Jedną z najważniejszych części aktywnej szafy jest odpowiednia warstwa podstawowa. W rzeczywistości prawdopodobnie potrzebujesz co najmniej dwóch - jednego do treningu w ciepłe dni i jednego do zimna.
Łatwo jest zrozumieć, w jaki sposób warstwy bazowe mogą pomóc w zimie - przylegają ciasno do skóry, aby utrzymać ciepło i jednocześnie odprowadzają wilgoć, aby nie doprowadzić do przyklejenia się 20 kroków do biegu. Możesz być bardziej sceptyczny, jeśli chodzi o ich korzyści w lecie, ale dodanie kolejnej warstwy może być tylko przepustką do uniknięcia przegrzania, ponieważ lekkie warstwy bazowe z technologią odprowadzania potu, które szybko wysychają, mają chłodzące działanie na ciało.
Oto najlepsze warstwy bazowe do treningu na ciepło i na zimno.
Ciepłe warstwy bazowe pogody
Craft Cool Intensity
Ta kamizelka z warstwą podstawową z pióropuszem ma tylko jeden cel w życiu, a mianowicie odprowadzanie wilgoci z dala od skóry tak szybko, jak to możliwe. Prawdopodobnie nawet nie zauważysz, że pociłeś się w ogóle, gdyby nie części ciała, które nie byłyby pokryte przez Craft Cool Intensity. Kamizelka dobrze przylega do skóry i ma siatkowe panele biegnące po bokach i plecach, aby pomóc Ci zachować spokój. 38 GBP, kup na craftsportswear.co.uk
Koszulka Ultralekka CEP
Kiedy po raz pierwszy wyjmiesz tę koszulkę z pudełka, prawdopodobnie założysz, że CEP przez pomyłkę wysłał ci dziecięcą bluzkę, ponieważ wygląda absolutnie malutko. Zapewniamy jednak, że koszula Ultralight rozciąga się, by dopasować się ciasno, ale wygodnie, dzięki czemu będzie się przesuwać pod każdą inną bieżącą częścią, którą chcesz nosić. Niezwykle lekka tkanina odprowadza pot i szybko schnie, aby pomóc wyluzować na gorących biegach. 39,99 £, kup na cepsports.co.uk
Odlo Ceramicool Seamless
Nareszcie wierzch, który wykorzystuje niesamowitą moc chłodzenia ceramiki. Jeśli spędziłeś godzinę, patrząc na ceramikę, przeklinając fakt, że nie możesz go nosić w biegu - a kto nie? - to dla ciebie podstawowa warstwa. Odlo twierdzi, że tkanina CeramiCool chłodzi skórę o 1 ° C, aby zapewnić Ci komfort podczas treningu na ciepło. 40 £, kup na odlo.com
Koszula kompresyjna męska UA HeatGear Armour z krótkim rękawem
Niezwykle ścisłe dopasowanie tych wierzchów zapewnia, że pot nie pozostawia nawet sekundy na ociągnięciu się ze skórą, zanim zostanie usunięty, aby odparować. Jeszcze bardziej ekscytujące jest to, że za zaledwie 9 £ więcej można uzyskać wersje tych koszulek z logo ulubionego superbohatera. Tak długo, jak twój ulubiony superbohater nie jest tak niszowy jak Aquaman. Nikt jeszcze nie robi kompotów Aquaman. 26 GBP, kup na underarmour.co.uk
Adidas Alphaskin Tech
Technika Climachill w tych kompresyjnych koszulkach (które są w formie koszulki lub tank topu, w zależności od tego, jak bardzo jesteś dumna z bicepsów) pomaga utrzymać cię w chłodzie na dwa sposoby. Jednym z nich jest tkanina w stylu siatkowym, druga to seria aluminiowo-srebrnych kropek na plecach, które odprowadzają ciepło od ciała, co wydaje się wystarczająco przestrzenne, abyśmy usiedli i wzięli pod uwagę. Wierzch ma również wyjątkowo miękkie szwy, aby uniknąć podrażnień, a kto nie lubi miękkiego szwu? 39,95 £, kup na adidas.pl
Zobacz powiązane Męskie spodenki do biegania Najlepsze męskie kurtki do biegania Najlepsze męskie legginsy do biegania
Warstwy bazowe zimnej pogody
Craft Aktywna intensywność
Być może sceptycznie podchodzisz do zachowujących ciepło właściwości tej podstawowej warstwy, gdy po raz pierwszy sobie z tym poradzisz, ponieważ jest ona zbyt cienka i lekka, aby stawić czoła zimowej pogodzie, ale wystarczy jeden bieg, aby rozwiać wątpliwości. Warstwa bazowa Intensity zatrzymuje ciepło potrzebne przy skórze, jednocześnie odprowadzając wilgoć, tak aby nie chłodziło twojego ciała. Wierzch ma również długie dopasowanie, dzięki czemu można go wygodnie włożyć do szortów i pomóc złapać ciepłe powietrze pod torsem. 34 £, kup na wiggle.co.uk
Runderwear - warstwa wierzchnia z długim rękawem
Po opanowaniu świata bezzapachowych spodni do biegania, Runderwear zwrócił swoją uwagę na swoją najlepszą połowę. Używa tej samej, bezszwowej technologii co bielizna, co oznacza, że warstwa podstawowa jest wyjątkowo wygodna przy skórze i po treningu wysycha tak szybko, że z przyjemnością będziesz siedzieć w nim przez cały dzień. W każdym razie byliśmy (nie osądzaj). Jeszcze jedną szczególną rzeczą, którą szczególnie spodobały się rękawice do zawijania na końcach rękawów. Rozwiń je, aby zakryć całą rękę - idealne na dni, w których zapomnisz o rękawicach do biegania. 45 £, kup na runderwear.co.uk
dhb Merino z długim rękawem. Zip Neck Base Layer
Bez względu na preferowany styl warstwy bazowej - długi rękaw z długimi rękawami, niski dekolt z długim rękawem, krótki rękaw, BEZ RĘKAWÓW - dhb ma dla Ciebie ciepłą wełnę z merynosów. Z naszej strony, lubimy tak dużo skóry, jak to możliwe, więc ten top z długim rękawem z zamkiem błyskawicznym jest naszym ulubionym wyborem, zwłaszcza, że działa on również jako opcja do noszenia się sam, gdy pogoda staje się łagodniejsza. Wszystkie części merynosów dhb mają właściwości odprowadzające pot, są oddychające i naturalnie odporne na brzydkie zapachy, co zawsze jest miłe. 24,99 £, kup na wiggle.co.uk
New Balance Seasonless Long Sleeve
Ten top działa równie dobrze jak warstwa bazowa lub jako jedyny top, jeśli pogoda nie jest wystarczająco zimna dla dwóch warstw, ale zbyt chłodna dla standardowej. Tkanina szybko odprowadza pot, a wewnątrz rękawów wszyte pętle na kciuki, dzięki czemu większość dłoni jest zakryta i przytulna. Są też odblaskowe detale ze wszystkich stron, jeśli zdecydujesz się nosić Seasonless solo na biegi w nocy. 35 £, kup na newbalance.co.uk
Bluza z długim rękawem Icebreaker BodyfitZONE
Podobnie jak w przypadku New Balance Seasonless top, ta koszula działa dobrze pod innymi warstwami lub nosi się sama. W rzeczywistości jest wystarczająco inteligentny, aby nosić go w dowolnym miejscu, co nie jest czymś, co często powtarzasz z warstwami podstawowymi. Tkanina z wełny merynosowej zapewnia suchość i wygodę, a także gwarantuje, że górna część pozostanie bezzapachowa nawet po wielu użyciach. 85 GBP, kup na Icebreaker.com
Iffley Road - warstwa bazowa Dartmoor
Ten top jest miękki - o tak miękki - i bezszwowy, dzięki czemu jest wyjątkowo wygodny w noszeniu obok skóry. Warstwa bazowa Dartmoor wykonana jest z wełny merynosów i jest dość dobrze dopasowana, choć nie jest tak ciasna, że poczujesz się jakbyś odkrywał zbyt wiele, jeśli nie nosisz na niej innego wierzchu. 95 GBP, kup na iffleyroad.com
Ciepła warstwa podstawowa Odlo Evolution
Co więcej, jest wykonana z tkaniny na bazie srebra, a nie tylko dlatego, że brzmi fajnie. Ma właściwości antybakteryjne, aby utrzymać świeży zapach po użyciu. Cóż, tak świeżo, jak to możliwe. 50 GBP, kup na odlo.com/uk
BAM Bamboo Bamboo Contrast Stitch Base Layer
Ta warstwa podstawowa jest mniej więcej tak wygodna, jak to tylko możliwe, a jednocześnie unika nadmiernego spocenia podczas biegania i cykli. Jest również mniej agresywnie dopasowany niż większość warstw bazowych, więc możesz go nosić sam bez górnej warstwy w łagodniejszych porach roku. 38 GBP, kup na bambooclothing.co.uk
