W miarę, jak pogoda staje się coraz chłodniejsza, coraz więcej z nas ćwiczy w domu, gdzie największym wyzwaniem, któremu trzeba sprostać, jest nuda, a nie mroźne wiatry i oblodzone chodniki. W listopadzie najlepszym sposobem na utrzymanie nudy jest zapisanie się na jedno z najważniejszych wyzwań Gym Group na rzecz Movember.
Całe Twoje długie przejazdy na bieżni, rowerze stacjonarnym, rowerze lub stepie mogą doprowadzić do spełnienia gigantycznego zadania, jakim jest jazda na rowerze z Londynu do Paryża, trekking na szlaku Inków lub wiele innych wyzwań. Możesz spróbować tych wyzwań solo lub jako część zespołu, a także możesz wziąć udział w ogólnopolskich wyzwaniach fitness Gym Group - szeregu od Wielkiej Brytanii do Melbourne, miejsca narodzin Movember iz powrotem. To 34 miliony metrów, jeśli się zastanawiasz, potrzeba wielu uczestników.
Aby wziąć udział w rozdaniu z Melbourne, przekaż 2 funty, 1000 mil i zaloguj się na trenerze na siłowni. W przypadku wszystkich innych wyzwań, zarejestruj się, aby wziąć udział w kampanii Move na stronie Movember, dołącz do zespołu Gym Group i włamań.
POLECAMY: Dziewięć wyzwań, które należy podjąć ze swoim kolegą z siłowni
Członkostwo w Gym Group nie wymaga umowy i zaczyna się od 10,99 GBP miesięcznie. Użyj kodu MOVE4NJF, aby zarejestrować się w Gym Group, nie płacąc opłaty za dołączenie do tego Movember.
Oto niektóre z wyzwań, z którymi możesz poradzić sobie z Gym Group w tym Movember.
Climb Mount Everest (Or A Smaller Mountain)
Wyjdź na całość i wspiąć się na dużą - to 9000 m (to jest 8 848 m, ale wszystkie te cele są zaokrąglone w górę, co prawdopodobnie cię zirytuje, gdy osiągniesz 8 848 m - to nie jest tak, że alpiniści zaokrąglają się, gdy dotrzeć do szczytu Everest), 34 000 kroków lub 3000 pięter - na steppera lub wybrać mniejszy szczyt. Kilimandżaro ma 6000 metrów, 24 000 kroków lub 2000 mąki, podczas gdy brytyjskie wyzwanie Three Peaks składa się na 3000, 12 000 kroków lub 1000 pięter.
Rząd The Length Of The Zambezi
Będziesz potrzebował do tego zespołu i dużego zespołu, ponieważ rzeka Zambezi ma długość 2574 km. Mniejsze rzeki, którymi można się zająć, to między innymi Tamizy, która jest bardziej rozsądna i ma 346 km długości.
Przejedź z Londynu do Paryża
W przeciwieństwie do prawdziwej podróży, nie musisz spędzać godzin na promie na trasie Londyn-Paryż, jeżdżąc nim na siłowni. Podróż ma 394 km długości, co jest sporą ilością, aby przejść przez solo, więc możesz chcieć się z nim umówić. Jeśli jest nas kilku, możesz spróbować ukończyć 3,540-kilometrową trasę Tour de France.
Uruchom Maraton Des Sables
Dwa z najtrudniejszych aspektów prowadzenia Maratonu des Sables to upał i piaszczysty teren, z których żaden nie spotkasz, jeśli przełączysz wyścig 251 km z Sahary do lokalnego oddziału Gym Group. To powiedziawszy, 251 km to wciąż bardzo dużo pracy, więc zdecydowanie angażujemy się w to kilku kolegów z drużyny.
Więcej informacji o wyzwaniach Movember dostępnych w oddziałach Gym Group można znaleźć na stronie thegymgroup.com/m listopada
