JA TO ZROBIŁEM! Jakoś.
Nie mogę uwierzyć, że moje sześć tygodni już minęło. Leci, jeśli jestem uczciwy.
Odejmijmy od pytania: jak się czuję? Krwawa świetna! Jestem tak zszokowany, ile mam teraz energii. Nie tylko to, ale ja lepiej śpię, lepiej jem i piję, i mogę posunąć się tak daleko, że jestem nowy. Zdecydowanie straciłem tłuszcz (głównie z mojej twarzy i nóg, myślę) i byłem bardziej umięśniony, co było celem, jaki postawiłem sobie na pierwszym blogu. Moje ramiona i ramiona są bardziej solidne, a mój brzuch jest zdecydowanie bardziej płaski. I wydaje mi się, że mam mięśnie na plecach - nigdy wcześniej tego nie widziałem!
Kolejną niespodzianką okazało się, że gdy się zmieniłem, zauważyłem, że moje mięśnie nóg zaczynają teraz wyskakiwać. Nie ma sześciopaków, które można by zgłosić, ale wiem, że to zajmie więcej pracy. Jest tam, ale przed spaleniem jest jeszcze trochę tłuszczu, żeby się wypalić. Jestem zdecydowanie zadowolony z fizycznych zmian, ale chcę kontynuować. Jedną z rzeczy, których nauczyłem się, jest to, że spalanie tłuszczu jest niemożliwe w jednym miejscu - musisz to wszystko stracić.
Po moim popołudniowym treningu dostaję ten poważny zastrzyk energii. Zwykle trwa to do około 22.00, a potem zaczynam się rozbijać. Zacząłem też spać dużo lepiej - jakość naprawdę wzrosła i czuję się bardziej odświeżona, kiedy się budzę.
Jedzenie i dieta były dla mnie czymś innym. Z moją pracą i życiem społecznym prawie nie da się zagwarantować, że każdy posiłek ma dobrej jakości mięso i warzywa w odpowiednich proporcjach, ale znalazłem prawdziwy apetyt na dobre jedzenie i wyszukanie menu na coś zdrowego. Hamburger z frytkami był moim celem zawsze, ale teraz wydaje mi się zamawianie posiłków, o których nigdy nie myślałem, że spróbuję, i naprawdę je lubię.
Moje gotowanie w domu zostało całkowicie zmienione i naprawdę czułem, że przyjąłem dietę. Było dużo kurczaka i mnóstwo zielonych rzeczy, a kluczem jest znalezienie twórczych sposobów na przygotowanie go, więc nie będę się nudzić. To była dobra zabawa. Zacząłem też wyciskanie soku, co ponownie uwidocznia kreatywną stronę. Google jest bardzo pomocny w tym.
Co najbardziej mi się podobało? Szczerze, wszystko. Cóż, prawie wszystko. To Versaclimber, ugh … ale chociaż była to zdecydowanie najmniej przyjemna część tej podróży, zapewniała najlepsze efekty spalania tłuszczu. Wszystko inne było genialne. Nauka treningów była niesamowita iw połączeniu z nowymi pokarmami i osiąganiem wyników, które widzę, było fantastycznie. W zasadzie zamierzam zachować każdą jego część. Nawet Versaclimber.
Nie mogę tego zakończyć, nie mówiąc, dzięki grupie wspaniałych ludzi. Pierwszy do Trener - jak wspaniała grupa ludzi tam ma. Następnie człowiek, legenda, pan Ruben Tabares. Tak, czasami chciałem go uderzyć (uwierz mi, próbowałem, ale on jest za szybki), ale to wszystko zależy od niego. On naprawdę zna się na rzeczy i jestem bardzo szczęśliwy, że zgodził się pomóc mi kontynuować moją podróż, aby znaleźć ten sześciopak!
Również dzięki zespołowi Rubena na sali gimnastycznej, która każdego dnia witała mnie i pomagała mi. Alex z Organic Delivery Co - żywność, którą zapewnia jego firma, jest najwyższej klasy. Wszyscy w Mandarin Oriental Hyde Park, zwłaszcza Sarah Cairns za regularne odwiedzanie mnie, żeby sprawdzić, co u mnie! Mógłbym z łatwością pójść dalej i zacząć dziękować mojemu zespołowi PR w MUNCH, który przesyła mi takie zdjęcia, gdy wysyłam im postępy:
Jeśli masz jakieś pytania, a nawet wskazówki, jak iść dalej tą ścieżką, daj mi znać. I pamiętaj, aby sprawdzić moje zdjęcia po ich uruchomieniu w przyszłym tygodniu!
POLECAMY: Czytaj więcej od chrześcijanina
Christian Williams prezentuje weekendowy program śniadaniowy w Virgin Radio, 6-10 rano.
Obserwuj chrześcijańską podróż fitness na stronie coachmag.co.uk/christian, na jego audycji w radiu cyfrowym, na stronie VirginRadio.co.uk lub przez aplikację Virgin Radio, a na Twitterze Christiana i na Instagramie za pomocą hashtagu #coacheffect.
