Rice ogłosił się na scenie snowboardowej w wieku 18 lat, kiedy wykonał backside rodeo przez ogromny skok na odległość 35m na konkursie Superpark w Kalifornii. Teraz 34, jest gwiazdą ponad 20 filmów na snowboardzie, zdobywcą US Open, złotym medalistą X-Games i uważany za jednego z najbardziej wpływowych graczy wszechczasów. Rozmawiał z nim TrenerSiostrzana markaMęskie fitness o tym, co go skłania.
Czego potrzeba, aby stać się świetnym internatem?
Jedną z największych zalet jest siła umysłu - która z pewnością odegrała ogromną rolę w mojej karierze. Zawsze staram się być uprzejmy dla siebie, jest również ważny, ponieważ jeśli popchniesz jakikolwiek pojazd zbyt mocno, to ostatecznie zacznie się rozkładać. Musisz honorować wymagane odzyskiwanie.
POLECAMY: Popraw swoją snowboard z pomocą Olympic Pro
Jak ciężko trenujesz poza sezonem?
Przed zimą spędzam kilka miesięcy na treningach. Idealnie byłoby spędzić dużo czasu na siłowni, ale nie zawsze mam czas. Kiedy wchodzę na siłownię, robię bardzo niewiele podnoszenia ciężarów - zamiast tego skupiam się na równowadze i ogólnej mobilności. Budowanie siły przez mobilność jest kluczowe dla snowboardzistów. Wykonuję wiele ćwiczeń, aby poprawić ruchy mięśni i wzmocnić tkankę łączną, szczególnie w nogach, ponieważ wpływ snowboardu na mięśnie jest istotny.
ZALECANE: Ćwiczenia na nartach, abyś był gotowy na stoki
Kiedy nadchodzi pora roku, ile treningu robisz?
Przyjedź na zimę, zwłaszcza gdy jeżdżę w pełnym wymiarze godzin, to dużo więcej o zarządzaniu zdrowiem i zdrowiem. W sezonie letnim ćwiczę i dopasowuję mięśnie do stanu wyjściowego przed dużym wpływem sezonu zimowego. Zimą spędzam więcej czasu na rozwijaniu, rozciąganiu i rozkręcaniu mięśni na rowerze, ponieważ to sprawia, że moje ciało jest bardziej zdolne do radzenia sobie z uderzeniem. Wiele osób nie docenia kondycji i zdrowia, gdy jesteś snowboardzistą.
Jak ważne jest zaufanie do zdobycia szczytu?
Zaufanie i wizualizacja to dwa naprawdę kluczowe elementy tego, co robię. Jeśli próbuję jeździć na czymś, czego nie jestem pewien, to często nie działają tak, jak się spodziewałem. Były chwile w Czwarta faza (Nowy film Rice'a z Red Bull), w którym nie wszyscy członkowie zespołu byli pewni siebie, ale ja byłem i to jest takie ważne. Nie byłbym w stanie jeździć na snowboardzie tak ogromnych gór, jeśli nie byłbym pewien swoich umiejętności. Wizualizacja jest jednym z najważniejszych czynników: być w stanie zagrać ją w swoim umyśle i powiedzieć sobie, że nie ma żadnego możliwego wyniku poza sukcesem. Mam nadzieję, że pojawi się w filmie.
Jak pokonujesz strach?
Porzuciłem pomysł, by próbować pokonać strach dawno temu. Strach istnieje z jakiegoś powodu i uważam go za dar i jedną z naszych największych zalet. Myślę, że musisz uczynić z lęku sojusznika, słuchać go i szanować, ale nigdy nie pozwól, by cię to przytłoczyło. Strach świetnie sobie radzi, utrzymując cię przy życiu. Nie byłoby mnie dzisiaj, gdybym był naprawdę nieustraszonym człowiekiem. Rozwinąłem wielki związek ze strachem, jednym z miłości i szacunku. Były czasy, kiedy strach jest wokół mnie, ale zaufanie i miłość tego, co robię, przesłoniły to uczucie strachu.
Co chcesz, żeby twoja spuścizna była?
Chcę, aby ludzie myśleli, że zawsze myślałem nie tylko poza polem, ale poza całą koncepcją sześcianu. To i zatracenie się w czymś, co kochasz.
Czwarty etap jest już dostępny na Blu-ray i jako cyfrowy plik do pobrania. Więcej informacji na temat zawodników Red Bull można znaleźć na stronie redbull.tv
