Lęk jest często źle rozumianym doświadczeniem, a tym bardziej, gdy dotyczy romansu. Tutaj zagłębimy się w szczegóły lęku w związkach.
Miłość jest prawdopodobnie najsilniejszą siłą na Ziemi. Poeci dają za to serce. Artyści śpiewają o tym najpiękniejsze wiersze. Zaprawdę, miłość jest prawdopodobnie najpotężniejszą emocją, jaką możesz poczuć. Może sprawić, że poczujesz wielką radość, a także wielki smutek.
To, co sprawia, że miłość jest najpiękniejszą rzeczą, jakiej można kiedykolwiek doświadczyć, to głęboki wpływ, jaki ona wywiera na twoje życie. Kiedy jesteś szczęśliwy i zakochany, doświadczasz uczucia euforii. Nie ma nic takiego jak odczuwanie prawdziwej miłości, którą można poczuć każdym włóknem swojej istoty. Nie ma nic takiego jak miłość, która sprawia, że czujesz się pełny i kompletny. Ale co się stanie, gdy poczujesz ból w sercu z osobą, którą kochasz?
Kiedy jest więcej smutku niż radości
Niepokój w związku jest prawdopodobnie jednym z najbardziej zniechęcających doświadczeń w życiu. Może to mieć ogromny wpływ na twój związek i jakość życia. Niepokój w związku ma miejsce, kiedy czujesz, że związek ma cię za gardło, prawie dusisz.
Jest to punkt w związku, gdy czujesz, że szybko tracisz radość i znajdujesz się w bolesnych, niechcianych uczuciach nędzy i żalu. [Czytaj: Problemy z porzucaniem i jak wpływają na twój związek]
Niepokój w związku może być spowodowany wieloma rzeczami. Po pierwsze, możesz już nie ufać swojemu znaczącemu innemu. Kiedy tracisz zaufanie do związku, wszystko może pójść nie tak. Niepewność staje się poważnym problemem. To tak, jakby wziąć łódź na środek oceanu, nie wiedząc, dokąd zmierzasz. Jak się czuje lęk w związku? Czy możesz kiedykolwiek wyleczyć się z tych niepożądanych uczuć?
# 1 To tak, jakby twoje serce zostało wyrwane z klatki piersiowej. Kiedy odczuwasz niepokój w związku, jest to zarówno bolesne, jak i niszczycielskie. Jeszcze gorsze jest to, że lęk w związku jest taki, że czujesz, że złapałeś się w niepokojącym miejscu między nędzą a szczęściem.
Możesz czuć się szczęśliwym, kiedy jesteś ze swoją miłością, ale twojemu szczęściu może towarzyszyć uczucie strachu, żalu lub niepewności. Czujesz, że zawsze trwa wewnętrzna debata z sercem: chcesz iść w jedną stronę, ale twoje serce prowadzi cię w zupełnie innym kierunku. W końcu czujesz się bardziej zagubiony niż kiedykolwiek. [Sprawdź: 10 znaków jesteś kochany i 10 sposobów, aby się z niego wydostać]
# 2 Czujesz, że wszystko się nieuchronnie skończy. Kiedy wchodzisz w związek, nie możesz pomóc, ale masz nadzieję i marzyć o wspólnej przyszłości. Choć nigdy nie wiesz, co przyniesie przyszłość, możesz tylko mieć nadzieję na szczęście i marzyć o tym, co najlepsze. Ale co się dzieje, gdy czujesz, że wszystko się skończy? Pocałunki, słodka nuta, chwile razem zniknęły, pozostały tylko wspomnienia.
# 3 To tak, jakby kontynuować pozostawanie w miejscu, w którym czujesz, że już nie należysz. Jak to jest być prześladowanym przez twój własny związek? Często określa się to jako uczucie ducha, gdy wędruje dusza. Możesz czuć się skazany na błądzenie bez celu, próbując podnieść kawałki swojego serca. W związku z lękiem możesz czuć, że utknąłeś w sytuacji, w której już nie jesteś.
# 4 To jest jak próbowanie znaleźć drogę w ciemności. Niepokój w związku jest bardzo podobny do wędrowania do nieoświetlonego pokoju, w którym potykasz się o siebie. Próbujesz desperacko oswoić się z otoczeniem, ale w końcu okazuje się, że jest to beznadziejna głupota. Twoja wizja staje się zamazana, a na próżno starasz się znaleźć smugi światła w swoim związku. Zazwyczaj objawia się to w próbach znalezienia powodów do pozostania razem, ale za każdym razem pusto. [Spróbuj: Jak wypaść z miłości, gdy nie widzisz przyszłości]
# 5 Zawiera uczucie urazy do szczęścia wszystkich. Kiedy odczuwasz niepokój w związku, doświadczasz raczej nieszczęścia niż szczęścia. Kiedy pojawia się nieszczęście, zaczynasz odczuwać, jak wbija ci się w serce.
Nie widzisz już swojego znaczącego drugiego jako kogoś, kto sprawia, że jesteś szczęśliwy. W rzeczywistości, czujesz do nich urazę i czujesz, że cierpisz w ciszy. Możesz nawet odczuwać głęboką niechęć do par, które wydają się szczęśliwsze od ciebie. W końcu pożera twoją duszę, a ty możesz stać się coraz bardziej zatwardziały i rozgoryczony.
# 6 To odnajduje się w maniakalnej pętli niepohamowanych uczuć. Kiedy znajdziesz się uwięziony w niekończącym się cyklu depresji maniakalnej, nie możesz iść do przodu. Bycie uwikłanym w twoje niekontrolowane emocje może sprawić, że będziesz ślepy na prawdę. Możesz nie wiedzieć, co będziesz robić dalej lub jak naprawdę się czujesz. To jest jak wyrwana z ciebie cała twoja logika, kiedy toniesz w niekończącej się panice.
# 7 Traci wszelką nadzieję w tym, co kiedyś było drogie. Uczucie niepokoju w związku może doprowadzić do utraty w nim nadziei. Nie widzicie już szczęśliwej przyszłości dla siebie. W rzeczywistości pożegnałeś się z pięknymi fantazjami, które zaplanowałeś i marzyłeś. Niestety, kiedy tracisz nadzieję, związek jest zwykle skazany na niepowodzenie. [Przeczytaj: 9 sposobów na przezwyciężenie strachu przed utratą kogoś, kogo kochasz]
Niepokój w związku ma wpływ na emocje. Każdy dzień staje się walką i trzeba sobie z nią poradzić, wykorzystując każdą uncję energii, którą możesz zebrać.To bardzo przypomina bycie na uboczu, podczas gdy ogień waszej miłości prawie ucichł.
Czy możemy przetrwać?
Przezwyciężenie niepokoju w związku jest możliwe, ale musisz zadać sobie pytanie: "Czy warto ratować?" Jeśli mocno wierzysz, że związek jest warty ocalenia, zadaj sobie inne pytanie: "Czy jestem gotów się zmienić, nawet jeśli moja znacząca "t?"
Nie wszystkie relacje są warte ocalenia. Są tacy, którzy zostali skazani na zagładę od samego początku, podczas gdy inni powoli znikają. Zdecyduj sam, czy chcesz dalej się trzymać, czy też uważasz, że nadszedł czas, aby odejść.
Możesz zmienić siebie. Musisz zaakceptować, że nigdy nie możesz zmienić swojego partnera, bez względu na to, jak bardzo błagasz, błagasz lub płaczesz. Żadna modlitwa nie zmieni także twojego partnera.
[Myślisz, że twoja miłość może trwać? Następnie przeczytaj: Niepokój osobowości - 7 powodów, by do tej pory zaniepokoić osobę]
Być może najlepszym sposobem na zachęcenie partnera do zmiany jest zmiana własnego zachowania i reakcji, i stanie się najlepszą wersją samego siebie, co obejmuje akceptację niepokoju w związkach i traktowanie się z miłością i szacunkiem.
