W 13 tygodniu Twoje dziecko osiąga około 7 cm długości lub rozmiar brzoskwini. Dobre wieści? Twoje łożysko jest w pełni rozwinięte i możesz przygotować się do ogłoszenia ciąży. Oto, czego jeszcze można się spodziewać po trzynastu tygodniach ciąży.
Co robi moje dziecko w trzynastym tygodniu ciąży?
W tej chwili głowa dziecka wciąż stanowi połowę wielkości jej ciała, a jej powieki są zrośnięte, aby chronić oczy przez następne kilka miesięcy.
W tygodniu 13, twój maluch zacznie rozwijać kości w swoich ramionach i nogach, a jej jelita, które do tej pory rozwijały się w pępowinie, przeniosą się na stały adres w brzuchu dziecka. W tym tygodniu rośnie również łożysko i przygotowuje się do karmienia i odżywiania płodu przez następne kilka miesięcy. Twoje dziecko zacznie także rozwijać swoje narządy rozrodcze, ale prawdopodobnie jest jeszcze za wcześnie, aby zobaczyć to jeszcze na ultrasonografii.
Kolejny fajny dodatek w tym tygodniu - struny głosowe twojego malucha, coś, czego jesteśmy pewni, że będzie często używać, gdy się urodzi!
Co robi moje ciało po trzynastu tygodniach ciąży?
Po osiągnięciu drugiego trymestru, objawy takie jak poranne mdłości i wyczerpanie powinny zacząć ustępować.
Do tej pory Twoje łożysko będzie w pełni rozwinięte, ale będzie nadal rosnąć w całej ciąży. Twoje dziecko jest połączone z nim pępowiną, dzięki której Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość tlenu i składników odżywczych. Jednak łożysko odgrywa także ważną rolę w pozbyciu się produktów odpadowych, takich jak dwutlenek węgla i produkcji wielu ważnych hormonów potrzebnych do rozwoju Twojego dziecka. To może nie być bardzo ładne spojrzenie (nie wyobrażaj sobie tego Google, jeśli nadal czujesz się delikatny), ale robi to naprawdę niesamowitą robotę dla twojego dziecka.
W tym tygodniu możesz zauważyć pierwsze oznaki tego dziecięcego guza - zwykle pojawia się on między 12 a 16 tygodniem, ale to całkowicie zależy od twojego ciała i dziecka. Pokazowe uderzenie może być jedną z największych emocji ciążowych i możesz teraz przygotować się do ogłoszenia, że się spodziewasz.
Typowe objawy, na które należy zwrócić uwagę:
- Więcej energii: Nareszcie! Teraz łożysko przejmuje kontrolę, powinieneś czuć, że masz trochę więcej sprężyny na swoim kroku. Rozważ użycie tej energii i dodaj trochę ćwiczeń do rutyny, ale nie zwariuj!
- Zaparcia: Wspominaliśmy o tym już wcześniej, ale w czasie ciąży te wszystkie ważne hormony powodują niepożądane efekty uboczne i to jest jedna z nich! Mięśnie jelita rozluźniają się, co oznacza, że są mniej skuteczne w przenoszeniu rzeczy, co może sprawić, że poczujesz się bardzo nieswojo. Nasze najważniejsze wskazówki? Dodaj do swojej diety przekąski o wysokiej zawartości błonnika - owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste są dobrym rozwiązaniem.
- Zgaga: kolejna, która jest bardzo powszechna i prawdopodobnie nie uspokoi się w najbliższym czasie, w czasie ciąży, mięsień w górnej części żołądka rozluźnia się, co powoduje wzrost poziomu kwasu trawiennego i powoduje znajome pieczenie w klatce piersiowej. Trzymaj się z dala od pikantnych lub tłustych potraw i trzymaj te środki zobojętniające sok żołądkowy pod ręką!
- Widoczne żyły: Możesz ich nie lubić, ale są one bardzo ważne w czasie ciąży i są oznaką zwiększonego dopływu krwi do twojego rosnącego dziecka.
- Upławy: Innym zjawiskiem, zwanym krwawieniem miesiączkowym, jest to cienkie, mleczne, łagodnie pachnące lub bezwonne wyładowanie, które jest kolejnym całkowicie normalnym objawem, spowodowanym wytwarzaniem estrogenu w czasie ciąży. Jego zadaniem jest ochrona kanału rodnego przed infekcją i utrzymanie go w zdrowiu w czasie ciąży, więc nie martw się o używanie specjalnych chusteczek do czyszczenia. Wadą jest to, że może powodować bałagan w twoich ulubionych bielizny, s nosić cienką wkładkę do majtek w tym czasie.
Co powinieneś robić w tym tygodniu
Gdy zbliża się twój drugi trymestr, możesz znaleźć impuls w popędzie seksualnym! Warto jednak zauważyć, czy w przeszłości występowała poronienie, warto wcześniej skonsultować się z lekarzem.
Jeśli zauważysz, że pokazywałeś się już od kilku tygodni i już wypalasz wszystkie ubrania, to może warto podwójnie sprawdzić bliźnięta. Ale jeśli twoje pierwsze USG potwierdziło, że w piekarniku jest tylko jedna bułka, nie martw się, może to oznaczać, że termin jest nieprawidłowy i jesteś dalej niż myślisz, lub że jesteś pełen gazu i są po prostu nadęci.
Zabierz mnie z powrotem do 12 tygodnia
Zabierz mnie do tygodnia 14
Czytaj dalej: Jak rozwinąć sprytne dziecko!
1. Rozpocznij zwyczajowy nawyk
Podstawy języka zaczynają się w macicy i, w trzecim trymestrze ciąży, twoje dziecko może zapamiętać dźwięki, które słyszy regularnie. Amerykańscy naukowcy poprosili matki, aby wielokrotnie czytały "Kot w kapeluszu" swoim nienarodzonym dzieciom. Po porodzie dzieci "wybrały" nagrywanie swojej mamy czytając opowieść, wysysając określoną prędkość, by uruchomić nagranie - mówi ekspertka ds. Rodzicielstwa, dr Miriam Stoppard.
2. Bądź aktywny
Uwielbiam wzmacniać endorfiny podczas ćwiczeń? Cóż, podobnie jak twoje dziecko. Hormony uwalniane podczas ćwiczeń krzyżują łożysko, kąpiąc dziecko w dobrych chemikaliach do ośmiu godzin. Dodatkowo, ponieważ ćwiczenie zwiększa przepływ krwi dookoła ciała, w tym do macicy, rozwój Twojego dziecka zostaje wzmocniony. Najnowsze badania sugerują również, że ćwiczenia podczas ciąży mogą zwiększyć neurony w hipokampie twojego dziecka - części mózgu odpowiedzialnej za uczenie się i pamięć - o 40 procent.
3. Poczuj trochę słońca
Nigdy wcześniej witamina słoneczna, witamina D nie była tak ważna. I po prostu trzeba go wchłaniać przez 20 minut dziennie. "Testujemy wszystkie ciężarne mamy, które przychodzą do naszej kliniki na witaminę D, a 70 procent ma niedobór" - mówi ekspert ds. Płodności Zita West. "Wynika to z połączenia braku światła słonecznego i braku wystarczającej ilości witaminy D w diecie". Ten składnik odżywczy jest niezbędny, aby pomóc Twojemu dziecku rozwinąć silne kości i serce, a badacze zaczęli również badać związek między brakiem witaminy D u kobiet w ciąży i autyzmem.
4. Masuj swój guz
Od około 20 tygodni Twoje dziecko poczuje, że dotykasz swojego guza i głaskania, może wysyłać uspokajające wiadomości do swojego układu nerwowego. Badania sugerują, że nienarodzone dziecko potrafi nawet odróżnić dotyk matki od ojca. Przełóż olej migdałowy. To najlepsza wymówka dla masażu w historii.
5. Mów do swojego guza
"Niemowlęta słyszą od 16 tygodnia, a przez 27 tygodni wszystkie połączenia od ucha do mózgu są na miejscu" - mówi Miriam. W rzeczywistości badania pokazują, że noworodki reagują na akcenty lub języki, które słyszą w łonie matki - osoby urodzone w rodzinach dwujęzycznych reagują na oba języki od urodzenia, więc zacznij czatować!
6. Zmieniaj swoją dietę
Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko miało smakoszy podniebienie intelektu, szukaj przygód w porze obiadowej. Pąki smakowe twojego dziecka rozwijają się od około 12 tygodni. Przez 25 tygodni będzie absorbowała około dwóch litrów płynu owodniowego dziennie, a jedzenie, które jesz, może je smakować. W jednym z badań niemowlęta matek pijących sok z marchwi w czasie ciąży wykazywały preferencję dla marchwi po odsadzeniu.
7. Odtwarzaj muzykę na swój bump
Być może najważniejsza edukacja ze wszystkich - możesz ukształtować swój muzyczny gust. "Nienarodzone dzieci uwielbiają muzykę - pomaga wyzwalać szczęśliwe substancje chemiczne, takie jak serotonina, które zachęcają ją do zachowania spokoju i zadowolenia" - mówi Miriam. "Po porodzie Twoje dziecko zapamiętuje i przeżywa wszystkie dobre uczucia związane z muzyką za każdym razem, gdy ją usłyszy".
8. Zacznij śpiewać rymowanki
Tak, możesz teraz wejść w ten nawyk. "Wiemy, że nienarodzone dzieci mogą podnosić wzrost i upadek oraz kadencję w mowie" - mówi Miriam. "Możesz pomóc swojemu dziecku nastroić się śpiewając rytmiczne piosenki - rymowanki są idealne." Po narodzinach dziecka, śpiewaj te same rymy, aby ją uspokoić i uspokoić.
