Niedawno dotarł e-mail Trener Wieże od zainteresowanego czytelnika Piotra dotyczące naszego regularnego "Życie w pączkach"Funkcja. Piotr martwił się, że poprzez zrównanie liczby kalorycznej zdrowych potraw, takich jak tuńczyk czy owies, z pączkami, wiadomość może zostać wysłana, że są one, a nawet bardziej niezdrowe, niż ulubiony szklany pierścień tłuszczu wszystkich.
Tu na Trener Chodzi o to, aby wszystko było jak najbardziej jasne, więc, aby to potwierdzić - liczenie kalorii nie jest jedyną rzeczą, o której trzeba myśleć, jeśli chodzi o jedzenie. Owies i tuńczyk mogą mieć podobną ilość kalorii co pączek, ale te kalorie przynoszą ze sobą ładunek dobroci, jak białko, błonnik, witaminy i minerały. Natomiast pączek to po prostu pyszna łuska zła. Teraz wszystko się wyjaśniło, zobaczmy, ile pączków jest w standardowym świątecznym obiedzie!
Ile pączków w świątecznym posiłku?
Jeden pączek = 217 kalorii
Rozmiary porcji obawiają się skromności w naszym czekaniu na świąteczne pączki, więc dostosuj się do własnego apetytu. Przepraszam, jeśli twoja bożonarodzeniowa tradycja jedzenia nie robi cięcia.
POLECAM: Szokująco, tradycyjna świąteczna kolacja w Wielkiej Brytanii nie jest najzdrowsza
Razem: 2 166 kalorii = 10 pączków
Nie tak źle, jakTrener spodziewany. Chociaż to nie bierze pod uwagę śniadania, alkoholu czy sera …
