Krótka wersja
Seria zegarków Apple Watch 3 zapewnia funkcje komórkowe w zakresie GPS i wodoodporności wprowadzone w Serii 2, aby uzyskać najlepsze w swojej klasie referencje jako smartwatch do monitorowania kondycji. Kiedy stają się widoczne jakiekolwiek ograniczenia dotyczące zegarka, można je prawie zawsze rozwiązać, zanurzając się w rozległym rynku aplikacji, który wciąż jest głównym punktem sprzedaży Apple Watch nad konkurencją. Jednak dwa problemy pozostają nierozwiązane: jednodniowa żywotność baterii i niedokładne śledzenie tętna.
Ocena ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Rzeczy, które nam się podobały
- Codzienne śledzenie aktywności jest doskonałe. System trzech pierścieni firmy Apple zapewnia uzależniające cele, które zapewniają osiągnięcie celów ćwiczeń, a także unikanie siadania zbyt długo.
- Bez względu na preferowaną aplikację fitness, istnieje szansa, że dostępna jest wersja Apple Watch. Żaden inny smartwatch nie zbliża się do dopasowania rynku aplikacji, co znacznie poprawia możliwości śledzenia ruchu, cyklu i pływania Apple Watch.
- GPS jest ewidentnie zamknięty i gotowy do pracy przez cały czas. Zaczynało się błyskawicznie z każdym biegiem i cyklem, tworząc na końcu pełne mapy.
- Konstrukcja jest doskonała i istnieją opcje zarówno dla samego zegarka, jak i paska, w tym nowa sportowa pętla, która jest wygodna i wysycha wystarczająco szybko, aby była idealna do treningu.
- To najbardziej przydatny smartwatch dostępny. Regularnie używamy go do płacenia za rzeczy (w tym bilety do kina, które pojawiają się jako kod QR, który pozwala na wejście) i słuchać muzyki. Możesz również wchodzić w interakcje z powiadomieniami i odpowiadać na nie, a nie po prostu oglądać je na zegarku, zanim wyślesz telefon, aby sobie z nimi poradzić, co ma miejsce w przypadku większości "inteligentnych" urządzeń do monitorowania kondycji.
- Śledzenie pływania jest lepsze dzięki mechanizmowi watchOS 4, który dodaje możliwość rozpoznawania typu obrysu.
Rzeczy, których nie lubiliśmy
- Monitorowanie rytmu serca podczas ćwiczeń jest często niedokładne, przeskakiwanie w każdym miejscu lub po prostu wyszarzanie danych podczas próby czytania.
- Natywna aplikacja treningowa i aktywność na telefonie iPhone wyświetlają tylko podstawowe dane dotyczące przebiegu i jazdy na rowerze i nie eksportują informacji do innych aplikacji innych firm, takich jak Strava.
- Podobnie jak w przypadku poprzednich zegarków Apple, musisz ładować serię 3 każdego dnia, co oznacza, że nie możesz naprawdę śledzić snu (i nie ma natywnej aplikacji do śledzenia snu na urządzeniu).
- GPS szybko się zamyka, ale zegarek Apple wydaje się "wygładzać" bardziej niż inne trackery GPS - odcinając rogi lub śledząc prosto budynki - dzięki czemu ogólna odległość jest krótka.
POLECAMY: Najlepsze Trackery Fitness
Apple Watch Series 3 dogłębnie
Korzystanie z Apple Watch Series 3 do śledzenia aktywności
Codzienne śledzenie fitness zawsze było znakomicie wykonywane na Apple Watch. Wypełnienie trzech pierścieni zdrowia i kondycji - ruch, ćwiczenia i stan - jest niezwykle wciągająca. Tak bardzo uzależniałam, że w dniu, w którym złamałam swoją passę, uderzając we wszystkie trzy (z powodu nocy, w której wyraźnie nie tańczyłem tak bardzo, jak powinienem) wciąż mam wiele lat później.
Cel Move reprezentuje aktywne kalorie, więc nie te, które palisz po prostu siedząc. Możesz ustawić to na dowolny cel, który ma wartość 500 kalorii, a zegarek zaproponuje korekty celu na początku każdego tygodnia, w zależności od tego, co udało Ci się osiągnąć w poprzednim tygodniu.
Cel ćwiczenia jest ustawiony na 30 minut, a cel na 12 godzin. Otrzymasz przypomnienia o tym, aby stać i poruszać się dziesięć minut przed końcem godziny, gdy siedzisz w trybie osiadłym. Upewnij się, że to robisz - nie ma nic gorszego niż rozbijanie celów ruchu i ćwiczeń z dużego biegu na park, a następnie przegapienie wszystkich trzech dzwonków, ponieważ siedziałeś przy biurku przez resztę dnia.
Firma Apple dodała teraz inteligentne funkcje coachingowe do systemu pierścieni, w których otrzymasz różne powiadomienia, które pomogą Ci je wypełnić. Może to być alarm z samego rana, mówiący, że w tym czasie normalnie zrobiłeś postępy w swoich kręgach lub wiadomość pod koniec dnia, podając szczegóły tego, co musisz zrobić, aby wypełnić pierścienie. Zignorowałem je, ponieważ moje palące pragnienie ujrzenia wszystkich trzech pierścieni wypełnionych nie wymagało dodatkowego impulsu.
System pierścieni to doskonałe podejście, które jest dobrze zaprojektowane, aby motywować i angażować. Dla mnie to najlepszy system codziennego śledzenia.
Korzystanie z Apple Watch Series 3 do biegania
Pierwszą decyzją, którą musisz zrobić jako biegaczem posiadającym zegarek Apple, jest aplikacja, z której będziesz korzystać. Natywna aplikacja Workout wykonuje przyzwoitą pracę przedstawiając najważniejsze statystyki - czas, dystans, aktualne i średnie tempo, tętno, wysokość i kalorie - ale, co najważniejsze, nie prześle treningu do Strava lub jakiejkolwiek innej uruchomionej aplikacji, której możesz użyć. Możesz obejść to z inną aplikacją, RunGap, ale jest to faff.
Na szczęście jest specjalna aplikacja Strava do zegarka oraz aplikacja Nike + Run Club i aplikacja Runkeeper. Rzeczywiście, istnieje wiele popularnych aplikacji, które są najlepsze dla Apple Watch. Większość z nich podaje podstawowe statystyki w biegu, ale można znaleźć aplikacje, które naśladują możliwości dedykowanych zegarków do biegania. Moim ulubionym jest iSmoothRun, który pozwala tworzyć uporządkowane treningi, które można śledzić na zegarku, a także wyświetlać bardziej szczegółowe pola danych, takie jak kadencja i tempo ducha, aby się ścigać.
ZALECANE: 20 najlepszych uruchomionych aplikacji
Jednym wielkim problemem, który miałem z Apple Watch 3, było to, że nie odczyty GPS były tak dokładne, jak w przypadku zegarków do biegania. Może to wynosić nawet 500 m po 10 000 obrotów (czasami dużo mniej, to była najgorsza rozbieżność, jakiej doświadczyłem). Ile to kosztuje, będzie się różnić w zależności od osoby. Naprawdę miażdży mój sprzęt, ale jestem biegaczem o statycznych obsesjach.
Możesz zobaczyć na mapie trasy podanej w aplikacji Aktywność po uruchomieniu tego, jak bardzo wygładzono zegarek Apple Watch. Jeśli zygzakowałeś przez ulice miasta, Twój bieg może zostać znacznie skrócony, ponieważ zarejestrowana trasa będzie Cię ścinać i orać prosto przez budynki, a nie biegać po nich. Wszystkie lokalizatory GPS mają w pewnym stopniu ten problem, ale stwierdziłem, że jest bardziej wyraźny na Apple Watch.
Stwierdziłem również, że odczyty tętna skakały wszędzie, gdy biegnąłem, szczególnie gdy podnosiłem tempo. Chociaż nie jest to problemem, który tylko Apple cierpi - i możesz rozwiązać problem przez powiązanie zegarka z paskiem na klatkę piersiową - odrzuca on odczyty kalorii, nie wspominając o tym, że dajesz dość przerażenia, gdy spoglądasz w dół, aby zobaczyć swoje tętno najwyraźniej wynosi 200bpm, kiedy nie ma problemu.
Tętno ma tendencję do osiadania po pierwszej mili, kiedy zwykle było bardzo wysokie, i odtąd byłoby dość dokładne - w granicach 5bpm od pasa na klatkę piersiową - przynajmniej na stałych biegach. Jeśli jednak przyspieszyłem, to nagle zeskoczyłbym z tej skali lub przestałbym czytać w całości dla długich odcinków.
To, co Apple Watch Series 3 pozwala na to, aby dedykowany tracker kondycji nie był połączony ze światem bez telefonu, dzięki jego możliwościom komórkowym. Jeśli masz kartę EE (i tylko kartę SIM EE na chwilę), zegarek odbiera w sieciach komórkowych i pozwala odbierać połączenia, odbierać wiadomości i e-maile oraz odtwarzać muzykę bez telefonu.
Z mojego doświadczenia wynika, że zadziałało to bardzo dobrze, a sygnał był silny. Jest to szczególnie użyteczne narzędzie, jeśli uruchomisz w czasie przerwy na lunch, dając Ci wygodny sposób sprawdzenia, czy masz pilne e-maile i wiadomości (niezależnie od tego, czy jesteś typem biegacza, który skrócił sesję, aby sobie z nimi poradzić, ty).
Korzystanie z karty SIM mocno uderza w baterię i jeśli przez cały dzień nie korzystasz z telefonu, możesz mieć problemy z pójściem spać bez dodatkowych opłat. Jednak idealnie nadaje się do wyskoczenia na godzinę ćwiczeń bez telefonu, ponieważ bateria będzie wygodnie działać do zmroku.
Dużym plusem zegarka Apple Watch jest to, że nie musisz czekać, aż GPS zacznie się blokować na początku biegu - zawsze jest gotowy do pracy. Nie dostajesz żadnego ostrzeżenia, aby powiedzieć, że GPS nagrywa, ale możesz natychmiast rozpocząć bieg i cykle, bezpiecznie wiedząc, że na końcu otrzymasz mapę trasy.
Jeszcze jedna szybka notatka o uruchomieniu lub wykonywaniu jakiejkolwiek czynności za pomocą Zegarka Apple. Jeśli, tak jak ja, nie podoba ci się fakt, że musisz przesunąć i nacisnąć ekran dotykowy, aby wstrzymać aktywność (która może być trudna w przypadku spoconych dłoni), istnieje lepszy sposób - naciśnij jednocześnie oba przyciski na boku, aby wstrzymać i uruchom ponownie swój trening.
Korzystanie z Apple Watch Series 3 do jazdy na rowerze
Podobnie jak w przypadku biegu, możesz wybrać między używaniem natywnej aplikacji Workout lub opcji innej firmy do śledzenia cyklu w Apple Watch. Wyświetlacz ponownie ogranicza się do kluczowych statystyk, takich jak odległość i prędkość, i można włączyć funkcję automatycznego wstrzymywania.
Po zakończeniu treningu możesz przejrzeć statystyki i mapę trasy w aplikacji Aktywny iPhone. Aby powtórzyć, nie możesz zsynchronizować tego ze Strava lub gdziekolwiek indziej bez inwestowania w inną aplikację innej firmy - coś, co Apple naprawdę musi sortować, jeśli chce, aby ludzie używali natywnej aplikacji, ponieważ jeśli nie jest to na Strava, czy twoja jazda się wydarzyła?
Szkoda, ponieważ odkryłem, że ogólnie natywna aplikacja była szybsza do załadowania i była bardziej płynna w używaniu do biegania i jazdy na rowerze niż aplikacje innych firm. Możesz także sterować muzyką za pomocą aplikacji, przesuwając palcem z głównego ekranu aktywności - czyli muzyki na samym zegarku lub telefonie - co jest bardzo przydatne.
Możesz jednak skorzystać z aplikacji innych firm na zegarku, w tym Strava i Cyclemeter, aby uzyskać bardziej szczegółowe statystyki i połączenia z innymi aplikacjami.
POLECAMY: 20 najlepszych aplikacji rowerowych
Używanie Apple Watch Series 3 jako pulsometru
Większość z nich jest standardem na wielu urządzeniach, ale kolejnym ciekawym dodatkiem jest funkcja częstości akcji serca. To pokazuje, jak szybko tętno spada z powrotem do normalnego poziomu po wysiłku, a krótszy czas powrotu do zdrowia wskazuje na dobry stan zdrowia. Jednak Apple może zrobić z podaniem więcej szczegółów na temat dobrego czasu przywracania w aplikacji.
Kolejną nową funkcją są powiadomienia o podwyższonym rytmie serca, które ostrzegają, jeśli twoje tętno osiągnie nieoczekiwany, wysoki poziom, gdy nie ćwiczysz. Możesz ustawić próg, na który otrzymasz alert w aplikacji Watch na partnera.
Wszystkie te przydatne funkcje są podkopywane przez niedokładność monitora pracy serca podczas ćwiczeń.Podczas gdy Apple Watch był niezawodny w monitorowaniu mojego tętna w ciągu dnia i łagodnej aktywności, takiej jak chodzenie, jak tylko zwiększyłem mój wysiłek, starałem się uzyskać dokładną korektę mojego tętna. Jeśli robiłem sesję HIIT lub bieg przedziałowy oparty na strefach tętna, stwierdziłem, że muszę połączyć zegarek z czujnikiem pasa piersiowego, aby uzyskać wiarygodne informacje.
Wiele trackerów HR na rękę ma oczywiście podobne problemy, ale odkryłem, że najnowsze gadżety firmy Garmin, Fitbit i Polar były przynajmniej wystarczająco dokładne, by można było z nich korzystać, a problemy z zegarkami Apple Watch oznaczają, że skłaniam się ku wyłączeniu pulsu. śledzenie podczas ćwiczeń, ponieważ dodatkowa żywotność baterii, którą otrzymujesz, jest bardziej przydatna.
ZALECANE: Monitory tętna na nadgarstek, klatkę piersiową, ramię, uszy i głowę
Korzystanie z Apple Watch Series 3 do pływania
Funkcje śledzenia pływania firmy Apple zostały udoskonalone dzięki wydaniu systemu watchOS 4, dzięki czemu zegarek automatycznie odlicza zestawy (zasadniczo umożliwiając wstrzymanie oddechu bez zatrzymywania i rozpoczynania nowej sesji) oraz rejestrację odległości dla każdego rodzaju uderzenia wykonanego w aparacie basen.
Ustawiasz długość basenu na początku sesji pływackiej, a następnie wciskasz go, a zegarek automatycznie przechodzi w tryb wodoodporny. Od tego momentu możesz przerwać trening, naciskając jednocześnie oba przyciski boczne - jeśli chcesz zrobić cokolwiek innego na zegarku, musisz wyjąć go z trybu wodoodpornego, obracając cyfrową koronę.
Zegarek Apple zlicza długości automatycznie, aby uzyskać całkowitą odległość, a także spróbuje zlikwidować przebytą odległość na podstawie typu skoku. Zauważyłem, że robił to dokładnie, ale czasami się myliłem, kiedy pomieszałem pociągnięcia. Powiedział, że byłem w bardzo małej puli, więc często się obracam, a moja technika przy każdym uderzeniu jest długa od ideału (w rzeczywistości jest okropna), która prawdopodobnie bardziej myliła sprawy.
Jeśli zdecydujesz się na kąpiel na świeżym powietrzu, otrzymasz mapę GPS swojego treningu, ale GPS może tylko odczytać, gdy zegarek jest poza wodą, co ma nieunikniony negatywny wpływ na dokładność.
Triathloniści będą również korzystać z nowej funkcji szybkiego startu, która pozwala zatrzymać jeden trening i natychmiast rozpocząć nowy, zmieniając rodzaj aktywności po drodze. Te czynności będą nadal rejestrowane osobno, więc nie jest to dokładnie odpowiednik trybu triathlon, ale przyspiesza przejście pomiędzy pływaniem, jazdą na rowerze i bieganiem.
Podobnie jak w przypadku biegania i jazdy na rowerze, istnieją aplikacje innych firm, których możesz użyć, aby poprawić swoje wrażenia pływackie, takie jak MySwimPro, co pozwala śledzić treningi w wodzie.
ZALECANE: Najlepsze wodoodporne trackery fitness dla pływaków
Korzystanie z Apple Watch Series 3 jako Smartwatch
Ostatnio pojawiły się nowe smartwagi z fitnessem, w tym Fitbit Ionic i Garmin Vivoactive 3. Podczas gdy niektórzy mogą zastąpić Apple Watch możliwościami monitorowania kondycji, nie radzą sobie z funkcjami smartwatch.
Testem elektrycznym zegarka smartwatch jest to, że używasz go, gdy nowość się zużyje, a zegarek Apple Watch rozbija ten test. Używam go do transportu wszystkich TfL, płacę za rzeczy w supermarkecie i przechowuję bilety do kina. Nie jestem wystarczająco pewny, aby skorzystać z funkcji abordażu samolotów, ale możesz to zrobić i nie ma powodu, by sądzić, że nie działa idealnie.
Funkcje komórkowe zwiększają liczbę wyświetleń smartwatcha zegarka Apple Watch, ponieważ może on teraz działać jako odpowiedni zamiennik telefonu przez dłuższy czas. Jednym z powodów jest to, że możesz wchodzić w interakcje z powiadomieniami - na przykład odpowiadać na wiadomości tekstowe lub usuwać wiadomości e-mail - a to jest coś, czego większość innych smartwatchów po prostu nie robi. Podstawowe powiadomienia są użyteczne, ale jeśli musisz wtedy wyjąć telefon, aby sobie z nim poradzić, nadal jesteś przywiązany do telefonu.
Jednym z zarzutów, jakie zawsze miałem w przypadku zegarka Apple Watch, jest to, że nie ma natywnej aplikacji podcastowej na zegarek - możesz to obejść dzięki aplikacjom innych firm, ale nie powinieneś tego robić. Ten problem pozostaje w Serii 3, ale aplikacja Muzyka jest znacznie ulepszona. Apple automatycznie synchronizuje twoje najczęściej słuchane i ostatnio dodane albumy z zegarkiem, gdy jest podłączane w nocy, co jest przydatne, ponieważ staram się zapomnieć o dodaniu nowej muzyki i za każdym razem uruchamiać te same utwory.
Korzystanie z Apple Watch Series 3 do śledzenia snu
Na Apple Watch nie ma natywnego śledzenia snu i nie bez powodu - musisz go ładować co noc. Jednak wyjątkowo zależy Ci na śledzeniu uśpienia na zegarku, który możesz naładować w ciągu dnia i korzystać z aplikacji innej firmy w nocy. Auto Sleep to dobry wybór, podobnie jak Sleep ++.
POLECAMY: Najlepsze trackery snu, które pomogą Ci złapać jakość Zzzz
Aplikacje Apple Health And Activity
Aplikacja Apple Health podsumowuje wszystkie statystyki aktywności od dnia i jest najlepszym miejscem do przeglądania danych o tętnie. Pozwoli to również na oszacowanie maksymalnej liczby operacji VO2 i będzie imponujące w pozyskiwaniu danych z szerokiej gamy aplikacji i urządzeń, ale jego dogłębne podejście może być trudne w nawigacji.
W przeciwieństwie do tego aplikacja Activity jest bardzo łatwa w użyciu, ale pozostawia nieco mniej danych. Możesz zobaczyć swoje ostatnie treningi i postępy w wypełnianiu pierścieni aktywności, ale ten drugi można łatwo zrobić na samym zegarku i uzyskać więcej informacji na temat poszczególnych uruchomień w aplikacjach takich jak Strava, które podejrzewam, że większość ludzi będzie je przeglądać.
W aplikacji Aktywność możesz też wyświetlać znaczniki osiągnięć.Większość z nich jest standardowa, jak na przykład ustawienie nowego rekordu Przenieś pierścień lub wypełnianie pierścieni każdego dnia w tygodniu, ale Apple okazjonalnie oferuje specjalne wyzwania. Jednym z przykładów był National Park Challenge, który obejmował ukończenie 5,6-kilometrowego treningu - dystansu Old Faithful do wędrówki przez Mallard Lake w Parku Narodowym Yellowstone - w określonym dniu. Bardzo lubię te jednorazowe wyzwania, ale nie są one dostępne regularnie, co jest hańbą.
Jak często będę go musiał naładować?
Przy użyciu światła zegarek może rozciągać się do kilku dni, ale najlepiej jest go ładować każdej nocy. Biorąc pod uwagę obszerny zestaw funkcji i jasny ekran na zegarku, zwłaszcza jeśli używasz go z telefonem komórkowym, GPS i śledzeniem tętna, nie dziwi, że szybko wyczerpuje baterię. Jednak konkurencyjne smartwatche firmy Fitbit, Garmin i inne oferują teraz kilka dni pracy na baterii. Jest to nie tylko wygodne, ale umożliwia śledzenie snu bez konieczności ładowania zegarka w ciągu dnia.
Gdzie mogę go nosić bez ludzi śmiejących się ze mnie?
Od 399 GBP, Apple Watch 3 GPS + Cellular, kup na apple.com/uk
Czy powinienem rozważyć zakup czegoś innego?
Jeśli posiadasz iPhone'a i chcesz mieć zegarek na smartfona, zegarek Apple Watch jest zdecydowanie najlepszą opcją, a seria 3 jest najlepsza z nich. Nawet jeśli nie zdecydujesz się na komórkę, 3 jest szybsze w ładowaniu aplikacji niż 2.
Jednakże, jeśli szukasz tylko inteligentnego urządzenia do monitorowania kondycji, które koncentruje się na fitnessie i ma kilka funkcji inteligentnego zegarka, to jest konkurencja dla Apple Watch.
Nowa wersja Vivoactive 3 firmy Garmin to lepszy tracker kondycyjny niż Apple Watch, a natywne śledzenie aktywności pozwala na znacznie więcej ćwiczeń dogłębnych (i eksportowanie do Strava). Ma również żywotność baterii na kilka dni i bardziej dokładny czujnik tętna. Pomimo dodania Garmin Pay, nie jest on jednak zbliżony do funkcji inteligentnego zegarka Apple, bez miejsca na muzykę i tylko podstawowe powiadomienia.
Fitbit Ionic to kolejny nowy smartwatch z myślą o kondycji i mający miejsce na muzykę oraz Fitbit Pay. Jednakże, podczas gdy jonik jest najlepszym dostępnym Fitbitem, nie może on pasować do funkcji śledzenia aktywności Garmin Vivoactive 3, ani funkcji smartwatch na Apple Watch, więc byłbym skłonny wybrać jedną z pozostałych, chyba że Jestem szczególnie zachwycony imponującą aplikacją Fitbit.
Od 399 GBP, Apple Watch 3 GPS + Cellular, kup na apple.com/uk
