Zajęty człowiek śniadanie

Spisu treści:

Zajęty człowiek śniadanie
Zajęty człowiek śniadanie

Wideo: Zajęty człowiek śniadanie

Wideo: Zajęty człowiek śniadanie
Wideo: Aby ZDROWO schudnąć, jedz TE produkty - zdrowa dieta odchudzająca | Dr Bartek Kulczyński 2024, Kwiecień
Anonim

Składniki

2tbsp muesli 1 banan 2 garści truskawek 200 ml soku pomarańczowego 250 ml niskotłuszczowego jogurtu probiotycznego

Jogurt probiotyczny

Niskotłuszczowy jogurt probiotyczny zapewni zdrowe bakterie, których przewód pokarmowy musi funkcjonować w najlepszym wydaniu.

Truskawki

Czerwone jagody zawierają dużo witaminy C i są również bogate w potas, który pomaga utrzymać równowagę płynów i elektrolitów w komórkach organizmu.

Sok pomarańczowy

To szybko uzupełnia zapasy glukozy potrzebne po szybkim - co zwykle robisz, gdy śpisz - dzięki wysokiej ocenie OG.

Banan

Są pełne błonnika i mają niską ilość kalorii, więc Twój apetyt będzie dłużej odczuwany.

Musli

Owies powoli uwalnia energię, co oznacza, że muesli zapobiegnie wszelkim bólom głodowym w środku poranka, a także dostaniesz dużo białka i dobroci od orzechów.

Zalecana:

13 Potrzebne znaki Jesteś zbyt zajęty dla swojego partnera

13 Potrzebne znaki Jesteś zbyt zajęty dla swojego partnera

Czy idziesz biegać w sekundę, którą zaprasza twój kochanek? Jeśli tak, możesz mieć problem. Oto, jak sprawdzić, czy jesteś zbyt dostępny dla swojego partnera.

15 Oczywiste znaki Ma dziewczynę i jest już zajęty

15 Oczywiste znaki Ma dziewczynę i jest już zajęty

Spadasz dla faceta, który wydaje się być trochę tajemniczym człowiekiem? Użyj tych 15 wskazówek, aby wiedzieć na pewno, czy facet, którego lubisz, ma już dziewczynę.

Co zrobić, jeśli podoba mi się ktoś, kto już jest zajęty?

Co zrobić, jeśli podoba mi się ktoś, kto już jest zajęty?

"To jak spotkanie z mężczyzną swoich marzeń, a następnie spotkanie ze swoją piękną żoną." Alanis definitywnie zrobił to z tą linią!

10 sposobów, w których wiecznie zajęty może znaleźć miłość

10 sposobów, w których wiecznie zajęty może znaleźć miłość

Wyciskanie randek w napiętym grafiku nie jest łatwe. Ale kiedy będziesz pamiętać o tych wskazówkach, od razu spoglądasz na sukces w miłości.

6 doskonałych śniadań na śniadanie dla Twojego pierwszego trymestru ciąży

6 doskonałych śniadań na śniadanie dla Twojego pierwszego trymestru ciąży

Zrównoważone śniadanie, uzupełnione witaminami, minerałami i składnikami odżywczymi, buduje komórki dla Twojego dziecka i pomaga przygotować Cię na dzień przed, który może być ratunkiem, gdy cierpisz na poranne nudności lub zmęczenie. W pierwszych dniach coś szybkiego i prostego w przygotowaniu jest idealne - ale to nie znaczy, że nie może też smakować wyśmienicie.