Być może panujący król kung fu na zachodnim rynku filmów akcji, Scott Adkins wykonuje fizyczne wyczyny, jak żaden inny - ale jak on pozostaje w najlepszej formie walki w obliczu tak napiętego harmonogramu?
Jak oceniasz swoją kondycję w skali od 1 do 10?
W przypadku filmów, które robię, musisz być naprawdę sprawny, ale jeśli wykonuję sekwencję walki, staramy się robić to krótszymi ujęciami, więc muszę być w formie tylko przez około osiem sekund! Nie jestem wielkim fanem cardio, ale nie muszę tego robić, więc mógłbym być sprawniejszy pod względem układu sercowo-naczyniowego. Siedem na dziesięć; Będę trudny dla siebie.
Jak ważne jest dla ciebie zdrowie i kondycja?
To wszystko, bo jestem wykonawcą fizycznym. Zawsze chciałem brać udział w filmach akcji - kiedy byłem dzieckiem, spoglądałem na Bruce'a Lee i Jackie Chana, i nadal to robię. To ogromna część tego, kim jestem; Robiłem to odkąd skończyłem 12 lat. Jestem dumny z tego, że mogę wykonywać większość moich sztuczek lub cokolwiek producenci pozwolą mi robić, więc bycie na szczycie mojej gry jest bardzo ważne i zamierzam to zrobić. przez wiele lat.
Co robisz, fitnessowo?
Jeśli gram rolę, która wymaga ode mnie większej lub bardziej muskularnej, podnoszę trening siłowy, aby zwiększyć rozmiar, ale moja rutyna pozostaje taka sama. Zwykle robię więcej rzeczy plyometrycznych dla mojego dolnego ciała, ponieważ pomaga to w skokach lub kopnięciach - również miałem problemy z plecami w przeszłości, więc nie lubię obciążać karku ciężkimi ciężarami. Będę również trenować sztuki walki, trening gimnastyczny i dużo rozciągania i jogi.
Co robisz, aby się zmotywować?
Lubię to, więc nie muszę się motywować. Czasami jednak motywacja jest jasna - prawdopodobnie będę robił film, w którym zabiorę swój top, więc nie chcesz wyglądać na kształt. Mimo to ciężko mi pozostać w doskonałej formie przez cały rok, więc fajnie jest zrobić film, w którym nie jest to priorytetem. Mogę zacząć jeść rzeczy, które mi się podobają i mogę trochę odpocząć od treningu. Kiedy raz będę miał miesiąc lub dwa, otrzymam błąd i będę chciał wrócić do niego.
Czego nigdy więcej nie zrobisz?
W sztukach walki nienawidzę sił wrestlingu - nie ma nic gorszego, niż mieć na sobie dużego, spoconego faceta, oddychającego w twarz, ociekającym potem w oczy. Ponadto, cardio - nie lubię chodzić na długie przebiegi, lubię uderzać w rękawice z jednym kickboksem.
W jaki sposób Twój odcisk palca fitness jest unikalny dla Ciebie i Twojej kariery?
Prawdopodobnie łatwiej mi pozostać w formie, ponieważ jestem okopany w tym świecie - wszystko zależy od dobrego wyglądu i możliwości robienia rzeczy fizycznych. Widzę, jak ludziom mającym od dziewiątej do piątej trudno jest uzyskać motywację, aby dostać się na siłownię, zwłaszcza jeśli pracowali cały dzień. Pomiędzy filmami dostanę lepszą formę, ponieważ mogę uporządkować swoje treningi. Z czymś podobnym Bezsprzeczny Filmy, nie ma znaczenia, jak ciężkie były 14 godzin zdjęć, muszę wejść na salę gimnastyczną i wziąć udział w ćwiczeniach wagi.
Doctor Strange jest obecnie w kinach i ma wydać DVD na początku 2017 roku.
