Udawanie kogoś, kogo kiedyś kochałeś, już nie istnieje, jest boleśnie trudne. Ale jeśli chcesz zapomnieć o kimś na dobre, to właśnie musisz zrobić.
Wszyscy mamy jedną osobę … lub dwie … które chcemy wymazać z naszej pamięci. Jeśli przez całą noc myślisz o tej jednej osobie, której nigdy byś nie spotkał, nie martw się, wkrótce będziesz mógł spać spokojnie.
Może wydawać się, że jesteś jedynym, który spędza dni, miesiące, a nawet lata, myśląc o kimś, kto złamał ci serce - ale na pewno nie jesteś sam. Mógłbym napisać na ten temat książkę. Zajęło mi rok, zanim poznałem mojego najlepszego przyjaciela, w którym się zakochałem. Nie trzeba dodawać, że dupek mnie nie pokochał. On nie jest dupkiem, nie mogę zmusić go, żeby mnie kochał. Żartuję - to dupek.
Na początku zrobiłem to wszystko źle - siedząc w domu, oglądając pisklęta z lat 90. z tubą lodów. Nie tylko stałem się przygnębiony, ale też sprawiłem, że stałam się gruba. Czy wciąż brzmi mi gorzko? Nie rozwodźmy się nad tym, nie chodzi o mnie, tylko o ciebie.
Przez moje bolesne doświadczenie nabrałem pewnej mądrości, jak zapomnieć kogoś, kogo kochasz. Uważajcie więc, bo choć zajmie to trochę czasu, przejdziecie tę fazę z podniesioną głową. [Czytaj: Jak pozbyć się kogoś, kogo kochasz, najpierw nienawidząc ich]
Jak zapomnieć o kimś i przejść na dobre
Oto kilka pomocnych wskazówek, aby oczyścić umysł i zapomnieć o kimś.
# 1 Zaakceptuj to, co się stało. Nie bądź jednym z tych ludzi, którzy nie mogą zaakceptować faktu, że to, czego chciałeś, nie wyszło. Próbuję powiedzieć, nie bądź taki jak ja. Będziesz w stanie uzyskać komuś o wiele łatwiej, jeśli po prostu zaakceptujesz to, co się stało.
To prawda, rzeczy mogą się zmienić, ale w międzyczasie zaakceptujcie fakty z sytuacji, w ten sposób nie będziecie mieć nadziei na jakieś klasyczne uderzenie pisklęcia, w którym osoba, która złamała wasze serce, pojawia się u waszych drzwi z obrączką i błaga o abyś mógł wrócić do siebie. To się nie stanie.
# 2 Odpuść. Powinieneś posłuchać piosenki Disneya, Odpuść sobie. Te piosenki Disneya stają się rzeczywistością. Odpuść sobie. To jedyny sposób na uwolnienie umysłu i serca. Jeśli zaakceptujesz to, co się stało, następnym krokiem jest zrozumienie tego, a następnie złożenie obietnicy, że musisz iść naprzód. [Czytaj: czy to naprawdę czas, aby odpuścić? 14 powodów, dla których dobre stosunki kończą się źle]
# 3 Wyjdź. Nie rób tego, co robiłem i nie jedz lodów na mojej kanapie - naprawdę mi się to podobało, jednak po wyczyszczeniu dwóch wanienek nadszedł czas, by przewartościować moje życie. Załóż buty i idź na spacer. Iść do marketu. Idź do kawiarni. Zobacz znajomych. Tak, twoje serce jest złamane, ale wciąż oddychasz - nie pozwól, by ktoś zabrał ci czas.
# 4 Nie rozwodź się nad przeszłością. Nawet się nie odważysz, "co jeśli …" ja. Nie. Przestań. Nie oglądaj się za siebie. Jeśli to zrobiłeś lub zrobiłeś to, nic by to nie zmieniło. Myślenie: "co, jeśli spróbuję ciężej?" Nie zrobi nic, tylko pogorszy twój umysł. Jasne, mógłbyś zrobić to czy tamto, mógłbyś zrobić setki różnych rzeczy, ale nie zrobiłeś tego.
I szczerze mówiąc, nawet gdybyś tak zrobił, czy to by coś zmieniło? Nigdy się nie dowiesz. Więc odpuśćmy. Stało się. To koniec. Teraz idź naprzód. [Czytaj: 10 znaków, że przeszłość powstrzymuje cię przed lepszą przyszłością]
# 5 Pracuj nad sobą. Jeśli czujesz się źle, nie ma sensu dąsać się. Aby kogoś zapomnieć, najlepszą rzeczą jest skupienie się na sobie. To świetna okazja, aby się przyjrzeć i rozwinąć. Dołącz do klasy ceramiki, uprawiaj sport - zrób coś, co sprawi, że poczujesz się dobrze.
Naprawdę łatwo jest usiąść na kanapie - uwierz mi, wyciągnąłem Briana Wilsona, było wspaniale, dopóki mięśnie się nie stopią. Jeśli nie jesteś zmotywowany do pracy nad sobą, pomyślmy o tym w inny sposób. Co jeśli spotkasz tę osobę w ciągu kilku miesięcy. Najlepsza zemsta wygląda teraz lepiej niż wtedy, gdy byłeś z nimi. [Czytaj: Graj fajnie - 14 rzeczy, o których należy pamiętać, gdy wpadniesz na swój ex]
# 6 Unikaj rzeczy, które przypominają ci o tej osobie. Trzymaj się z dala od nich. Wiem, chcesz je śledzić i sprawdzić, czy cierpią tak jak ty, ale to nie jest dobry pomysł. Musisz oczyścić się z tej osoby - ciała, umysłu i duszy.
Jeśli masz tych samych przyjaciół, być może zabranie im trochę czasu pomoże ci je pokonać. Zasadniczo, wszystko, co ci je przypomina, musisz unikać. To wymaga siły, ale możesz to zrobić. Przynajmniej dopóki twoje oczy nie będą tak czerwone i spuchnięte.
# 7 Zmień swój styl życia. Jeśli twoje życie ewoluuje wokół tej osoby, najlepszym sposobem na pokonanie ich jest zmiana stylu życia. Można tego dokonać, pracując nad sobą, ale możesz także spróbować nowej pracy lub zmienić miasto. Wprowadzanie tego typu zmian skupi twoją uwagę na czymś innym. To nie gwarantuje, że całkowicie zapomnisz o nim, ale pomoże ci i zmusi cię do robienia nowych rzeczy bez tej osoby.[Przeczytaj: 20 zmian w stylu życia, które musisz wprowadzić w latach 20-tych, aby uzyskać o wiele lepsze życie]
# 8 Poznaj nowych ludzi. Musisz to zrobić. Posiadanie tych samych przyjaciół, co osoba, którą próbujesz zapomnieć, jest brutalna. Kiedy próbowałem iść dalej, nasi przyjaciele ciągle przywoływali jego nazwisko w rozmowie lub pytali, jak się czuję. Chociaż twoi przyjaciele starają się wspierać, nie potrzebujesz stałego przypomnienia. Posiadanie przyjaciół, którzy nie znają tej osoby, może być błogosławieństwem, ponieważ nie będą oni bombardować cię pytaniami ani nerwowo mówić ci, że ta osoba spotyka się z kimś nowym. Kutas.
# 9 Nie mów do osoby. Nie rób tego, proszę, nie rób tego - jak powiedział Drake. To tylko kłopoty. Nie wysyłaj im tekstów, nie dzwoń do nich, nie snapuj ich, nie instagramuj ich "sercem", nie wysyłaj im wiadomości na Facebooku, nie używaj ich, nie wysyłaj ich pocztą. Dosłownie nie kontaktuj się z nimi. Jak możesz zapomnieć o kimś, jeśli nadal z nimi rozmawiasz? Dokładnie! [Przeczytaj: 12 powodów, dla których zawsze obowiązuje zasada braku kontaktu, zawsze działa]
# 10 Nie próbuj usunąć tej osoby z umysłu. Jeśli próbujesz przestać myśleć o tej osobie, to nie zadziała. Sprawi, że o nich pomyślisz o wiele więcej. Nie siadaj więc na kanapie myśląc sobie: "Muszę się z nim / nią poradzić". Po prostu zaczniesz myśleć o tym, jak nie chcesz ich przeboleć. Umysł jest szalony, co?
# 11 Zablokuj i usuń je. Usuń je ze wszystkiego - facebook, instagram, snapchat. Będziesz ich śledzić w cyberprzestrzeni - zaufaj mi. Jedynym sposobem na uniknięcie tego jest całkowite usunięcie ich z twojego życia. Ciężko będzie to zrobić, ale po miesiącu lub dwóch przestaniesz odwiedzać ich stronę na Facebooku - prawdopodobnie jeszcze mi nie wierzysz, ale będziesz. [Czytaj: Puszczenie komuś, kogo kochasz - 15 kroków, aby było to naprawdę łatwe]
#12 Zapisz swoje uczucia. Musisz wyrazić swoje uczucia - jest to jedyny sposób, aby przetworzyć to, co się wydarzyło i pomóc uzyskać klarowność i wewnętrzny spokój. Napisałem cztery scenariusze. Tak. Cztery. Wiem. Nadmierny. Ale miałem dużo emocji do przetworzenia i najprawdopodobniej ty też.
Więc weź dziennik, pióro i zacznij pisać. Nawet jeśli twoje pierwsze zdanie brzmi "nie wiem, co pisać", napisz to. Wcześniej czy później zaczniesz nabierać rozpędu i te uczucia zaczną wylewać się na stronę.
# 13 Ustaw cele. Zorientuj się na celach. Zacznij od małych bramek. Na przykład, zrobiłem cel, który chodziłbym na trzydziestominutowy spacer każdego dnia. Twój cel nie musi być wielki ani bardzo znaczący. To może być proste, o ile pomaga ci przejść przez tę fazę. Pamiętaj, to jest faza. Przejdziesz przez to. Tak, ustal kilka celów. Każdego dnia będziesz pisać w swoim dzienniku przez dziesięć minut lub słuchać muzyki przed pójściem spać. [Przeczytaj: 10 etapów złamanego serca i jak przejść przez każdą z nich]
# 14 Podróż. Wyjdź i zobacz świat. Nie ma sensu szperać w domu, czekając na zmianę. Zdobądź bilet kolejowy, bilet lotniczy lub bilet autobusowy - nieważne, jak podróżujesz, tak długo, jak poświęcasz czas, aby zobaczyć świat, w którym mieszkasz. Zaufaj mi, gdy zobaczysz, co świat ma, będziesz zastanawiasz się, dlaczego marnujesz swój czas na tę osobę.
# 15 Daj mu czas. Tak, wiem, że to banał, ale czas naprawdę wszystko leczy. Może to potrwać kilka dni, miesięcy lub lat, ale życie toczy się dalej i ostatecznie ta osoba powoli i nieświadomie opuszcza umysł. Kiedy widzę faceta, który złamał mi serce, patrzę teraz na niego, który chce tylko ogolić swoją obrzydliwą brodę. Widzisz, czas naprawdę jest najlepszym lekarstwem na zapomnienie o kimś.
[Czytaj: 10 znaków, nadal jesteś chory, a 10 sposobów, aby się z niego wydostać)
Nigdy nie jest łatwo zapomnieć o kimś, o kogo kiedyś troszczyłeś się głęboko, zwłaszcza, gdy dało ci tak wiele do zapamiętania. Ale przy odrobinie wysiłku i tych zasad, któregoś dnia niedaleko dzisiaj, obejrzysz i zobaczysz, jak łatwo było naprawdę.
