Czy jesteś oszukany, by żyć z nadużyciami ze strony swojego kochanka? Użyj tych 16 szokujących i podstępnych obelżywych znaków, aby zobaczyć ukrytą prawdę.
Zazwyczaj zaczyna się od słownych obelg.
Sarkazm wchodzi w obraz.
I pewnego dnia coś zostanie rzucone na ciebie.
Wzgardzający związek nie jest przerażający tylko dlatego, że boli.
To przerażające, bo zwykle się w to wkurza.
Można by pomyśleć, że jesteście w idealnym związku i czekacie na was szczęśliwie, dopóki świat nie spadnie na was, gdy patrzycie bezradnie.
[Czytaj: 7 tajnych znaków twój związek zaczyna iść źle]
Świat nieuczciwych związków
Jeśli doświadczasz niewłaściwego związku lub go doświadczyłeś w pewnym momencie swojego życia, zrozumiałbyś bezradność sytuacji.
Czujesz się odizolowany i zupełnie sam, i nikt nie wydaje się rozumieć ruchomych piask, w których utknąłeś.
Ale musisz coś tutaj zrozumieć. Nie jesteś sam. Wokół ciebie jest kilka osób, które przeżywają obecnie nadużycie.
[Czytaj: 15 najgorszych rodzajów toksycznych związków, na które trzeba uważać!]
To nie tylko kobiety doświadczają nadużyć w związku. Częściej niż nie, kilku mężczyzn doświadcza tego w milczeniu, nie rozmawiając o tym z nikim.
Rodzaje nadużyć w relacjach
Nadużywane relacje nie zawsze przychodzą w formie podbitego oka lub złamanej wargi.
I nie zawsze jest to chłopak lub współmałżonek, który wywołuje u ciebie traumatyczne przeżycie. Możesz doświadczyć jakiejś formy znęcania się nad swoim rodzeństwem, rodzicami, dziećmi, współpracownikami, szefem lub kimkolwiek, z kim się kontaktujesz.
Jeśli ktoś drenuje twoje szczęście, sprawia, że czujesz się słaby i bezradny, lub sprawiasz, że czujesz się nieszczęśliwy z jakiegokolwiek powodu, są szanse, że jesteś nimi maltretowany i nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy! [Czytaj: Jak powstrzymać samolubnych ludzi przed ranieniem się i rujnowaniem swojej przyszłości]
Istnieją dwa rodzaje nadużyć, których możesz doświadczyć, przemoc emocjonalną i przemoc fizyczną.
Przemoc fizyczna może roztrzaskać cię z zewnątrz, a nadużywanie emocjonalne roztrzaskałoby cię od wewnątrz. Oba rodzaje nadużyć są traumatycznymi, ale boli najbardziej, gdy doświadczają ich razem.
Jeśli przeżywasz agresywny związek, w którym nie widzisz sposobu na ucieczkę, nie porzucaj nadziei. Nie poddawaj się, czyniąc siebie silniejszym. A co najważniejsze, nie porzucaj życia i nie rozważaj samobójstwa.
Przeżyjesz przez to. Wszystko, co musisz zrobić, to przeczytać i zrozumieć, co musisz zrobić, aby stać się silniejszym. [Przeczytaj: 12 znaków, że chodzisz po skorupkach w swoim życiu miłosnym]
16 przebiegłych znaków obraźliwego związku
Pierwszym krokiem do znalezienia rozwiązania i znalezienia ucieczki od nadużyć jest odczytanie znaków tego, co to jest. Dla większości z nas rozpoznanie problemu jest zawsze trudniejsze niż pokonanie go. Jeśli partner kłuje cię lub werbalnie obraża Ciebie przed Twoimi przyjaciółmi, co robisz?
Czy wierzysz, że zasłużyłeś na to, ponieważ to była twoja wina? Czy konfrontujesz się ze swoim partnerem? A może czekasz, aż twój partner się uspokoi, zanim będziesz mógł porozmawiać z nimi na osobności? To, co tu robisz, robi różnicę.
Nie jest łatwo rozpoznać oznaki obraźliwego związku, zwłaszcza gdy jesteś szalenie zakochany w kimś. Ale używajcie tych 16 zdradliwych oznak nadużyć, a prawda rozwinie się na waszych oczach. Jeśli doświadczasz nawet kilku z tych objawów, czas się martwić, ponieważ prawdopodobnie jesteś już zamknięty w niewłaściwym związku. [Czytaj: Jak pozbyć się związku, który, jak wiesz, jest dla ciebie zły)
# 1 Duże rozczarowanie. Twój partner zawsze traktuje cię tak, jakbyś był wielkim rozczarowaniem. Zawsze wybierają wady tym, co robisz, nawet jeśli wszyscy uważają, że jesteś całkowicie zdolny. Stwarza to w was głęboką potrzebę nieustannego dążenia do zadowolenia poprzez pochylanie się do tyłu, ponieważ nie chcecie ich denerwować. A co najważniejsze, pragniesz ich uznania i komplementów bardziej niż cokolwiek innego!
# 2 Zawstydzenie. Twój partner zakłopotany i obraża cię publicznie z najmniejszych powodów. Robią to, aby zawstydzić cię przed innymi i uniemożliwić ponowne ich publiczne ujawnienie. Mogą nawet podnieść głos lub stworzyć scenę tylko po to, aby poczuć się niezręcznie i poddać ich żądaniom.
# 3 Przemoc słowna. Czy twój partner nadużywa cię werbalnie co jakiś czas? Nie ma znaczenia, jaki jest powód, ale jeśli twój partner używa złego języka, musisz dać temu bardzo poważną myśl.
# 4 Pierwsze trafienie. Jedną z największych oznak, że wkraczasz w smutny świat nadużyć, jest pierwszy fizyczny wybuch. Czy twój partner kiedykolwiek uderzył Cię chociaż raz w upale chwili?
# 5 Uzupełnianie po walce. Nadużywający partnera, który Cię uderza lub obraża słownie, zawsze będzie starał się nadrobić zaległości po walce. Mogą nawet spróbować odzyskać cię dzięki słodkim słowom i wiecznym obietnicom.
Z drugiej strony, kilku agresywnych partnerów może dać ci ciche traktowanie i dąsać się w kącie i udawać, że walka była wyłącznie twoją winą. Tak czy inaczej, możesz skończyć się użalając się nad nimi i spróbować ich pocieszyć. [Czytaj: Jak skutecznie korzystać z cichego leczenia w związku]
# 6 Wymuszone zakończenia. Twój partner może użyć siły, aby zakończyć kłótnię, albo przez odepchnięcie cię, stojąc naprawdę blisko ciebie w zastraszającej postawie, albo podnosząc rękę i odchodząc.
# 7 Klaps. Twój partner może uderzyć cię od czasu do czasu. Początkowo może to być szybkie i ostre poklepanie po policzku za głupie błędy, a innym razem będą cię uderzać, aby ukarać cię za bycie głupim lub nieuważnym. Nie zważaj na to. Jest to sposób, w jaki fizycznie dopuszczasz się molestowania i cię rozbija, żebyś się przyzwyczaił do molestowania.
# 8 Partner kontrolujący. Na początku twój partner może próbować zachowywać się tak, jakby byli zaangażowani w twoje życie. Ale już wkrótce zaczniesz widzieć, że jesteś całkowicie kontrolowany przez swojego partnera. W końcu stracisz wszystkich swoich przyjaciół, a będziesz zupełnie sam i całkowicie uzależniony od swojego partnera, czego właśnie chcą. [Przeczytaj: 16 sposobów na powstrzymanie nadużyć i kontrolowanie zachowania w związku]
# 9 Dominujący sprawca. Twój partner dominuje i zawsze chce rzeczy po swojemu. Nigdy nie poddają się twoim życzeniom, a nawet jeśli to robią, mogą dąsać się lub kłócić z tobą, dopóki nie poddasz się ich licytacji.
# 10 Dmuchanie na gorąco i na zimno. Osoba obrażająca jest niezwykle nieprzewidywalna w swoim zachowaniu, a jej nastroje zmieniają się z radosnego na zły w błysku bez wyraźnego powodu. A to nieprzewidywalne zachowanie dwubiegunowe jest prawie zawsze kierowane tylko do ciebie, nie do ich przyjaciół ani do szefa.
# 11 Dominacja i poddanie. Twój nieuczciwy partner grozi ci w nogach, gdy podniesiesz się na odwagę i zająć stanowisko lub gdy spakujesz walizki, by wyjść. I kiedy widzą, że zmiękczasz lub litujesz się nad nimi, piętnują cię przy pierwszym znaku twojej słabości.
# 12 Wykrywanie usterek. Twój partner zawsze szczerzy wściekłości, gdy wybierzesz ich wady. Odchodzą, gdy proszą ich o poprawienie. Z drugiej strony traktują cię jak zepsute dziecko i oczekują, że wysłuchasz ich całkowicie, gdy krzyczą na ciebie nawet za najmniejsze błędy, które popełniasz.
Ponadto nadużywający kochankowie nigdy nie przepraszają. A jedyną okolicznością, kiedy przepraszają, jest to, że zaczynasz krzyczeć głośniej niż one i mocno się wyróżniasz. [Czytaj: Jak twój szacunek wpływa na ciebie i na twoje relacje]
# 13 System wsparcia. Przekonują cię, że nie możesz istnieć bez ich wsparcia. Stracisz swoją indywidualność i zaczynasz wątpić w siebie i swoje możliwości. W końcu, bez względu na to, co powie ktoś inny, nigdy nie będziesz w stanie odejść, ponieważ nie możesz sobie wyobrazić życia bez wsparcia swojego kochanki, ponieważ jesteś na nich tak bardzo zależny.
# 14 Gra z winami. Nadużywający kochanek obwini cię o swoje problemy. Właśnie dlatego, że spóźnili się do pracy na swoje nędzne życie, zawsze winili cię za to. A w rzadkich przypadkach, kiedy nie mogą na ciebie sprzeciwić się, nadużywający partner nigdy nie zaakceptuje winy, zamiast tego zrzucą winę gdzie indziej lub na kogoś innego.
# 15 Zachowanie perswazyjne. Osoba, która nadużywa ciebie, jest także wykwalifikowanym manipulatorem. Rozmawiali z tobą przekonywująco i każą ci wierzyć, że ich wybuch nastąpił z powodu twojej winy lub błędu, a nie ich. Ta osoba zawsze sprawi, że zwątpisz w siebie i sprawi, że uwierzysz, że wszystko było twoją winą, i nic z tego by się nie stało, gdybyś była lepszą osobą.
I z tego powodu zawsze dajesz im jeszcze jedną szansę. Czujesz się przekonany, że w jakiś sposób miałeś dużą rolę do odegrania i to ty spowodowałeś wybuch z powodu swoich wad. [Czytaj: Czy chcesz uczynić kogoś priorytetem, kiedy wszystko, czym jesteś, jest dla nich opcją?]
# 16 Brak kontroli. Twój partner może sprawić wrażenie, że ich wybuch jest poza ich kontrolą i nie mogą się powstrzymać. Ale wydaje się, że tracą swój chłód tylko wokół siebie! To zaskakujące, czy to nie jest tak, że twój partner nigdy nie traci przytomności wokół ważnych ludzi, których dobre książki chcą wprowadzić?
Jak uciec od agresywnych związków
Teraz, gdy czytasz te obelżywe znaki związku, powinno ci być łatwo dowiedzieć się, czy przeżywasz je teraz. Znaki, które widzisz mogą być subtelne lub w innych momentach, mogą być jaskrawe i oczywiste.
Czasami łatwiej jest używać tych znaków i słuchać własnych jelit. Czy czujesz, że zasługujesz na szczęście? Czy czujesz, że jesteś maltretowany w związku? Czy czujesz się słaby i bezradny? [Przeczytaj: 25 niezapomnianych lekcji, które mogą pomóc ci zmienić twoje życie]
Oto cztery kroki, których potrzebujesz, aby zdobyć siłę, by ponownie uwierzyć w siebie i zbudować odwagę, by zmierzyć się ze swoim nieuczciwym partnerem.
# 1 Nie potrzebujesz tej osoby. Przestań przekonywać siebie, że potrzebujesz swojego agresywnego partnera. To nie jest łatwe, ponieważ zostaliście zmanipulowani, aby wierzyć, że jesteście od nich zależni. Zacznij krok po kroku i próbuj robić rzeczy niezależnie.
# 2 Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem. Nie marnuj się na nadużycia. Nie bój się tworzyć sceny. To prawie zawsze jedna rzecz, która przeraża napastnika. Możesz być przerażony, aby zająć stanowisko, ale w tej samej chwili zaczniesz odczuwać w sobie własną pewność siebie i niezależność.
# 3 Uzyskaj pomoc. Kiedy jesteś zaangażowany w nadużycie, nigdy niełatwo jest skonfrontować to wszystko samemu. Uzyskaj wsparcie, czy to przyjaciela, czy rodziny, i niech ta osoba wie, czego doświadczasz.Porozmawiaj z nimi o tym, jak należy poradzić sobie z nadużyciami, a jeśli trzeba, uzyskaj profesjonalną pomoc.
# 4 Znajdź własne szczęście. Przez bardzo długi czas zapomniałeś, jak to jest być autentycznie szczęśliwym, nie martwiąc się o to, czego chciałby twój niedobry partner. Umieść niewłaściwą relację jako złą stronę w swoim życiu i przejdź dalej. Postaraj się znaleźć szczęście przebywając wśród ludzi, którzy się o ciebie troszczą i którzy chcą, abyś był szczęśliwy. Z czasem spojrzysz na nadużycie i zastanawiasz się, co cię tak długo zabrało, aby odejść! [Czytaj: Jak wypadać z miłości, gdy nie widzisz przyszłości w swoim związku]
Nip to w zarodku
To jest coś, co każdy powinien wiedzieć. Zaadresuj niewłaściwe zachowanie, gdy tylko poczujesz to w swoim związku. Twoja pierwsza reakcja na nadużycia robi różnicę.
Większość z nas zapomina o pierwszym nadużyciu, ponieważ jesteśmy zakochani lub zbytnio się przejmujemy tą osobą. Ale twoja reakcja na pierwsze słowne znęcanie się lub pierwszy cios zadecyduje o tym, jak wypadnie przyszłość tego związku. Jeśli akceptujesz to potulnie, lub nawet próbujesz przeprosić za popełnienie błędu, torujesz sobie drogę do większego bólu i mroczniejszych nadużyć. [Przeczytaj: 20 najważniejszych powodów rozwodu, które większość par przeoczy!]
Ostatnie słowo na temat niewłaściwych relacji
Dzisiaj jest pierwszy dzień reszty twojego życia. Prawdopodobnie już znasz tę linię. Kontynuując życie w nieuczciwym związku, w którym odkładasz wszystko na bok, aby wzbudzić sympatię partnera, nie tylko wpływasz na siebie.
Wpływasz na swoją rodzinę, przyjaciół i dzieci, jeśli je posiadasz. I pewnego dnia ludzie, którzy staną w obronie ciebie, mogą w końcu zacząć nie lubić ciebie i oddalać się od ciebie, ponieważ nie słuchasz ich, a mimo to proszą ich o pomoc przez cały czas.
Zająć stanowisko. Tak trudne, jak może się wydawać, aby stawić czoła krzywdzącemu kochankowi, wyda się to znacznie łatwiejsze i poczujesz się pewniej, gdy następnym razem staniesz w obronie tego, w co wierzysz. [Czytaj: 16 subtelnych, a jednocześnie szokujących znaków partnera kontrolującego]
I na koniec, pamiętajcie, że nie jesteście odpowiedzialni za działania sprawców nadużyć, ani nie możecie zmienić obraźliwego partnera. Niektóre osoby nie mogą się zmienić, a najbezpieczniejszym zakładem, jaki możesz wziąć, jest odejście.
[Przeczytaj: 25 zasad dotyczących relacji, które powinieneś przestrzegać, by odnieść sukces w romansie]
Te 16 obelżywych znaków na pewno pomoże ci dowiedzieć się, czy jesteś w związku z nadużyciami, czy też jesteś bliski upadku w jedno. A kiedy zobaczysz znaki, odejdź. W końcu nic dobrego nie może pochodzić od krzywdzącego kochanka.
