Niefortunna prawda jest taka, że wiele osób nie wie, kim są. Uczenie się, jak poznać siebie, jest czymś, co każdy powinien robić w życiu.
To, że jesteś sobą, nie oznacza, że faktycznie wiesz, kim jesteś. Jakkolwiek mylące to brzmi, to prawda. Musisz aktywnie dowiedzieć się, jak poznać siebie, aby zacząć cieszyć się życiem w sposób, w jaki chcesz.
Powodem, dla którego tak naprawdę nie wiemy, kim jesteśmy automatycznie, jest to, że jesteśmy zbyt blisko siebie. Nasze postrzeganie tego, kim jesteśmy, jest skażone tym, kim chcemy być i czego chcemy w życiu. Ale chodzi o to, że nie jesteśmy naszymi pragnieniami i marzeniami.
Inne osoby często znają cię lepiej niż ty sam
Czy kiedykolwiek spotkałeś jedną z tych osób? Po prostu wydają się przez ciebie widzieć w sposób, którego nie możesz opisać. Znają cię lepiej, niż ty sam. Ludzie tacy jak to często kończą się w dziedzinie psychologii, a niektórzy nawet stają się psychologami i terapeutami.
Powodem, dla którego mogą cię poznać, jest to, że widzą twoje działania z zewnętrznej perspektywy. Widzą, co robisz i słuchają tego, co mówisz, i potrafią określić, kim naprawdę jesteś, nawet jeśli jesteś ślepy na to sam. [Czytaj: Jak stać się bardziej emocjonalnie dostępny]
Jak poznać siebie i stać się oświeconym tym, kim jesteś
Jeśli chcesz przestać być ślepym na osobę, którą naprawdę jesteś, będziesz musiał za nią pracować. To nie jest automatyczne, a czasami może być dość trudne dla ludzi. Aby dowiedzieć się, jak działa twój umysł i jak naprawdę widzisz świat, wykonaj niektóre z tych wskazówek.
# 1 Spędzaj czas samotnie. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, na ile inni mają na nie wpływ. Spędzanie tylu czasu z jedną osobą może sprawić, że podejmiesz się swoich cech osobowości. Po pewnym czasie możesz nawet nie pamiętać, jak wyglądałeś, zanim je poznałeś.
Samo spędzenie czasu pomoże ci zorientować się, co naprawdę chcesz robić i czego chcesz w życiu. Poznasz siebie znacznie lepiej, jeśli ktoś inny nie wpływa na ciebie przez cały czas. [Przeczytaj: 8 sposobów na więcej czasu w gorączkowym harmonogramie]
# 2 Przeanalizuj swoje reakcje na określone sytuacje. Kiedy coś denerwujesz, zapytaj siebie, dlaczego. Dowiedz się, co konkretnie wywołało twój niepokój. Usiądź i przejdź do sedna.
Zwykle pomoże ci to wskazać wrażliwe miejsca i dlaczego zachowuje się w ten sposób. Zorientowanie się na to pomoże ci lepiej poznać siebie.
# 3 Podążaj za swoimi pasjami. Zastanów się, co lubisz robić bardziej niż cokolwiek innego. Teraz zrób to jeszcze lepiej i rób to lepiej. Nasze pasje są podstawą tego, kim jesteśmy i podążając za tobą, odkryjesz jeszcze więcej o sobie.
# 4 Pomyśl o tym, co Cię najbardziej denerwuje. Za naszą złością kryje się pasja. To prawie zawsze jest prawdą i jeśli myślisz o czasach, w których byłeś najbardziej wkurzony, prawdopodobnie nauczysz się czegoś bardzo ważnego o sobie. [Czytaj: Jak przestać się denerwować i wreszcie uwolnić się]
# 5 Wytnij toksycznych ludzi. Kim naprawdę jesteś, możesz się ukryć, jeśli zawsze jesteś w pobliżu toksycznych ludzi. Zaciągają cię i powstrzymują cię przed prawdziwym ujawnieniem się. Pozbądź się ich. Nigdy nie powinieneś pozwolić na miejsce dla tych ludzi w twoim życiu - szczególnie, jeśli chcesz dowiedzieć się, kim jesteś.
# 6 Napisz w dzienniku. Większość z nas nie analizuje naszego codziennego życia. Nie siedzimy tam i nie myślimy o decyzjach, które podjęliśmy i dlaczego. Kiedy piszesz w dzienniku, widzisz swoje życie z innej perspektywy.
Nie musisz nawet pisać o niczym obszernym i złożonym. Później przeczytaj, co napisałeś, a będziesz miał znacznie lepsze zrozumienie tego, kim jesteś.
# 7 Odkryj swoje podstawowe wartości. Wszyscy mamy rzeczy, w które wierzymy, bardziej niż cokolwiek innego. To właśnie cenimy najbardziej. Gdy je zrozumiesz, zrozumiesz, kim jesteś w swoim rdzeniu. Nie wahaj się zastanawiać, co cenisz. [Czytaj: Jak być kobietą o wysokiej wartości]
# 8 Pomyśl o moralności io tym, w co wierzysz. Moralność kształtuje nasze zachowanie i nie każdy ma takie same. Niektórzy uważają, że okłamywanie przyjaciół jest w porządku, a inni uważają, że jest całkowicie nie w porządku.
W co wierzysz? Zadaj sobie to pytanie, a kiedy otrzymasz odpowiedź, poznasz się trochę lepiej niż wcześniej.
# 9 Otocz się ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się dobrze. Im wygodniej jesteś w otoczeniu ludzi, tym bardziej twoje prawdziwe ja się zanurzy. Kiedy czujemy się osądzeni lub nieswojo wokół ludzi, ukrywamy się.
Aby nauczyć się poznawać siebie, nie możesz ukryć się przed tym, kim jesteś. Oznacza to, że musisz być w stanie pokazać swoją stronę i to, co może się dziać tylko wokół tych, których lubisz i którym ufasz.
# 10 Bądź fizyczny. Ćwicz i idź wspiąć się na góry i skakać z klifów na głęboką wodę. Poznanie siebie jest tak samo fizyczne, jak mentalne i emocjonalne. Twoje ciało może robić niesamowite rzeczy. Sprawdź, jakie są twoje ograniczenia i jak daleko możesz je przepchnąć. [Przeczytaj: 12 korzyści ćwiczeń na umysł i ciało]
# 11 Doświadcz nowych rzeczy. Nie możesz się rozwijać i uczyć się o sobie jako o osobie, jeśli twoje życie jest dokładnie w tym samym dniu w dzień. Więc idź tam i rób więcej rzeczy! Idź na koncerty i idź na wycieczki. Odwiedź przyjaciół z daleka i jedź na wakacjach sam.
# 12 Rób rzeczy, które cię przerażają. Strach jest granicą, w której ufamy i znamy siebie. Jeśli wyjdziesz poza to, dowiesz się, do czego naprawdę jesteś zdolny. Oczywiście, nie rób niczego niebezpiecznego, co mogłoby cię zranić, ale stań twarzą w twarz z lękami i rób to tak czy inaczej.
# 13 Pchnij się, aby osiągnąć cele, o których nigdy nie myślałeś, że możesz. Myślisz tylko, że jesteś w stanie zrobić to, co już zrobiłeś. Aby lepiej poznać siebie, przepchnij te granice.
Celuj w cele, których nie możesz osiągnąć, a następnie je przewyższaj. Gdy dojdziesz do tego punktu, uświadomisz sobie, jakim typem osoby jesteś i jak ciężko możesz naprawdę pracować. [Przeczytaj: 16 strategii, aby uzyskać swoje gówno razem]
# 14 Rozmawiaj z ludźmi, których normalnie byś nie zrobił. To szalone, jak wiele osób może pokazać ci różne strony siebie. Jeśli zobaczysz kogoś na przystanku autobusowym i zwykle nigdy nie rozpoczniesz rozmowy, przywitaj się.
Porozmawiaj z nimi i zobacz, co mogą pokazać ci o sobie. Nigdy nie wiadomo, ile ktoś może wyciągnąć pewne rzeczy na powierzchnię.
# 15 Poczuj się niekomfortowo. Prawda o tym, kim jesteśmy, ujawnia się najbardziej, gdy czujemy się nieswojo. To nie musi być złe miejsce. Zazwyczaj dyskomfort wynika z nieznanego lub nawet ze strachu. Rób rzeczy, które sprawiają, że czujesz się niekomfortowo, ale nadal możesz sobie z nimi poradzić, a dowiesz się o sobie więcej.
[Przeczytaj: 8 pytań, które pomogą ci poznać siebie]
Proces uczenia się, jak poznać siebie, często może być długi. Niektórzy ludzie spędzają całe życie i nigdy naprawdę nie wiedzą. Wyprzedzaj grę, wykonując te czynności przez całe życie.
