Wiedząc, jak radzić sobie z pasywnym, agresywnym zachowaniem, przyda ci się przez całe życie. Naucz się pokonywać małostki za pomocą lekcji.
Pasywne agresywne zachowanie jest zarówno bardzo denerwujące, jak i trudne do pokonania. Z jednej strony człowiek jest zdenerwowany, ale z drugiej strony pokazuje swoje uczucia w bardzo niedojrzałym, irytującym stylu. Dlatego możesz się w to wkurzyć i źle reagować, jeśli nie wiesz, jak sobie z tym poradzić.
Ponieważ pasywni agresywni ludzie muszą być traktowani ostrożnie. Czemu? Ponieważ wyraźnie mają problemy, jeśli chodzi o komunikację, a to oznacza, że musisz uważać na to, co mówisz. Jest powód, dla którego są pasywni agresywni i nie tylko przychodzą do ciebie z ich problemem.
Dlaczego każdy powinien uczyć się zdrowych umiejętności komunikacyjnych
Największym problemem tych, którzy są małostkowi lub pasywni agresywni, nie jest możliwość skutecznego porozumiewania się. Zamiast tylko konfrontować kogoś z tym, co je denerwuje, piszą nieuprzejme notatki lub kierują się chytrym komentarzem.
Nie wiedzą, jak rozwiązać problem poprzez komunikację. I to jest coś, czego każdy powinien się nauczyć. Ponieważ jeśli nie możesz mówić o tym, co cię trapi, skończy się to toną problemami, a to może wpłynąć na wiele różnych aspektów twojego życia. [Przeczytaj: 9 porad dotyczących radzenia sobie z partnerem niekonfrontacyjnym]
Jak radzić sobie z pasywnymi, agresywnymi ludźmi i zachować spokój
Tak, ludzie, którzy wolą wypowiadać o sobie i pisać notki są irytujące. Możesz się złościć i chcieć na nie krzyczeć, zamiast mówić o wszystkim. Możesz nawet być zirytowany czymś, co jest tak szybkim rozwiązaniem, jeśli ta osoba właśnie by to zrobiła rozmawialiśmy do Ciebie.
Ale niestety nie. A to oznacza, że musisz teraz poradzić sobie z tą osobą, jednocześnie nieco zirytowaną lub złym. Oto, jak spokojnie radzić sobie z pasywnym agresywnym zachowaniem.
# 1 Sprawdź, skąd pochodzą. Wiem, że to frustrujące, kiedy oni zachowują się tak, jak są, ale musisz spokojnie ocenić sytuację, jaka jest. Skąd pochodzą te zachowania? Oczywiście, będzie to z miejsca zranienia. Są zdenerwowani.
Jeśli cofniesz się o krok i spojrzysz poza irytację swojego zachowania, prawda jest bardzo oczywista. Są ranni i nie są pewni, jak przekazać tę wiadomość. Zrozumienie tego może pomóc ci się uspokoić, abyś mógł kontynuować ładniejszą postawę. [Przeczytaj: 11 sposobów na zrozumienie kobiet i odblokowanie ich tajemnic]
# 2 Pamiętaj, że nie są one dobre w konfrontacji. Pasywne agresywne zachowanie pochodzi bezpośrednio od nich, nie będąc w stanie mówić o tym, jak się czują. Nie potrafią powiedzieć, jak się czują, więc pokazują je w sposób, który może wydawać się dla ciebie irytujący. Ale mimo wszystko starają się wam pokazać.
Pamiętaj, że nie są one dobre w konfrontacji i prawdopodobnie nie będą dobrze reagować, jeśli spróbujesz podejść do nich ostrymi pytaniami. Nie mów po prostu "w czym jest twój problem?" W zły sposób. Trzeba zachować spokój i wymyślić lepszy sposób, aby dowiedzieć się, dlaczego się denerwują.
# 3 Dowiedz się, o co chodzi, zanim do nich wejdziesz. Jeśli potrafisz wskazać przyczynę swojego zachowania, zrób to. Pomyśl o tym, co ostatnio zrobiłeś, co mogło spowodować, że oszaleją. Szczerze mówiąc, prawdopodobnie będziesz w stanie to rozgryźć najlepiej, słuchając pasywnych, agresywnych komentarzy. Spotka się głośno i wyraźnie.
Gdy już wiesz, co zrobiłeś lub dlaczego są zmartwieni, możesz odpowiednio postępować. Może to było po prostu nieporozumienie przez cały czas. A może mają uzasadniony powód i po prostu nie zdawali sobie z tego sprawy. [Przeczytaj: 10 dużych problemów w związku i jak to naprawić]
# 4 Unikaj ostrych słów. Ponownie, nie używaj żadnych obwiniania słów. Unikaj ich zdradzania i denerwowania. Po prostu nie są dobrzy w komunikowaniu się. Krzyczeć lub podejść do nich z agresywnym zachowaniem, tylko pogorszy sprawę. Niech twój głos będzie spokojny i nieoceniający, jak tylko możesz.
# 5 Bądź pozytywny. Pozytywność sprawi, że radzenie sobie z tymi pasywnymi agresywnymi ludźmi będzie o wiele łatwiejsze. Wiem, że to może być trudne, ale jeśli cokolwiek, musisz tylko udawać, dopóki nie zrobisz tego. Skoncentruj się na zachowaniu szczęśliwego, pozytywnego nastawienia i sprawi, że zbliżanie się i radzenie sobie z nimi będzie łatwiejsze.
Nie tylko będą bardziej wygodnie rozmawiać z tobą, gdy będziesz pozytywny, ale ułatwi ci to rozmowę bez utraty gówna. Uśmiechnij się, bądź uprzejmy, a potem daj im się otworzyć. [Czytaj: 17 sposobów na uzyskanie więcej pozytywnej energii w swoim życiu]
# 6 Spróbuj pomóc im wyrazić swój problem. Może to być trudne, ale jest to możliwe, jeśli po prostu usiądziesz i porozmawiasz z nimi. Porozmawiaj o czymś przypadkowym i powoli weź udział w rozmowie, więc fakt, że ostatnio mieli trochę niepokoju. Normalnie, jeśli żartujesz i prowadzisz dobrą rozmowę, śmieją się i mówią Ci, dlaczego. Jeśli nie, spróbuj alternatywnych metod.
# 7 Zapytaj ich, co jest nie tak - spokojnie. Jeśli podejdziesz do nich z niepokojem i zapytasz, co ich denerwuje, prawdopodobnie uzyskasz odpowiedź z ich strony, zamiast krzyczeć i mówić im, jak denerwujące są.Podejdź do nich i powiedz coś w stylu: "Hej, ostatnio jesteś trochę zirytowany, co słychać?"
Jest to prosty sposób na rzucanie piłki. Jeśli cię rozwalą i odmówią podania powodu, pozwól mu odejść na chwilę. Spróbuj ponownie, gdy stan się uspokoi.
# 8 Zezwalaj się na bezbronne z nimi o czymś innym. Jest to naprawdę przydatne, nawet jeśli nie rozumiesz dlaczego. Jak mówienie o tym, jak się czujesz na temat czegoś zupełnie innego, pomaga w radzeniu sobie z pasywnym agresywnym zachowaniem? Cóż, jeśli otworzysz się na nich, będą bardziej skłonni otworzyć się przed tobą.
Często ludzie, którzy są pasywni agresywni, są zastraszani. Zasadniczo boją się mówić o tym, co je denerwuje z obawy, że wyglądają słabo lub głupio. Więc jeśli widzą, że jesteś wrażliwy i komfortowy, nawet jeśli chodzi o sprawę niezwiązaną z tematem, również będą chcieli się otworzyć. [Przeczytaj: 13 wskazówek, aby dowiedzieć się, czy ktoś ma dojrzałość emocjonalną]
# 9 Ignoruj je. Czasami wszystko, co możesz zrobić, to zignorować pasywne agresywne zachowanie w nadziei, że się zatrzyma. Jeśli wypróbowałeś wszystko inne i to po prostu nie działa, może to być najlepszym rozwiązaniem. Prawdopodobnie będą nadal komentować, ale w końcu przestaną i znów będziecie spokojni.
# 10 Staraj się unikać sprzeczek z tą osobą w przyszłości. Jeśli znasz dobrze osobę, po prostu unikaj robienia tego, co ją denerwuje. Staraj się ich nie denerwować, a oni zrezygnują z tego zachowania. Zamiast tego, spróbuj skupić się na poprawie relacji z nimi, aby czuli się bardziej komfortowo, przychodząc do ciebie z problemem niż robiąc komentarze i pisząc niegrzeczne notatki.
[Czytaj: Jak pomóc pasywnym agresywnym mężczyznom rzucić grę]
Znajomość właściwego sposobu radzenia sobie z pasywnym agresywnym zachowaniem może zaoszczędzić wiele irytacji i potencjalnej walki. Zachowaj spokój i rozpocznij rozmowę.
