Jak się angażujesz w Sport Relief?
Oczywiście po Bradleyu Wigginsie innym najbardziej kultowym momentem kolarskim jest Elliott, który jeździ na rowerze po księżycu, z ET w koszu … więc dla Sport Relief wsiadłem do naprawdę małego koszyka, udając małego chłopca i nosząc oficjalny T-shirt Sport Relief. Nie zrozumcie mnie źle, to może nie być największe osiągnięcie Sport Relief, ale moim małym wysiłkiem jest pomoc w podniesieniu świadomości.
Jaką najbardziej ekstremalną rzecz zrobiliście dla miłości?
Kilka miesięcy temu wspiąłem się na jedną z gór Piton w St Lucia. To było coś, co chciałem zrobić, ale nawiązałem fantastyczny kontakt z facetem, który mnie tam zawiózł. Mówił, że przynosi dzieci razem, aby grać w piłkę nożną i jak próbuje zebrać pieniądze, aby zdobyć wszystkie zestawy, więc skończyło się dla niego wspinaniem na Pitona. Kiedy wróciłem, rozmawiałem z przyjaciółmi z Charlton Athletic Community Trust, a my dostarczymy całemu zespołowi wszystko, czego potrzebują pod koniec sezonu.
Jak się zrelaksować po treningu?
Dla mnie, królem wszystkiego, co po jakiejkolwiek aktywności sportowej, jest libańskie jedzenie - kurczak shawarma postawi świat w dobrym stanie. W rzeczywistości, jutro mam lekcję kung-fu i wiem, że nauczycielowi kazano mi przejść przez moje wysiłki, co jest wspaniałe, ale już planuję kurczaka shawarma, które zamierzam mieć później. To moja mała nagroda.
Czy kiedykolwiek wyciągnąłeś mięśnie w mniej niż heroicznych okolicznościach?
Tak, byłem w czymś, co można opisać tylko jako tchnienie pasji, a jeśli coś to zepsuje, to kurcze. Podskakiwałem i czułem tylko rozdzierający ból z tyłu nogi. Po tym poczułem się naprawdę zawstydzony, ale z drugiej strony wolałabym ryzykować, że to się stanie, niż bycie kimś, kto musi się przed czymś rozprostować. Nigdy nie chcesz być tym gościem.
Jak często bierzesz selfies na siłowni?
Pierwszego dnia zrobiłem sobie pierwsze gimnastykę na siłowni, a ja w rzeczywistości byłam cicho z tym zadowolona. Zajęło mi to około 25 przejść i kilka filtrów tu i tam, ale kiedy opublikowałem wyniki, pomyślałem: "Wszystko przemyślane, to nie jest złe!" To była motywacja z poniedziałku - nie chciałem iść do siłownię, ale wystarczy ją ssać i iść. Miałem wielu ludzi mówiących "Mam zamiar to zrobić teraz", co było świetne.
Czy kiedykolwiek kupiłeś sprzęt do ćwiczeń, ale nigdy go nie używałeś?
Mam z tym coś pokoleniowego, ponieważ mój ojciec wydał fortunę na ciężary w latach 80., które następnie trafiły na strych. Potem użyłem ich trochę, bo lubiłem Skalisty, a teraz są w moim poddaszu. Więc nie tylko zrobiłem to jako Berry, robiłem to przez dwa pokolenia, i mogę tylko mieć nadzieję, że moje dzieci zrobią to samo. Weź ciężary i umieść je na poddaszu.
Jakie są twoje zasady dotyczące "dnia nogi"?
Muszę masowo podnieść moją grę "na dzień nogi", pod każdym względem, pod względem kształtu i formy. Ale jeśli rzeczywiście możesz znaleźć czas na trening, po prostu chcesz skupić się na ramionach i ramionach, prawda? Mój bardzo drogi przyjaciel, Phil Greening, były gracz rugby z Anglii, powiedział: "Nikt nie widzi twoich nóg w nocnym klubie", a to utkwiło we mnie trochę za bardzo. Obwiniam go za moje naprawdę chude nogi.
Czy kiedykolwiek "pozwoliłeś się odejść" w jakimkolwiek momencie swojego życia?
Co masz na myśli, mówiąc "pełny tata-ciało"? Mam 37 lat i widzę moich przyjaciół, a wszyscy jesteśmy w bardzo różnych kształtach - przechodzisz przez swoje trzydzieści lat i to inaczej wpływa na ludzi. Jestem zbyt próżny, żeby wszystko odpuścić - lubię ubrania i krawiectwo, i myślę, że zawsze chciałbym wyglądać rozsądnie w garniturze. Korzyści zdrowotne są po prostu oczywiste. Widać, jak siedzenie przez cały dzień, jedzenie frytek i picie gazowanego popu, nie jest drogą dla nikogo. Jest zbyt wiele smutnych historii, żeby to udowodnić.
Który produkt zdrowotny uratujesz od płonącego budynku?
Aplikacja fitness na iPhonie jest niesamowita - przekonanie się, jak daleko zaszedłem, może być tak satysfakcjonujące. I tak deflacji. Kiedy zdajesz sobie sprawę, że przez weekend zrobiłeś tylko 80 kroków, a to było tylko cztery razy z sofy do lodówki.
Którą przepraszam za brak ćwiczeń, wstydzisz się najbardziej?
Jeśli nie idę, nie idę. Wcześnie wstaję i poświęcam dużo energii na pokazie Radia Capital Radio i jeśli chcę po prostu wrócić do domu po Haribo i zjeść trochę FIFA, to zrobię to. Naprawdę nie mam z tego powodu winy, bo nikomu nie pozwalam. Moja dziewczyna ma koleżankę do jogi i musi iść do jej domu, aby uprawiać jogę, i nie może jej zawieść. Dlatego nie chcę chodzić na siłownię z nikim, więc mogę tylko zawieść i mogę z tym żyć. Robaki galaretowate przeważają nad poczuciem winy.
Dave Berry współpracuje z Sport Relief w celu promowania tegorocznych oficjalnych produktów, w tym oficjalnej koszulki, dostępnej w sklepie Sainsbury's (10 funtów za co najmniej 5 funtów w ramach Sport Relief). Możesz również zapisać się na gry Sport Relief Sainsbury's na stronie sportrelief.com
