radzenie sobie z negatywnym i zazdrosnym przyjacielem. Musisz zdecydować, kiedy przyjaźń staje się zbyt toksyczna, aby kontynuować walkę. [Czytaj: 10 rodzajów toksycznych przyjaciół, których musisz unikać w swoim życiu]
Jeśli wypróbowałeś każdą grę w książce, aby twój przyjaciel poczuł się lepiej, ale bez skutku, być może trzeba zacząć myśleć o podjęciu drastycznych kroków. Zacznij myśleć, czy potrzebujesz nawet tego rodzaju dramatu w swoim życiu. Każdy powinien być szczęśliwy, czy to dla siebie, czy dla innych, a jeśli twój przyjaciel nie może tego zrobić dla ciebie, może potrzebujesz tylko nowego przyjaciela.
Zdziwisz się, jak dobre może być życie, gdy otaczasz się pozytywnymi duchami, które są tak samo szczęśliwe, że odnoszą sukces, gdy widzą siebie.
Pod koniec dnia nawet największy święty odczuł te żenujące pęknięcia satysfakcji, gdy przyjaciel coś zawodzi. Nie obwiniaj swojego zazdrosnego przyjaciela o bycie człowiekiem. Zamiast tego bądź cierpliwy, życzliwy i pełen nadziei, że oboje będziecie w stanie rozwiązać swoje różnice wcześniej niż później. Jeśli nie jesteś w stanie, to jest zbyt źle, ale na koniec dnia, to od Ciebie zależy, jakiego rodzaju ludzi chcesz zachować w swoim życiu.
[Czytaj: Czy naprawdę przegrywasz przyjaciela, czy też wy po prostu odpływasz?]
Wypróbuj te 8 sposobów, aby spokojnie poradzić sobie z zazdrosnym przyjacielem i wciąż burzliwymi wodami. Ale jeśli nic nie pomaga, pamiętaj, że nie stajemy się młodsi, a życie jest za krótkie, aby podkreślić coś tak głupiego jak zazdrość!
