Mając napięte harmonogramy i mnóstwo innych priorytetów, seks i intymność sięgają dalej na liście rzeczy do zrobienia. Ale to nie musi pozostać w ten sposób!
Po długim związku wielu par zaczyna narzekać, że nie mają już wystarczającego seksu. Obwiniają pracę, mają dzieci, a nawet nie mają ochoty skakać do kości swoich partnerów. Jeśli masz ten sam problem, oto, co możesz zrobić, aby temu zaradzić.
Jeśli spojrzeć na badania dotyczące intymności między parami, większość z nich narzeka, że ich związek pogarsza się z powodu braku seksu. Dobrą rzeczą jest to, że ci ludzie są świadomi problemu. Gdy zidentyfikujesz przyczynę problemu w swoim związku, możesz zacząć podejmować kroki w celu rozwiązania problemu. [Przeczytaj: 20 problemów seksualnych, których łatwo uniknąć]
Dlaczego ludzie przestają uprawiać seks?
Kiedy jesteś w długotrwałym związku, istnieje bardzo duża szansa, że ty i twój partner możecie stać się zadowoleni, jeśli chodzi o uczucie i intymność. To nie znaczy, że twoje uczucia są zmniejszone. Oznacza to po prostu, że ty i twój partner rzadko kontaktujecie się ze swoimi uczuciami w stosunku do siebie nawzajem, w przeciwieństwie do sposobu, w jaki robiliście, gdy po raz pierwszy zaczęliście się widzieć. Dlaczego tak się dzieje?
#1 raz. Czasami po prostu nie ma tego dość. Kiedy po raz pierwszy zaczęliście się spotykać, ty i twój partner teoretycznie mieliście termin. Musiałeś spędzić ze sobą tyle czasu i wyrazić siebie w pełni, zanim któryś z was zrezygnował z idei związku.
Teraz, kiedy oboje jesteście sobie oddani, macie cały czas na świecie robić rzeczy, które odkładacie na bok, kiedy się spotykacie. Minusem jest to, że zacząłeś nadawać pierwszeństwo przyziemnym sprawom, ponieważ czułeś się wystarczająco bezpieczny ze swoim partnerem, aby pozbyć się warunków bycia w związku - jak intymność i seks.
# 2 Praca. Jest to najczęstszy powód, dla którego pary zaczynają rezygnować z seksu i intymności. Twoja praca jest Twoim źródłem dochodów i pozwala ci zapewnić sobie i swojej rodzinie. Przez większość czasu nie można tego traktować jako wymówki. To jest po prostu prawda.
Twoja praca może być wyczerpująca i nie pozwala ci mieć wystarczająco dużo czasu na nawiązanie kontaktu z partnerem. Poza tym osoba, która zawsze jest zajęta pracą - nawet gdy mają wolny czas - może zapomnieć o potrzebach swoich partnerów, ponieważ woleliby raczej nadać im priorytetową karierę.
# 3 Dzieci. Posiadanie dzieci nie powinno przeszkadzać parze w utrzymywaniu intymności w ich związku. Jednak odpowiedzialność może czasami być zbyt duża dla energii obojga rodziców. Pod koniec dnia ich wyczerpanie staje się lepsze. Oznacza to, że każdy rodzaj "samotnego czasu" jest kwestią dyskusyjną. [Przeczytaj: 7 porad, jak ożywić swoje życie seksualne po urodzeniu dziecka]
# 4 Brak połączenia. Okoliczności łagodzące nie są jedynymi powodami, dla których dwie osoby zapominają być intymne. Czasami problem dotyczy samych ludzi. Jeśli dwoje ludzi się rozdzieli, możesz założyć, że nie można osiągnąć jakiejkolwiek intymności. Może to być spowodowane częstymi walkami, brakiem uwagi lub po prostu zniknięciem uczuć względem siebie.
Jak możesz przywrócić intymność?
Kiedykolwiek zastanawiasz się nad tym, że musisz przywrócić intymność w związku, zaczynasz myśleć, że ty i twój partner stajecie się staruszkami. Spróbuj o tym zapomnieć, ponieważ jest wiele starych par, które mają więcej intymności w swoich związkach niż młodzież. To jest ich sekret:
# 1 Komunikacja. Jednym ze sposobów na przywrócenie intymności w związku jest to, że ty i twój partner potwierdzacie, że zniknęli. Możesz to zrobić, komunikując się ze sobą. Rozmawiaj ze sobą o swoich uczuciach i jak możesz znaleźć sposób na rozwiązanie problemu. [Czytaj: 12 rzeczy, o których pary mogą mówić o zbliżaniu się]
# 2 Spędzanie czasu razem. Nie możesz przywrócić intymności w związku, jeśli nie spędzasz czasu ze sobą. Musicie znaleźć czas, bez względu na to, jak trudne to jest. Zjedz śniadanie razem, weź prysznic lub podziel się samochodem w drodze do pracy. Zawsze możesz znaleźć sposób, aby to zrobić, a kiedy to zrobisz, możesz w końcu komunikować się i tworzyć połączenia, które utraciłeś po drodze. [Przeczytaj: 10 sposobów, aby ponownie zapalić iskrę w twoim związku]
# 3 Uzyskanie miejsca. Oprócz spędzania jak największej ilości czasu razem, Ty i Twój partner również musicie dać sobie miejsce. Noc od siebie może załatwić sprawę. Poświęć czas swoim znajomym i zobacz, jak bardzo za tobą tęsknią.
Jak możesz znaleźć czas na seks?
Przywrócenie intymności w związku nie będzie łatwe, jeśli ty i twój partner nie połączysz się na podstawowym poziomie. Seks jest medium, które można wykorzystać do tworzenia głębszych więzi z partnerem. Kiedy zdajesz sobie sprawę, że przez jakiś czas nie uprawiałeś seksu, musisz znaleźć na to czas, bez względu na to, ile to zajmie.
# 1 Quickies. Niektóre osoby brzydzą się drobiazgami z uwagi na to, że rzadko się na tym decydują. Problem leży w twojej niezdolności do połączenia się z twoim partnerem. Szybki numerek to po prostu szybsza droga do osiągnięcia punktu kulminacyjnego. Jeśli jedno z was nie jest w stanie, nie poddawajcie się. Znajdź sposoby, aby dać swojemu partnerowi przyjemność, na którą zasługują, nawet jeśli to tylko kilka minut.
# 2 Zaplanowane sesje. Może zabrzmieć bezosobowo, ale tak nie powinno być. Nie możesz ignorować swoich priorytetów tylko dla seksu, ale możesz go wkraść, gdy nadarzy się okazja. Możesz spróbować zwolnić jedną noc w każdym tygodniu, aby spróbować trochę zabawy między arkuszami. Spróbuj włączyć to do swojej rutyny. W końcu może się okazać, że zaczynacie rozpalać tę utraconą iskrę.
# 3 Miejsca publiczne. To nie jest dla osób o słabych nerwach. Jest to również nielegalne w większości miejsc, ale wystarczy balkon na wysokim hotelu lub prywatnym garażu. Każda lokalizacja, która może podniecić twoje zmysły, jest dobrym wyborem. Tylko upewnij się, że nikogo nie ma w pobliżu i nie wpadniesz w kłopoty. [Czytaj: 7 przygód miejsc do uprawiania seksu]
# 4 Wakacje. Podobnie jak zaplanowane sesje, wakacje mogą być najlepszym czasem dla Ciebie i Twojego partnera na seks. I dużo tego. Wakacje to nie tylko nocna wycieczka. Możesz zwolnić się z pracy przez co najmniej trzy dni. To więcej niż wystarcza, aby ty i twój partner mogliście zagłębić się w tropikalne miejsce, aby zbadać swoje ciała, aż nadejdzie czas, aby wrócić do prawdziwego świata. Chociaż jest to krótki czas dla ciebie i twojego partnera, aby połączyć, to nadrobicie zaległości, które utraciłeś przed podróżą. [Przeczytaj: 10 powodów, dla których powinieneś rozważyć urlop seksualny, by ożywić intymność]
Intymność pomaga parom wzrastać. Seks nie jest jedynym narzędziem intymności, ale jest dostarczany z pakietem. Ilekroć czujesz, że Ty i Twój partner tracicie tę iskrę, z której korzystacie, pamiętajcie, że zawsze możecie znaleźć sposób, aby ją odzyskać. Niezależnie od tego, czy chodzi o rozmowę, oglądanie telewizji razem, czy po prostu siedzenie w ciszy, trzymając się za ręce - dowolna ilość uczuć, które dzielicie, może znacznie poprawić twoją bliskość względem siebie.
Chociaż intymność może nie wydawać się tak ważna jak płacenie rachunków czy opieka nad dziećmi, to sprawia, że twój związek jest wart uwagi. Może się nie wyświetlać teraz, ale zmniejszona intymność może prowadzić do gorszych problemów w związku w przyszłości.
