Jaki jest twój najbardziej imponujący osobisty najlepszy?
Kiedyś byłem sportowcem i instruktorem gimnastyki - w wieku 18 lat pracowałem w centrum sportowym i nie przestałem trenować ludzi, dopóki nie miałem 26 lat, kiedy zacząłem grać i musiałem zrezygnować. Prowadziłem mini maratony i byłem dobrym sprinterem - robiłem 100 mw 11 sekund, gdy miałem 16 lat, co było wtedy całkiem dobre. Prawdopodobnie mógłbym wziąć udział w lekkiej atletyce, ale teraz nienawidzę biegać, po prostu uważam to za tak monotonne i nudne.
Czy kiedykolwiek wyciągnąłeś mięśnie w mniej niż heroicznych okolicznościach?
Tak, masowo. Wiele lat temu pokazywałam taniec i starałam się wykonać ten ruch tam, gdzie trzymasz stopę za rękę i przeskakujesz przez nią drugą stopę, a następnie wchodzisz w podziały. Rozerwałem ścięgno - usłyszałem, że odejść, to po prostu pękło. Wstałem i nadal waliłem dalej, ale czułem, jak się pali i brzmiało to jak "Po prostu idę do toalety, człowieku." Wszedłem tam i krzyczałem …
Którą przepraszam za brak ćwiczeń na siłowni?
Nie powiedziałbym, że wstydzę się jakichkolwiek wymówek, ale powiedziałbym, że najczęstszą wymówką jest całkowite wyeliminowanie posiadania trójki dzieci. Kiedy już przejrzysz całą procedurę przygotowania ich do łóżka, masz przed sobą jakieś pięć minut przed północą. Jestem osobą, która ma tak wiele do zrobienia w ciągu dnia, że nie ma żadnej drogi na Bożej zielonej ziemi, że poświęciłbym jej trochę czasu na pójście na siłownię. Oznacza to zazwyczaj, że mam szóstą, żeby iść i ćwiczyć.
Czy kiedykolwiek potajemnie wywarłeś na sobie wrażenie siły?
Prawdopodobnie większa wytrzymałość niż siła: wykonanie 20 sekund, 10 sekund przerwy, 8-minutowy trening interwałowy i osiągnięcie do końca. Za pierwszym razem, kiedy to zrobiłem, myślałem, że umrę, ale potem robisz to do tego stopnia, że osiągasz maksymalną prędkość jaką bieżnia może iść i czujesz się jakbyś tylko biegał, a ty marzniesz. Byłem pod wrażeniem tego.
Jaka jest najbardziej ekstremalna rzecz, którą zrobiłeś w imię dobrego zdrowia lub sprawności?
Kilka lat temu, kiedy robiłem się nie na miejscu, zrobiłem jedno z tych ośmiu tygodniowych wyzwań transformacji ciała, ale zrobiłem to przez cztery tygodnie, ponieważ to przez cały czas miałem. Wyniki były przyzwoite, więc byłem szczęśliwy. W zasadzie to utrzymywałem, póki nie nakleiłem na kamień około dwóch kamieni i wciąż próbuję się tego pozbyć.
Czy jest jakiś sprzęt do ćwiczeń, bez którego nie możesz żyć?
Uwielbiam dobre wyciskanie na ławce i jestem w tym całkiem sporo, choć nie bardziej niż powinienem. Pracując nad starym pecsem, utrzymując je w formie. Jeśli mam trening do zrobienia, wybieram skrzynię na wszystko.
Jaka jest twoja wina przyjemności?
Uwielbiam pizzę, uwielbiam burgera i uwielbiam lody, szczególnie smak masła orzechowego, więc te rzeczy działają najlepiej na moją kondycję. Ostatnio jednak byłem mleczarnią i bezglutenową, więc staram się nie brać udziału w tych rzeczach. Wydaje mi się, że jestem całkiem zdrowy, więc nie odczułem żadnej różnicy po ich wycięciu, ale straciłem około półtora kamienia i powróciła moja szczęka, co było pomocne.
POLECAMY: Dairy-Free Diet na próbę
Ile najdłużej przebyłeś bez alkoholu w imię dobrego zdrowia?
Nie piję. Nie jest to rzecz religijna ani antydopingowa - jeśli wyjdę od czasu do czasu, będę miała trochę czerwonego wina lub portu, albo na Boże Narodzenie będę szampana, ale na ogół regularnie, z dnia na dzień, co tydzień, co miesiąc, nie piję.
Czy korzystasz z aplikacji fitness?
Nie, tylko mój alarm, żeby wstać i iść na siłownię. Nie wiedziałbym, którą aplikację uzyskać. Miałem kiedyś osobistego trenera, ale ponieważ sam byłem trenerem, wciąż pamiętam kilka rzeczy, więc po prostu idę z samym sobą. Myślę, że w moim wieku jestem w przyzwoitej formie - wciąż widzę mój abs. Prawdopodobnie jest tam trochę tłuszczu, ale ogólnie jestem w całkiem dobrej formie.
Co sądzisz o "dniu na nogę"?
Nic mi nie jest z dniem na nogę. Mam dobre łydki i dobre uda, wszystkie są proporcjonalne i mam naprawdę dużą dupę, więc wszystko w porządku. Dostaję wszystkie moje martwiące się linie i moje nóg prasy - nie jestem jednym z tych facetów z nóg kurczaka, który chce wyłączyć światła, zanim zdejmie spodenki. Cieszę się, że chodzę nago, to mi nie przeszkadza.
Level jest teraz na DVD (kup amazon.co.uk) i BrOTHERHOOD jest na DVD 26 grudnia (zamówienie na amazon.co.uk).
