Można przyznać, że jesteś tak samo podekscytowany nadchodzącą wersją live-action Piękna i Bestia tak jak my. Sir Ian McKellen jako gadający zegar! Emma Watson jako Belle! Tish z Doktor Kto jak pyskaty prochowiec! Zwiastun zwiastuna był jedną z najpopularniejszych rzeczy w Internecie w ciągu ostatnich kilku tygodni - a jeśli jest jedna rzecz, z którą wszyscy się zgadzają, to dlatego, że potrzebuje dużo, dużo więcej Gaston.
Zagrane w tej wersji przez Szybcy i Wściekli 6 gwiazda Luke Evans, ciężko pijący, apodyktyczny, malujący poroże złoczyńca to najlepsza rzecz w oryginale Disneya, i choć Gaston to okropny człowiek (on, um, myśli, że kobiety nie powinny czytać książek), są niezaprzeczalnie lekcjami do nauczenia się od giganta. Jest w świetnej formie, mieszkańcy śpiewają o nim piosenki, a w swoich wielokrotnych wcieleniach do Disneylandu jest czarującym, obdarzonym nagrodą dla chłopów bałaganem ogowatego majestatu. Poza tym noga nie jest tak gruba, jak szyja Gastona. Oto jak być bardziej podobnym do niego.
Zacznij robić jednoręką prasę
Co robisz, bracie? Realistycznie nikogo to nie obchodzi. W końcu ławka wymaga stołu, ale konkurs press-up można przeprowadzić w dowolnym miejscu, dowolnym czasie, z kimkolwiek. Jedną ręką uzbrojona w połowie jest eks presja na boczne kręcenie w ping-ponga: trudno jest powrócić przeciwnikowi i ogłasza swoją dominację tak dokładnie, że nikt nie będzie chciał zagrać więcej. Kiedy będziesz mógł wykonać 20 normalnych ciosów, zacznij ćwiczyć twardszą wersję, mając szerokie stopy, trzymając podniesioną rękę na stole, krześle lub kanapie, aż będziesz gotowy do przejścia na podłogę. Dodatkowe obrażenia - jeśli zawodnik ma na sobie koszulkę Iron Mana.
Zjedz więcej jaj
Disney przez GIPHY
Pamiętasz, że Gaston, jak na swoją piosenkę wejściową, zjada pięć tuzinów dziennie. Nie musisz jeść tak dużo, ale jaja są pełnym pakietem odżywczym, zawierającym 7g białka na jeden oeuf, przyzwoity traf w witaminy B12 i A oraz pełny zestaw aminokwasów niezbędnych do budowy mięśni. Istnieją również dowody na to, że poprawiają poziom cholesterolu i mają wysoki wskaźnik sytości, co oznacza, że pomogą powstrzymać Cię przed przekąskami na ciastkach. Poczekaj, może Gaston tylko zjada jajka?
Zacznij stwarzać moc
Disney przez GIPHY
Tak naprawdę. Wyciągnięcie podwójnego rozciągnięcia bicepsa, aby zaimponować kobietom, może wydawać się nieokrzesane w porównaniu z, powiedzmy, chlubiącą się twoim zaangażowaniem w wegański styl życia lub klasyczną kolekcję winyli, ale jest to lepsze dla twojego zdrowia i dobrego samopoczucia. Jak wyjaśnia psycholog społeczny Amy Cuddy podczas tego wykładu TED, przyjmowanie pozycji energetycznych - wyobrażając sobie, że siedzi lub stoi jak Superman - wydaje się obniżać produkcję kortyzolu hormonu stresu, jednocześnie wzmacniając testosteron zwiększający zaufanie. Zachowuj się bardziej jak Gaston, a będziesz czuć bardziej jak Gaston - który, jak już ustaliliśmy, jest dobry.
Lepiej w siłowaniu na ręce
Jest byle co bardziej męski? Nie jest jasne, czy Disney ma możliwość obstawiania kolegi podczas rozmowy o śmieciach, mówiąc mu przed tłumem na temat opisu stanowiska członka obsady, ale jest wystarczająco dużo filmów internetowych Gastonsa, które dokładnie to sugerują, że to przynajmniej kwestia. Aby poprawić swoje wyniki w krótkim czasie, musisz ćwiczyć mięśnie, aby pracować jako jedność i budować pewną siłę izometryczną (statyczną) - ruchy Frenchie wykonują oba. Wykonaj pull-up, przytrzymaj przez 3 sekundy u góry, następnie zacznij opuszczać, zatrzymaj na trzy sekundy w połowie drogi i kolejne trzy blisko dna. Wykonaj kilka powtórzeń, odpocznij i powtórz.
Zawsze idź duże
Disney przez GIPHY
Być może największą zaletą Gastona jest jego chęć podążania za wszystkim, co robi - czy to walka z miejscowymi, gromadzenie niebezpiecznego tłumu, czy bycie najlepszym tancerzem w codziennej paradzie łajdaków Disneylandu. Czasami potrzebny jest tylko entuzjazm. Pamiętaj: Gaston jest najlepszy, a reszta to pestki. Gastooooon!
