Jeśli ostatnio czujesz się zawiedziony, być może musisz zmienić mentalność. Czas dodać kilka pozytywnych mantr do życia.
Będą chwile, kiedy poczujesz, że twoje życie wskakuje w kupę gówna i nic nie możesz zrobić. Okay, więc może mówię o mnie, ale musi tam być co najmniej jedna inna osoba … prawda? Kiedy byłem w głębokiej dziurze rozpaczy, znalazłem kilka mantr, które pozwolą mi żyć, powtarzam sobie rano. Czy nadal czuję się jak gówno? Tak, ale poczułem się mniej zasrany wiedząc, że na końcu tunelu jest światło.
14 mantr do życia, które mogą przynieść pozytywny wpływ na twoje życie
Próbuję powiedzieć, że mantry pomagają. Nie rozwiązują twoich problemów, ale sprawiają, że widzisz pozytywną stronę każdej sytuacji, w której się znajdujesz. Oto kilka mantr, które odwracają twój ponury dzień do góry nogami.
Musisz mieć mantrę.
# 1 To również minie. Wiem, że prawdopodobnie myślisz, że jakiekolwiek gówno, przez które przechodzisz, będzie trwać wiecznie, ale wiesz, że tak nie będzie. Niektóre rzeczy są poza kontrolą. Jednak twoja reakcja na sytuację nie jest. Może minąć trochę czasu, zanim przejdzie, ale minie. [Przeczytaj: 13 szczęśliwych rzeczy, które są ci potrzebne do szczęśliwego życia!]
# 2 Zaufaj jelitom. Ta mantra powinna być czymś, o czym powtarzasz się każdego dnia. Powinieneś ufać swoim jelitom. Ludzie mówią ci wiele rzeczy, rzeczy, które mogą być używane do manipulowania tobą. Ale musisz ufać swoim jelitom. Twoje pierwsze uczucie o kimś nie jest złe, więc trzymaj się tej opinii. Twój instynkt wewnętrzny jest częścią nas jako istot ludzkich.
# 3 Jestem wystarczający. Ponieważ jesteś. Są takie dni, kiedy ludzie chcą od ciebie czegoś więcej lub gdy myślisz, że nie jesteś czegoś wart. Mogłoby to nawet uniemożliwić spotkanie z kimś, kogo uważasz "poza swoją ligą" * bez względu na f # ck, które oznacza *. Ale słuchaj, wystarczy ci, zawsze wystarczy. Będziesz nadal wystarczający. [Czytaj: Podążaj za marzeniami - Wszystkie niesamowite powody, dla których warto)
# 4 Żyj chwilą. W dzisiejszych czasach jesteśmy tak mocno powiązani z naszymi telefonami, że tracimy kontakt z tym, co dzieje się wokół nas. Przekazujemy ludziom, którzy nie są z nami w tej chwili. Zamiast tego ignorować to, na czym powinniśmy się skupić.
Więc powiedz sobie, że będziesz ćwiczyć życie w tej chwili. Nie zawsze uda ci się to naprawić, ale chodzi o to, że stajesz się bardziej świadomy bycia obecnym. [Przeczytaj: 20 pozytywnych sposobów na życie w tej chwili i ciesz się teraz]
# 5 Zaryzykuj. Bo jeśli nie, spędzisz resztę swojego życia, zadając sobie najgorsze pytanie na świecie: "co, jeśli?" Nie! Nie, "co jeśli". Musisz być odważny i odważny, zaryzykować coś, czego się boisz. Kiedyś powiedziałem facetowi, że mam do niego uczucia. Okay, zostałem odrzucony, ale gdybym nigdy nie powiedział mu, jak się czuję, przeszkadzałoby mi to. Zaryzykowanie nie oznacza, że dostajesz to, czego chcesz, ale uczysz się, jak pokonać strach.
# 6 Jeśli nie teraz, kiedy? Jeśli nie zrobisz tego teraz, kiedy to zrobisz? Tak wiele osób mówi: "Och, zrobię to jutro." Nie, nie zrobisz tego. Zaufaj mi, nie zrobisz tego.
Ciągle jest popychany i popychany. Pewnego dnia masz 70 lat. Tak to po prostu idzie. Nie odwlekaj swojego życia. Jeśli zadasz sobie to pytanie, zobaczysz, że nie ma lepszego czasu niż teraz.
# 7 Odpuść. Może miałeś walkę z mamą, a może twój szef powiedział coś, co naprawdę zraniło twoje uczucia. Po pierwsze, wyraź, jak dana osoba sprawiła, że czujesz się i pozwól jej odejść. Jeśli nie pozwolisz temu odejść, zamkniesz całą tę negatywną energię w sobie. Nie możesz kontrolować, co się stało, tylko kontrolujesz swoją reakcję na to. [Czytaj: Jak przywitać pozytywną energię i wibracje w swoim życiu]
# 8 Jestem wdzięczny za wszystko, co mam. Ludzie zapominają być wdzięczni za to, co mają. Każdego dnia, zanim pójdziesz spać, powiedz sobie, jak wdzięczny jesteś za to, co masz. Może miałeś gówniany dzień, ale jesteś żywy, zdrowy i masz ludzi, którzy cię kochają. Czego więcej można chcieć?
# 9 Będę dzisiaj pozytywnie wpływał na czyjś dzień. Dlaczego nie spróbować ulepszyć czyjegoś dnia? Zapłać za czyjąś kawę lub pochwal się kimś, jak wyglądają. Byłbyś zaskoczony, jak mały gest sprawia taką różnicę. Korzystając z tej mantry, nie tylko pozytywnie myślisz o innych, ale także sprawiasz, że czujesz się dobrze. [Czytaj: Płać naprzód - 20 prostych sposobów na stworzenie łańcucha dobrej woli]
# 10 Idź powoli. Może to być przydatne w każdym aspekcie twojego życia. Jesteśmy przyzwyczajeni do robienia wszystkiego tak szybko - jemy szybko, szybko, szybko chodźmy. Zapominamy, aby zwolnić i cieszyć się chwilą. Poświęć czas, aby przypomnieć sobie, że nie musisz pędzić przez życie. Czasami można zwolnić i cieszyć się chwilą.
# 11 Rób, co cię uszczęśliwia. Jeśli nie spróbujesz zrobić tego, co cię uszczęśliwia, pożałujesz tego. Teraz nie wszyscy możemy rzucić pracę i podróżować po całym świecie.
Ale to, co możesz zrobić, to wykorzystać swój wolny czas na robienie rzeczy, które cię uszczęśliwią.Może nie możesz teraz podróżować po świecie, ale w każdy weekend możesz wybrać się gdzieś w nowym mieście. [Czytaj: 15 sposobów odkrywania miłości własnej i szczęścia]
# 12 Akceptuję wszystko, co wydarzy się dzisiaj. Posłuchaj, zaraz po przebudzeniu nie masz pojęcia, co przyniesie ci dzień. To może być dobre lub może być złe. Cokolwiek stanie Ci na drodze, będziesz w stanie sobie z tym poradzić.
Ponieważ to jest życie, nikt nie wie, co się stanie, my tylko przepowiadamy. Musisz jednak powiedzieć sobie, że będziesz w stanie poradzić sobie z wszystkim, co stanie ci na drodze.
# 13 Kocham siebie. Ludzie często zapominają, jakie są niesamowite. Miłość własna jest czymś, co wszyscy mamy, ale czasami pozwalamy jej się wymknąć. Może umawiałeś się z kimś, kto Cię poniża, albo masz dzieci i stawiasz się na drugim miejscu. Zapominasz o sobie i o tym, ile jesteś wart. Mówienie sobie: "Kocham siebie", przypomina ci, że jesteś wart miłości i szacunku. [Czytaj: Skup się na sobie: 17 sposobów na stworzenie własnego słońca]
# 14 Tak, mogę. Możesz! Jeśli kiedykolwiek pomyślisz, że nie jesteś w stanie czegoś zrobić, pomyśl tylko o sobie: "Tak, mogę." Nie jesteś lepszy ani gorszy niż ktokolwiek inny. To, co oddziela tych, którzy robią, co chcą, a tych, którzy tego nie robią, to wiara w samych siebie. Jeśli wierzysz w siebie, będziesz w stanie zrobić wszystko.
[Przeczytaj: 12 kroków, aby zmienić swoje życie i znaleźć swoje szczęście]
Teraz, gdy masz już jakieś mantry, wybierz parę, która naprawdę do ciebie przemawia. Kiedy budzisz się rano, wypowiedz jedną z tych mantr i przygotuj się na pozytywny dzień.
