Możesz przejąć odpowiedzialność za swoją winę - mamy wskazówki, które pomogą nam znaleźć najczęstsze problemy z perspektywy
Mamusie mają dość na talerzach, nie będąc przygniecionym obawą, jak wychowujemy nasze dzieci. Tak, nadszedł czas, aby pozbyć się poczucia winy i być pewnym swoich decyzji jako matki.
"Mamusie ocenia się na każdym etapie życia, ale często najostrzejszy krytyk jest sam" - mówi Amanda Alexander, dyrektor Coaching Mums. "Dlatego ważne jest, aby zaakceptować fakt, że chociaż nikt nie jest idealną matką, robisz wszystko, co możliwe i powinieneś być z siebie dumny."
To nie jest tak trudne, jak myślisz …
Jesteś winny … Karmienie swojej formuły dziecka
Tak, to niesamowite w karmieniu piersią, ale jeśli przerzuciłeś się na mleko modyfikowane lub zdecydowałeś się na nie od początku, to jest twoja decyzja. Każda matka - i każde dziecko - jest inna.
"Tak, wiemy, że karmienie piersią jest dobre dla twojego dziecka" - mówi Amanda. "Ale jeśli stres związany z robieniem tego, a nie odniesieniem sukcesu lub uczuciem dyskomfortu pozostawia cię nieszczęśliwym, może to ostatecznie wpłynąć na niego. Powiedz sobie, że dajesz maluczce dużo miłości i pożywienia - czy to piersi, formuła czy mieszanina dwóch - i to wszystko, czego potrzebuje.
Jesteś winny … Bycie pracującą mamą
Nic nie ciągnie za sznurki serca, jak zostawianie dziecka, aby wrócić do pracy, ale - mówi Amanda - to właśnie robią kobiety i musimy pogodzić się z tym i przyjąć to.
To przygnębia mnie, że propagandowy obraz idealnej gospodyni domowej z domu z 1950 roku zajmującej się dziećmi i pieczeniem ciast jest tak głęboko zakorzeniony w naszej psychice, że teraz czujemy się winni, gdy z konieczności lub z wyboru stajemy się pracującymi mamami, ' ona mówi.
Niektóre kobiety pracują, a inne nie, a każda z tych opcji powinna być wspierana. Przypomnij sobie, że pozostawienie dziecka, czy to w przedszkolu, czy w rodzinie, może być korzystne dla jego rozwoju i pomóc mu stać się niezależnym. Co więcej, daje ci możliwość popychania się w innych dziedzinach życia poza macierzyństwem.
Jesteś winny … Pozwalając dziecku mieć czas na ekranie
Chociaż oczywiście nie chcesz umieszczać swojego maleństwa przed telewizorem i zostawiasz go godzinami, nie powinieneś też czuć się źle, jeśli twoje maluch ma dab z iPadem lub ma obsesję na punkcie Mike the Knight.
"W ten sam sposób, w jaki próbujesz dać swojemu dziecku różnorodną dietę, więc powinieneś również zadbać o to, by miał on wiele zróżnicowanych gier i zabaw, a w dzisiejszych czasach, zwykle będzie to obejmować jakąś technologię, taką jak telewizja lub aplikacje ", mówi Amanda.
To, co możesz zrobić, to wziąć pod uwagę jakość czasu na ekranie - wiele rzeczy zostało stworzonych specjalnie, aby pomóc dziecku w rozwoju - więc spróbuj wybrać te z hałaśliwej, krzykliwej technologii, która niewiele uczy.
Jesteś winny … Przekazywanie dziecku gotowego posiłku malucha
Nikt nie oczekuje od ciebie, że będziesz cały czas boginią domową w stylu Nigella i że przyjmiesz kilka dni, kiedy będziesz musiał sięgnąć po gotowy do malucha posiłek.
"Najważniejszą rzeczą, jeśli tak się dzieje, jest to, że jest to posiłek stworzony specjalnie dla Twojego dziecka, a nie wersja dla dorosłych, ponieważ mają one wysoką zawartość soli, tłuszczu i cukru" - mówi Amanda.
Spróbuj spojrzeć na to z innej perspektywy - jeśli potrzebujesz przerwy od gotowania i dasz maluchowi gotowy posiłek, oznacza to, że będziesz spędzać mniej czasu na gotowaniu i więcej czasu z dzieckiem.
Jesteś winny … Zirytowany z powodu twojego napadu złego dwuletniego
Twoje kochane dziecko postanowiło zamienić się w trochę przerażenia, w samym środku supermarketu, ale po tym, jak go sfrustrowano ("Dobrze, bez wycieczki do parku!") Czujesz się okropnie.
Ale nikt nie powiedział, że rozwiniesz cierpliwość świętego, kiedy staniesz się matką i to normalne, że czasami się denerwujesz. Jeśli twój maluch jest wściekły, Amanda sugeruje przypomnienie akronimu A.C.T, aby pomóc ci poradzić sobie i zachować spokój.
A - Dorosły - pomyśl o tym, jak czujesz się dorosły. Jakie przyciski naciskają na Twoje dziecko i dlaczego to Cię denerwuje? Podnoszenie świadomości pomaga dotrzeć do sedna problemu i znaleźć rozwiązanie. C - Dziecko - Dlaczego Twoje dziecko zachowuje się w ten sposób? Jeśli potrafisz to wypracować, pomoże ci zauważyć pewne wyzwalacze - takie jak zmęczenie lub poszukiwanie uwagi - i zatrzymać je, zanim rozwinie się cały tantrum. T - czas - poświęć trochę czasu. To nie tylko dla Twojego malucha - to również dla Ciebie. Sprawdź, czy jest w bezpiecznym miejscu, a następnie odczekaj chwilę i głęboko oddychaj, aby przywrócić spokój. Czego czujesz się winna jako mama? Daj nam znać w polu komentarzy poniżej
