Zakochanie się może sprawić, że ludzie będą trochę szaleni i obsesyjni, ale czasami może to wykraczać poza to. Oto jak uwolnić się od czyjejś obsesji.
Mówią, że miłość może sprawić, że ludzie będą robić najbardziej zwariowane rzeczy, i to w większości przypadków. Ale kiedy osoba zaczyna unosić się nad zwariowanym ogrodzeniem, granica między miłością i obsesją zaczyna się zamazywać. Wtedy musisz zacząć wprowadzać pewne zmiany - konkretnie, z kim jesteś.
Skąd wiesz, kiedy kochanek stał się obsesyjny?
Rozpoznanie objawów, że partner stał się obsesyjny, może być trudne, ponieważ można go pomylić z normalnym zachowaniem w związku. Oczywiście twój partner może stać się zazdrosny. Mogą też być nadopiekuńcze.
Kiedy dana osoba zaczyna mieć obsesję, znaki zwykle wychodzą, gdy jest już za późno, by kontrolować swoje impulsy. Mogą stać się paranoi, agresywni i nieracjonalni. Zaczną kwestionować wszystko, co robisz. Będą narzucać surowe zasady, które wcześniej nie były konieczne.
Nagła zmiana w dynamice relacji może rzucić Cię na pętlę. Zamiast przyznać się do problemu obsesji, twoim pierwszym instynktem będzie bronić się i rzucić. Kiedy tak się stanie, obsesyjny kochanek zabierze obronę na znak winy, a oni zwiększą intensywność ich zaborczości. [Czytaj: 16 oznak nadużyć]
Dlaczego ludzie stają się obsesyjni na punkcie swoich partnerów?
Niektórzy ludzie są podatni na obsesję z powodu swoich przeszłych doświadczeń. To, jak reagujemy, kształtowane jest przez to, jak byliśmy wychowani lub przez co przeszliśmy w przeszłości. Oto niektóre z najczęstszych powodów, dla których ludzie stają się obsesyjni:
# 1 Trauma. Kiedy osoba doświadcza złamanego serca, zdrady lub upokorzenia, opracuje różne mechanizmy obronne, które mogą im pomóc. Ludzie obsesyjni będą próbować kontrolować swoich partnerów, naprawiając nieistniejące problemy lub wykroczenia, ponieważ daje im pozory kontroli.
# 2 Wpływy społeczne. Społeczeństwo również przyczynia się do paranoi i założeń obsesyjnych ludzi. Osoba może stać się zaborcza, jeśli opiera swoje procesy myślowe na tym, jak społeczeństwo postrzega związki. W końcu oczekują najgorszego, ponieważ społeczeństwo twierdzi, że jest nieuniknione.
# 3 Kondycjonowanie. To, jak jesteśmy wychowani, może również wpływać na nasze tendencje do obsesji. Jeśli wyrosłeś myśląc, że masz zareagować w ten sposób, niewątpliwie zastosujesz to do swoich relacji w dorosłym życiu.
# 4 Problemy psychologiczne. Większość powyższych przykładów może przejść poza skrajności w połączeniu z zaburzeniem osobowości lub innym podstawowym problemem psychologicznym. Obsesja nie jest uważana za normalne zachowanie. Nigdy nie można go używać w łagodnych kontekstach, ponieważ oznacza zbyt intensywną fiksację osoby, sytuacji lub sposobu myślenia.
Łamie jedyne rozwiązanie?
Zerwanie z obsesyjnym kochankiem jest ostatnią deską ratunku. Jeśli naprawdę dbasz o tę osobę, zrozumiałe jest, że najpierw chcesz to naprawić. Możesz porozmawiać o tym ze swoim partnerem lub poprosić o pomoc przyjaciół i rodzinę, a nawet profesjonalistę. [Przeczytaj: 16 sposobów radzenia sobie z partnerem kontrolującym i pomagaj im zmienić]
Jeśli wyczerpałeś wszystkie możliwości, próbując zmienić sposób, w jaki twój partner zajmuje się twoją relacją, nie jest to tylko w porządku, ale konieczne jest zerwanie z tą osobą. Jeśli nie chcą się naprawiać, nie ma sensu pozostać.
To będzie trudne, szczególnie biorąc pod uwagę, że twój partner stał się obsesyjny. Po prostu wiedz, że twoja separacja przyniesie korzyść obu z was. Funkcjonowanie jako jednostka jest tym, czego oboje potrzebujesz. Twój partner będzie musiał sam rozwiązać swoje problemy, a ty musisz wyzdrowieć z toksycznego związku.
Dla tych z was, którzy niechętnie puszczają tych, których kochacie, nie traćcie nadziei. Po wyleczeniu ciebie i twojego partnera, wciąż masz drugą szansę na sprawienie, żeby wszystko działało. Przynajmniej do tego czasu oboje możecie wejść w związek bez żadnych obaw. [Czytaj: jak zerwać z kimś, kogo nadal kochasz]
Jak zerwać z obsesyjnym kochankiem
Kiedy jest jeszcze gorzej, musisz zacząć myśleć o zmniejszeniu swoich strat. Rozbicie może być nieuniknione, jeśli obsesje twojego partnera będą się utrzymywać. Oto kilka wskazówek, jak rozwiązać ten problem.
Pierwszy krok: komunikowanie się z obsesyjnym kochankiem
Uczciwość to najlepszy sposób, aby wyrazić partnerowi, że potrzebujesz trochę czasu. Kłamanie tylko pogorszy sytuację, ponieważ nikomu to nie pomoże. Jeśli nie rozpoznajesz problemu pośrednio, ty i twój partner nie będziecie uczyć się na błędach, które doprowadziły cię do tego punktu.
# 1 Potwierdź problem. Poinformuj swojego partnera, że problem istnieje. Niech widzą, że ich zachowanie jest niedopuszczalne. Obsesyjne zachowanie nie jest normalne. Kiedy twój partner to zrozumie, łatwiej będzie im zaakceptować sytuację.
# 2 Niech zrozumieją. Wyjaśnij, jak ich zachowanie szkodzi Tobie i Twojemu związkowi. Nie przejmuj się tym. Wymień kilka przykładów tego, kiedy były one obsesyjne i wyjaśnij im, w jaki sposób wpłynęło to negatywnie na Ciebie. [Przeczytaj: 14 sposobów kontrolowania ludzi, którzy manipulują swoim kochankiem]
# 3 Powiedz im, czego potrzebujesz. Postaraj się wymienić listę swoich oczekiwań.Upewnij się, że są one uzasadnione, więc twój partner zobaczy, że to, o co prosisz, jest sprawiedliwe. Bądź konkretny i opracuj, w jaki sposób mogą na nim działać. Nie pytaj o coś, czego nie mogą zapewnić, na przykład odwrócenie się w ciągu dnia.
# 4 Zapytaj ich, czy mogą to zapewnić. Będzie to długi i trudny proces, ale twój partner musi wyrazić zgodę na wprowadzenie koniecznych zmian. Muszą być gotowi dołożyć starań, aby związek działał, a także uznać i naprawić ich problem.
# 5 Rozetnij wszystkie krawaty, jeśli nie. Kiedy do tego dojdzie, twój partner może nie zgodzić się na twoje zastrzeżenia. Obsesyjni ludzie mogą być bardzo uparci, tym bardziej, gdy ich paranoja się pojawia. Jest to czas, w którym musisz zdecydować, czy jesteś gotów zrezygnować z toksycznego związku. [Czytaj: Jak zrobić sobie przerwę w związku]
Procedura awaryjna
Kiedy twój partner staje się obsesyjny na punkcie histerii i nękania, nie masz innego wyjścia, jak tylko wezwać kawalerię. Radzenie sobie z osobą obsesyjną może być emocjonalnie obciążające, a dana osoba może tylko tyle podjąć, zanim zacznie zdawać sobie sprawę, że potrzebuje pomocy.
# 1 Dowiedz się, kiedy poprosić o pomoc. Nie bierz więcej, niż możesz sobie z tym poradzić. Jeśli zrobi ci się za dużo, zacznij eksplorować swoje opcje. Z kim możesz poprosić o pomoc? Jeśli twój pierwszy wybór nie działa, do kogo jeszcze możesz zadzwonić?
# 2 Poproś o pomoc znajomych lub rodzinę twojego partnera. Twoja rodzina i przyjaciele to najpotężniejsze wpływy w twoim życiu. Twój partner będzie potrzebował wszelkiej pomocy, którą może uzyskać od osób, które najbardziej go kochają. Porozmawiaj ze wszystkimi, którzy mogą pomóc, i zaplanuj interakcję "jeden na jeden" lub pełną interwencję, jeśli to konieczne.
# 3 Zadzwoń do władz. Kiedy nie masz już nic do zrobienia, a twój obsesyjny partner przekroczył wszystkie granice z powodu swojego problemu z nastawieniem, nadszedł czas, aby zadzwonić do dużych chłopców. Zanim to zrobisz, upewnij się, że wiesz, do kogo zadzwonić, i możesz udowodnić, że twój partner wykazuje niepokojące zachowanie.
Jeśli uważasz, że nie popełniono przestępstwa, zadzwoń do zakładu zdrowia psychicznego. Jeśli twój partner cię skrzywdził lub nęka, możesz zadzwonić na policję. Posiadają protokoły, które mogą pomóc osobom z zaburzeniami psychicznymi.
Randka obsesyjnego kochanka nie jest śmiechu. To może brzmieć pochlebnie i może dać ci małe podniecenie ego, ale konsekwencje przeważają nad tymi banałami w każdej chwili.
[Przeczytaj: 10 ważnych rzeczy do zrobienia po rozpadzie, aby poczuć się lepiej]
Dowiedz się, kiedy twój partner stał się zbyt obsesyjny i dowiedz się, jak sobie z nim radzić. Wskazówki wspomniane powyżej mogą być kluczem do uratowania twojego związku … lub twojego zdrowia psychicznego.
