Jeśli jesteś nowym biegaczem lub doświadczonym pchaczem z niepokojącym nawykiem obrażania się, sprawdzenie twojego chodu jest zdecydowanie czymś wartym zrobienia.
Większość działających sklepów zrobi podstawową analizę chodu za darmo, a to pozwoli uzyskać wgląd w rodzaj trenerów, którzy mogą Ci odpowiadać. Na przykład, jeśli analiza chodu pokazuje, że nadmiernie przekraczasz próg przy uruchomieniu - twoja stopa rzuca się nadmiernie do środka podczas lądowania - wtedy but stabilności może być twoim najlepszym wyborem.
Overpronation oznacza, że twoje ciało nie absorbuje wpływu biegania tak skutecznie, jak to tylko możliwe, a to może być czynnikiem przyczyniającym się do rozwoju urazów. Buty stabilności mają wzmocnione sekcje po łukowej stronie buta, które są tak zaprojektowane, aby równomiernie rozkładały uderzenia.
Prawie wszystkie marki butów do biegania oferują buty stabilności obok swoich neutralnych modeli, z różnym poziomem wsparcia dostępnym w zależności od tego, jak dużo overpronate. Jeśli jesteś poważnym overpronatorem, możesz potrzebować buta do sterowania ruchem, który zapewnia więcej wsparcia niż nawet but stabilizujący, ale w rezultacie jest cięższy i bardziej sztywny, przez co jest mniej wygodny do biegania.
Jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy podczas biegania, oto nasze najlepsze typy butów stabilizujących.
Przewodnik po Saucony ISO
Przewodnik ISO ma dużą ilość amortyzacji oraz elastyczną podeszwę Everuna Saucony, a także dodatkowe wsparcie przyśrodkowe, aby pomóc przy umiarkowanej overpronation. Pomimo obszernego wsparcia w oferowaniu, prowadnica ISO jest imponująco lekka, a cholewka ISOFIT dobrze przylega do stopy. 120 GBP, kup na saucony.com
Asics Gel-Kayano 24
Linia Asics Kayano istnieje od ponad 20 lat, co jest dowodem na to, jak popularna jest wśród biegaczy poszukujących komfortowego, wspierającego buta do treningu długodystansowego i wyścigów. 150 funtów, kup na asics.com
Brooks Adrenaline GTS 18
Kolejna popularna i długotrwała linia butów do stabilizacji, Adrenaline GTS oferuje wsparcie dla umiarkowanych overpronatorów i płynną, szybką jazdę, która jest odpowiednia dla wszystkich rodzajów biegania przy najszybszych sesjach sprinterskich. 120 GBP, kup na brooksrunning.com
Hoka One One Arahi
Pomimo sporej części amortyzacji na spodzie maszyny Arahi i J-Frame w podeszwie, aby zapewnić wsparcie dla overpronatorów, but waży zaledwie 265 g (rozmiar męski 8,5). Arahi najlepiej nadaje się dla osób o umiarkowanych lub umiarkowanych overpronators, które uwielbiają wspinać się na duże odległości podczas treningu. 84 GBP, kup na runnersneed.com
Zobacz powiązane Hoka One One Przegląd butów do biegania Arahi: wzmocniona stabilność na długie przebiegi Najlepsze buty do biegania w terenie 2018Najlepsze trenerzy siłowni na 2018
Adidas Adizero Tempo 9
Doskonała opcja dla overpronatorów szukających buta do szybkich sesji. Tempo 9 ma lekką, oddychającą cholewkę zwiększającą objętość i zwiększoną gęstość w środku, aby zapewnić wsparcie i czułość. 76,96 £, kup na adidas.pl
Struktura Nike Air Zoom 21
Zoom Structure to jeden z bardziej stylowych butów do stabilizacji na rynku, który zdaniem niektórych nie powinien być kluczowym czynnikiem w butach do biegania (ignoruj tych ludzi). To dobry wszechstronny pojazd, który sprawdza się najlepiej na dłuższych trasach, gdy sprężysta amortyzacja pomoże Ci przejechać kilometry. 104,95 GBP, kup na nike.com
New Balance 860v8
Ten koń roboczy jest wygodny zaraz po wyjęciu z pudełka, z dobrze wyściełaną podeszwą i oddychającą cholewką. Jest trochę ciężki dla sesji prędkości, ale świeci na dłuższych trasach. 115 GBP, kup na stronie newbalance.co.uk
