Jedną z najważniejszych rzeczy, których możesz się kiedykolwiek nauczyć w życiu, jest bycie wrażliwym w związku, ponieważ jest to klucz do udanego związku.
Dla tych, którzy cierpią z powodu problemów z zaufaniem, ten jest dla ciebie. Najpierw chciałbym powiedzieć, czuję cię! Miałem tak niesamowicie trudny czas, by otworzyć się na ludzi, a nie tylko na moich partnerów. Wynika to z pewnych standardowych problemów tatusiów, o których tutaj mówiłem. W każdym razie, może być trudno dowiedzieć się, jak być podatnym na związek, zwłaszcza jeśli zostałeś spalony przez poprzednią relację.
Tak, jest to trudne, udało nam się to ustalić, ale bardzo ważne jest, aby przejść przez to wszystko. tymieć nauczyć się, jak być podatnym na związki, w przeciwnym razie nie będziesz naprawdę szczęśliwy. Twój związek nie będzie tak udany, jak mógłby być.
Jak być wrażliwym w związku - 12 sposobów, aby poczuć się bliżej i zaufać swojemu partnerowi
Otwórz do cholery, kolesie. Relacje wymagają uczciwości i zaufania. Zaczyna się, gdy TY jesteś podatny na zranienie!
# 1 Wszystko zaczyna się od ciebie.Zanim zaczniesz być otwarty i szczery w swoim związku, najpierw musisz być otwarty i uczciwy wobec siebie. Zanim będziesz mógł wyjaśnić, jak czujesz się z drugim, naprawdę powinieneś to zrozumieć.
Każdy ma inny sposób rozumienia swoich emocji. Osobiście lubię je zapisywać, lub po prostu usiąść sam na sam z moimi myślami i wszystko rozpracować. Wiem, że wielu ludzi woli o nich rozmawiać z przyjacielem. Niezależnie od metody, powinieneś zrozumieć, jak być wrażliwym na siebie, zanim będziesz podatny na atak ze swoim partnerem. [Czytaj: te pytania doprowadzą cię do samopoznania]
# 2 Zasługują na to.Jesteś w związku z nimi, więc zakładam, że troszczysz się o nich i wiesz, że zasługują one na 100% ciebie, nie tylko 60%. Oznacza to, że powinieneś być z nimi wrażliwy i dać z siebie wszystko. Bardzo łatwo jest być podatnym na zranienie, gdy wiesz, że zasługują one na twoją słabość.
Może być trudno otworzyć się na kogoś, kto skrzywdził cię i być może nie zasługuje na twoją szczerość i przejrzystość. [Czytaj: akceptujemy miłość, na którą zasługujemy]
# 3 Jeśli nie, odciąć je.Poważnie, jeśli nie zasługują na twoją słabość, to co z nimi robisz? Odetnij je! Nie marnuj czasu na otwarcie się na kogoś, kto nie chce się z tobą obchodzić ani co masz do powiedzenia. Jesteś warta o wiele więcej.
# 4 Rozmawiaj z nimi.Bycie wrażliwym oznacza, że otwierasz się przed nimi, każdą częścią ciebie. Oznacza to, że dobre i złe części wypływają na powierzchnię. Upewnij się, że są na to przygotowani. Poproś o wsparcie w tym zakresie i upewnij się, że rozumieją, jak trudne jest to dla Ciebie.
# 5 Bądź cierpliwy wobec siebie i swojego partnera.Posłuchaj, to nie będzie spacer w parku dla żadnego z was. To zajmie trochę czasu. W porządku, jeśli cofniesz się o kilka kroków i poczujesz, że nie możesz już być podatny na zranienie. W porządku. Weź głęboki oddech i zacznij od nowa, ponieważ MOŻESZ to zrobić.
# 6 Zachęć swojego partnera, aby zrobił to samo.Więc otwarcie się i jesteś szczery ze swoim partnerem, prawda? Cóż, myślę, że nadszedł czas, aby zrobili to samo z tobą. To sprawiedliwe! Jeśli decydujesz się na bycie podatnym na ataki i dzielenie się każdą częścią ciebie ze swoim partnerem, to uczciwie próbują zrobić to samo. To podróż, którą powinieneś wspólnie dzielić. [Czytaj: Zrozumienie cech zdrowego związku]
# 7 Rozmawiaj z sobą.Zagłęb się nieco w osobistą bańkę myśli i zrozum, dlaczego nie byłeś narażony na niebezpieczeństwo w przeszłości. co Cię powstrzymuje? Zrozumienie, dlaczego tak długo zajęło Ci dotarcie do tego punktu, ułatwi ci powrót na właściwe tory, jeśli kiedykolwiek będziesz chciał się poddać i zbudować wszystkie swoje ściany z powrotem.
# 8 Najpierw ćwicz z przyjacielem lub członkiem rodziny.Rozumiem. Trudno być bezbronnym ze swoim partnerem, ponieważ zdecydowanie wywieramy duży nacisk na nasze romantyczne relacje, aby odnieść sukces. Obawiamy się, że jeśli jesteśmy wrażliwi i otwarci na nich, mogą znaleźć coś, co im się nie podoba. Wtedy nas opuszczą.
Po pierwsze, jeśli to robią, to i tak nie należą do osób, które zasługują na twoją lukę. Ale aby uwolnić się od tego niepokoju i wątpliwości, najpierw bądź wrażliwy na przyjaciela lub członka rodziny. Praktyka czyni mistrza.
# 9 Nie bądź nieostrożny w stosunku do swoich potrzeb.Jeśli chcesz, żeby po prostu cię słuchali, powiedz im to dokładnie. Jeśli chcesz wejść i doradzić, powiedz to również. Nie otwieraj się po prostu bez informowania ich o tym, czego potrzebujesz w zamian.
Nie jest dla nich niesprawiedliwe, że oczekujesz tej interakcji, której nie znają. Robią, co mogą, aby dać ci to, czego potrzebujesz, ale nie mogą dać ci tego, czego potrzebujesz, jeśli im nie powiesz. [Czytaj: jak dowiedzieć się więcej o tym, kim jesteś i czego potrzebujesz]
# 10 Jest czas i miejsce.Nie decydujcie, aby być bezbronnym podczas rodzinnej kolacji lub w kinie. Upewnij się, że czas i miejsce są odpowiednie. Po raz kolejny nie można oczekiwać, że partner zareaguje w doskonały sposób, gdy rozmowa całkowicie zaskoczy ich. Postaraj się to zrobić, gdy masz kilka na raz, a środowisko i atmosfera są intymne.
# 11 Własne błędy.Kiedy opowiadacie swoją historię, może to być kuszące, aby otworzyć się na wszystkie straszne rzeczy, które się wam wydarzyły, a nie na rzeczy, które się wydarzyły, PONIEWAŻ od was. Upewnij się, że opowiadasz obie strony swojej historii, a nie tylko stronę, która sprawia, że dobrze wyglądasz. Jeśli mamy być wrażliwi z naszymi partnerami, musimy powiedzieć całą prawdę, ponieważ nikt z nas nie jest doskonały. [Czytaj: wskazówki, które musisz zmienić swoje życie miłosne]
# 12 Nie dziel się tylko swoją historią.Podczas gdy będziesz chciał omówić swoją przeszłość, ważne jest również przedyskutowanie swojej przyszłości. Uczenie się, jak być bezbronnym w związku, obejmuje również mówienie o swoich celach i aspiracjach. To pokazuje prawdziwą lukę w zabezpieczeniach.
Marzenia są delikatnymi rzeczami, łatwo ulegającymi zmiażdżeniu, jeśli są dzielone z niewłaściwą osobą. Weź głęboki oddech i powiedz partnerowi o swoich nadziejach i marzeniach.
[Czytaj: Jak naprawić brak komunikacji w związku]
Gdy nauczysz się, jak być podatnym na związek, możesz zrobić wszystko. To jest coś strasznego dla większości, ale nie dla ciebie, ponieważ jesteś silny i silny. Możesz wszystko.
