Według nowych badań naukowców z The Royal Society, to, co jesz na śniadanie przed zajściem w ciążę, może mieć wpływ na płeć dziecka, a zjedzenie większej ilości bananów prowadzi do narodzin chłopca!
Badanie, w którym wzięło udział 740 brytyjskich kobiet, które były w ciąży z ich pierwszym dzieckiem, odkryło, że jedzenie więcej potasu i stosowanie bardziej odżywczej diety przed zajściem w ciążę doprowadziło do narodzin chłopca. Przeciętnie kobiety, które poczęły małego chłopca, miały dietę o większej kaloryczności, z większą ilością białka i węglowodanów niż kobiety, które poczęły córeczki.
Badanie wykazało, że spożywanie większej ilości potasu i stosowanie bardziej odżywczej diety przed zajściem w ciążę doprowadziło do narodzin chłopca.
Badanie wykazało również, że kobiety, które spożywały więcej płatków śniadaniowych przed poczęciem, częściej malowały kwiaty w szkółce niebieskiej. W rzeczywistości, liderka badań, Fiona Matthews, specjalista w dziedzinie biologii ssaków na Uniwersytecie w Exeter, powiedziała New Scientist: "Jeśli chcesz chłopca, spożywaj zdrową dietę o wysokiej zawartości kalorii, w tym śniadanie. Spośród kobiet, które jedzą zboża dziennie, 59% miało chłopców, w porównaniu tylko z 43%, którzy nosili chłopców w grupie jedzących mniej niż miskę tygodniowo ".
Okazuje się, że śniadanie naprawdę jest najważniejszym posiłkiem dnia, gdy chodzi o poczęcie chłopca! Matthews zwrócił się także do innej starej historii żon, która sugeruje, że picie większej ilości mleka przed zapłodnieniem prowadzi do narodzin dziewczynki, mówiąc gazecie Guardian: "stara opowieść o piciu dużej ilości mleka, aby dziewczyna nie wydawała się podtrzymywać. W rzeczywistości więcej wapnia oznaczało, że znowu będą mieli chłopca ".
Czytaj dalej, 14 superfoodów, do których możesz się przyczepić, jeśli próbujesz wymyślić:
Pomidory
Pełen składników odżywczych o nazwie likopen, który okazał się zwiększyć liczbę plemników nawet o 70 procent i zwiększyć prędkość pływania. Dwa genialne powody, aby zachęcić twojego partnera do włączenia większej ilości pomidorów do swojej diety.
migdały
Tylko garść migdałów dziennie może zwiększyć zdrowie twojego nasienia. Zawierają witaminę E, która jest przeciwutleniaczem, który pomaga chronić DNA zarówno w plemnikach, jak i jajach. Dodatkowo, uważa się, że zwiększa produkcję spermy.
Banany
Banan powinien być Twoją poranną przekąską, jeśli starasz się o dziecko. Każda z nich zawiera witaminę B6, która reguluje hormony i jest potrzebna do prawidłowego rozwoju jaj i plemników.
Szparag
Pyszne pieczone i połączone z jajkiem lub wrzucone do sałatki są łatwe do dodania do posiłków - i warte zrobienia. Jest wypełniony kwasem foliowym, który, jak stwierdzono, zmniejsza ryzyko owulacji.
Owoce cytrusowe
Cytryny, pomarańcze i limonki - wszystkie zawierają witaminę C, która poprawia jakość nasienia i zapobiega ich zlepianiu.
brukselka
Ten świąteczny posiłek może nie być ulubionym daniem wszystkich ludzi, ale ma mnóstwo właściwości zwiększających płodność. Zawierają kwas foliowy, doskonały do poprawy płodności, i są wypełnione witaminami i substancjami odżywczymi, które pomagają kobietom wchłonąć zrównoważony poziom estrogenu i pomóc organizmowi pozbyć się nadmiaru hormonów. Zapomnij o papkowatych produktach z Świąt Bożego Narodzenia i smaż lub smaż z odrobiną oleju i czosnku.
Marchew
Wypełnione karotenoidami, które nadają marchewce ich kolor, ten warzywnik jest idealny do zwiększenia twoich szans na poczęcie. Badania wykazały, że karotenoidy pomagają plemnikom pływać w kierunku jaja, poprawiając wydajność plemników nawet o osiem procent.
ostrygi
Oprócz tego, że słynie z tego, że jest afrodyzjakiem, ostrygi pękają od cynku, który jest kluczowy dla poczęcia. Jeśli brakuje cynku, cykl menstruacyjny może zostać przerwany - spowolnienie uwalniania jaj.
Ciemna czekolada
Nie powinieneś tak mocno naciskać, aby zachęcić swojego mężczyznę do podniesienia swojej porcji czekolady - ale upewnij się, że ma wysoki poziom kakao. Zawiera aminokwas, który został udowodniony jako podwójny sperma i objętość nasienia, a także jest wypełniony przeciwutleniaczami, które chronią przed wolnymi rodnikami i toksynami związanymi z niepłodnością męską.
Jajka
Jajka zawierają witaminę D, która pomaga zwiększyć poziom płodności u kobiet. Poza tym są całkiem zdrową opcją śniadaniową, którą możesz dodać do swojego dnia.
Makrela
Ta ryba zdecydowanie powinna być twoją przyjaciółką podczas próby dziecka. To pęka w kwasach tłuszczowych, które pomagają utrzymać silny układ rozrodczy, a poziom cholesterolu twojego partnera jest niski - umożliwiając prawidłowe dojrzewanie nasienia.
Ziarna słonecznika
Zapakowany w cynk - najważniejszy składnik mineralny dla płodności męskiej i żeńskiej - nasiona słonecznika doskonale nadają się do organizowania dziecka w trybie niemowlęcym.
czosnek
Czosnek to doskonała propozycja dla mężczyzn. Zawiera allicynę, która poprawia przepływ krwi do narządów płciowych i chroni nasienie przed uszkodzeniem, oraz selen, przeciwutleniacz, który poprawia jakość nasienia.
kurczak
Białko jest bardzo ważne dla produkcji jaj - a gram na gram kurczaka jest doskonałym źródłem. Ale powstrzymaj się od diety Atkinsa, próbując zajść w ciążę, ponieważ dieta wysokobiałkowa nie jest zalecana przed zajściem w ciążę. Zaspokój się, wypróbowując przepis na kurczaka z parmezanem Mary Berry lub pospiesz się z pekińskim kurczakiem z sałatką.
