Jeśli zdecydowałeś się spróbować kontrolowanej techniki płaczu ze swoim dzieckiem, pomożemy ci.
Bądźmy szczerzy. Używanie kontrolowanej metody płaczu może być naprawdę trudne - może to być przełomowe, gdy słuchasz dziecka płaczącego z oczu i prawdopodobnie sprawi, że poczujesz się jak przerażająca matka.
Ale dobrą wiadomością jest to, że gdy zacznie działać (i zazwyczaj można zauważyć poprawę w ciągu tygodnia), twoje dziecko będzie wiedzieć, jak się uspokoić, zostawiając cię w spokoju - prawdopodobnie dzięki temu będziesz lepszym rodzicem w ciągu dnia.
Co to jest kontrolowany płacz?
Kontrolowany płacz to atrakcyjna, szybka naprawa. Pomaga dziecku ustatkować się bez żadnych znaczących szkodliwych lub długotrwałych skutków, stwierdzili eksperci i badacze.
Dr Richard Ferber zaproponował "kontrolowany płacz" w latach 80. jako sposób nauczenia dziecka samodzielnego zasypiania. Metoda zachęca twoje dziecko do osiedlenia się - więc jest to trochę trudny proces miłości, ale oznacza, że nie będzie polegać na tobie, by ją uspokoić za każdym razem, gdy się obudzi.
Kontrolowany płacz to atrakcyjna, szybka naprawa. Pomaga dziecku się uspokoić bez żadnych znaczących szkodliwych lub długotrwałych skutków
Ale poczekaj, aż twoje dziecko skończy sześć miesięcy, aż wypróbujesz to, ponieważ małe dzieci często budzą się, aby je nakarmić.
Jak korzystać z kontrolowanej metody płaczu
Jeśli chcesz spieszyć się, by pocieszyć swoje dziecko, kiedy płacze, podążanie za kontrolowaną metodą oznacza wywieranie poważnej samokontroli i pozostawienie jej samej na kilka minut.
Spróbuj przejść ten czas nagradzając się gigantyczną łyżką lodów (w końcu, jeśli unikniesz jednej pokusy, to uczciwie dostaniesz kolejną), zanim poddasz się i pójdziesz zobaczyć swoje dziecko. Ona sama się podniosła, ale oparła się pokusie, by ją podnieść i przytulić, a zamiast tego mówić do niej z miłością i cicho, aby wiedziała, że wszystko jest w porządku.
Pozostań tylko kilka minut i oderwij się, zanim zasnęła. Następnie powtórz ten proces - wydłużając czas, w którym zostawiasz ją samą za każdym razem - aż zasnęła na noc.
Następnej nocy zrób to samo, ale wydłuż czas, który poświęca sama na kilka minut. Pewnej nocy, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, zasypia po zaledwie jednym okresie płaczu. Bądź cierpliwy, to się stanie.
Jak kontrolowany płacz działa
Twoje dziecko uczy się zasypiać bez ciebie, bez szoku, że zostanie całkowicie wyrzucone, ale z mocnym przesłaniem, że musi zrobić to sama. Istnieje pewna różnica zdań między ekspertami w kwestii tego, czy należy pogłaskać dziecko, czy nie. Niektórzy eksperci uważają, że może to zmylić dziecko, dając jej mieszaną wiadomość, że jeśli długo będzie płakać, da jej to pewne rezultaty.
Czy kontrolowany płacz jest bezpieczny dla Twojego dziecka?
Dopóki jesteś pewna, że twoje dziecko nie jest głodne, spragnione lub słabe przed położeniem się spać, nie ma udowodnionej szkody w kontrolowanym płaczu. Jednak niektórzy eksperci twierdzą, że może to sprawić, że dzieci poczują się opuszczone, co może spowodować problemy w późniejszym życiu. Nie ma dowodów na poparcie tego.
Jak zarządzać kontrolowanym płaczem
Chociaż powinieneś utrzymywać kontrolowany płacz każdej nocy dla maksymalnego efektu, to po prostu nie warto próbować, jeśli masz dzień z piekła i masz ochotę eksplodować.
Upewnij się, że masz wsparcie partnera lub dobrego przyjaciela, który odpowie na twoje zgłoszenia / zejdzie i powstrzyma cię, gdy masz ochotę się z nim rozpaść.
I gotowe jedzenie / rom-coms w pogotowiu!
Ile czasu zajmuje kontrolowany płacz?
Wszystkie dzieci są różne, a dla niektórych nauka samodzielności jest kwestią zaledwie kilku wieczorów. Dla większości dzieci, które zwykle dobrze śpią, jest to około 4-5 - nadal nie jest tak źle. U dzieci, które borykają się ze snem, jest to trudne, trwające do dwóch tygodni. Jeśli tak się nie stanie, należy zaprzestać korzystania z metody i ewentualnie przejść na coś bardziej stopniowego.
