Ostatnie badania sugerują, że przyjmowanie witamin przed poczęciem może być niebezpieczne, pomimo bieżących wskazówek, ale jaka jest prawda?
Jeśli planujesz zajść w ciążę lub po prostu odkryłeś, że się spodziewasz, możesz sięgnąć po multiwitaminę, aby upewnić się, że otrzymujesz wszystkie niezbędne składniki odżywcze dla zdrowego dziecka, w tym kwas foliowy i witaminę D.
Ale badanie obejmujące 35 000 przyszłych matek mówi, że przyjmowanie suplementu multiwitaminowego na sześć tygodni przed poczęciem może zwiększyć ryzyko poronienia o 32%. Naukowcy z uniwersytetów południowej Danii, Aarhus i Pittsburgha w Stanach Zjednoczonych zidentyfikowali multiwitaminy, które zawierały kwas foliowy jako stwarzający największe ryzyko, podczas gdy ci, którzy brali tylko suplement kwasu foliowego lub zwykły multiwitamin jako taki, byli bezpieczni.
>> CZYTAJ: SKŁADNIKI ODŻYWCZE POTRZEBUJĄCE W CIĄŻY
To powoduje zamieszanie i zmartwienie dla wielu przyszłych mam, ponieważ aktualne wytyczne NHS zalecają przyjmowanie suplementu 400 mikrogramów kwasu foliowego przed rozpoczęciem próby zajścia w ciążę, co często jest prezentowane w formacie multiwitaminy ciąży. Ma to na celu zmniejszenie ryzyka urodzenia się dziecka z zaburzeniem o neutralnej rurze, takim jak spin bifid a, który może wpływać na wzrost mózgu i rdzenia kręgowego Twojego dziecka.
Więc co powinieneś zrobić?
Pomimo swoich ustaleń autorzy przyznają, że potrzebne są dalsze badania i nadal powinniście przestrzegać wytycznych zaleconych przez lekarza lub położną.
Dr dr Phillippa Kaye zgadza się z tym stwierdzeniem: Myślę, że nie należy tutaj panikować. Badanie to nie powinno być interpretowane jako powód, by podważać aktualne zalecenia dotyczące suplementacji folianów.
Naukowcy próbowali wykluczyć niektóre inne czynniki, takie jak otyłość, ale to nie znaczy, że potwierdzili, że suplementy są prawdziwą przyczyną zwiększonego ryzyka poronienia.
"Myślę, że ważne jest, aby nie panikować tutaj. Badanie to nie powinno być interpretowane jako powód, by iść wbrew aktualnym zaleceniom dotyczącym suplementacji folianów"
Nie wprowadzono żadnych zmian w wytycznych brytyjskich i wyraźnie trzeba przeprowadzić dalsze dochodzenie, zanim będziemy mogli powiedzieć cokolwiek konkretnego na temat nie przyjmowania pewnych suplementów w czasie ciąży.
Ale to nie znaczy, że powinieneś wziąć każdy witamina w ciąży. "Obecne wytyczne mają wziąć 400mcg kwasu foliowego, zanim zaczniesz próbować począć i kontynuować przez pierwsze trzy miesiące ciąży, a także 10 mikrogramów witaminy D w czasie ciąży. Można je przyjmować osobno, a nie w postaci multiwitaminy, jeśli jest to konieczne. Nie zaleca się przyjmowania multiwitamin nie w przypadku ciąży lub w połączeniu z multiwitaminami ze względu na ryzyko dla dziecka związane z nadmierną ilością witaminy A "- dodaje dr Kaye.
Czy polegasz na suplementach na przebicie ciąży? Daj nam znać w polu komentarza poniżej.
