Jeśli uważasz, że ktoś podąża za tobą online lub osobiście, jest to zachowanie stalkera. W takim przypadku musisz wiedzieć, jak pozbyć się prześladowcy.
Możesz pomyśleć, że prześladowca jest jakimś symbolem bycia gorącym i pożądanym, ale słuchaj, to nie jest żart. Dowiedz się, jak pozbyć się prześladowcy i zachować bezpieczeństwo.
Miałem prześladowcę w liceum. Dzwonił do mnie przez cały czas, chodził za mną po szkole, choć myślałem, że to nie jest wielka sprawa, w rzeczywistości jest to forma nękania. Nie czułem się bezpiecznie i jeśli twoje bezpieczeństwo jest zawsze kwestionowane, to nie jest gra. Nie chcesz, aby doszło do tego, że musisz zmienić numer, przenieść się lub zrezygnować z pracy.
Jak pozbyć się prześladowcy
Wiem, w Hollywood, jeśli ten gość jest gorący, pozwalają, by prześladowanie było przedstawiane, jako że jest on opiekuńczy i męski, ale chodź. W rzeczywistości, niezależnie od tego, czy wygląda jak supermodelka, creepy jest przerażające. Kiedyś wybrałem się na randkę, na którą facet powiedział: "nigdy mnie nie puści." Chociaż można to uznać za jakiś znak uczucia, zadzwonił do mnie sto razy. Widziałem go jako potencjalnego prześladowcę.
Więc miejcie oczy otwarte. Jeśli masz już kogoś, kto prześladuje Cię lub staje się problemem, musisz go obsłużyć tak szybko, jak to możliwe. Stalking nie jest seksowny, jest przerażający.
# 1 Czy jesteś w bezpośrednim niebezpieczeństwie? Jeśli nawet przez jedną sekundę czujesz, że twoje życie jest zagrożone, zadzwoń na policję. Użyj sprayu pieprzowego, uciekaj i zadzwoń na policję. To jest twoje życie, musisz się chronić za wszelką cenę. Tak więc, gdy masz wątpliwości, działaj szybko. Istnieją różne rodzaje stalkerów. Szczerze mówiąc, nie chcesz ryzykować, że "mogą" coś zrobić. [Przeczytaj: 10 kluczowych kroków do granic, które sprawiają, że czujesz się lepiej pod kontrolą]
# 2 Powiedz znajomym, rodzinie i pracodawcy. Wszyscy wokół ciebie muszą wiedzieć o tym prześladowcy. Jeśli masz ich zdjęcie, wyślij je znajomym, rodzinie i pracodawcy. Musisz upewnić się, że wszyscy wokół ciebie wiedzą, kim jest ta osoba. Jeśli chcesz wiedzieć, jak pozbyć się prześladowcy, musisz zrozumieć, że stalkerzy są manipulowani, więc mogą próbować przejść przez ludzi blisko ciebie, aby dostać się do ciebie. [Czytaj: Niezdrowe skutki upadku szaleńczo w obsesyjnej miłości]
# 3 Staraj się nie podróżować samemu przez chwilę. Możesz czuć się zamkniętym w klatce, a twoja wolność poruszania się jest ograniczona. Jednak w tym przypadku trzeba to zrobić. Upewnij się, że w miarę możliwości masz kogoś, kto idzie z tobą, gdy jesteś poza domem w ciągu dnia / wieczorem. To nie musi być wieczna sprawa, ale musi się wydarzyć, dopóki ta sytuacja nie zostanie wyjaśniona.
# 4 Nagraj wszystko! Jest to najważniejsza rzecz, którą możesz zrobić sam, gdy próbujesz dowiedzieć się, jak pozbyć się prześladowcy. Skompiluj jak najwięcej dowodów, pokazujących, że ta osoba cię prześladuje. Im więcej masz dowodów, tym większa szansa, że zostaną oskarżeni o nękanie. Zbuduj skrzynkę dla siebie. Zachowaj wszystkie teksty, zdjęcia i rejestry połączeń. Jeśli zostawiają prezenty w twoim domu, nie akceptuj ich. Jednak zanotuj to.
# 5 Zmień codzienną rutynę. Zaufaj mi, wiedzą, co robisz każdego dnia. Wiedzą, gdzie idziesz na siłownię i z kim spotykasz się na kawę. Musisz zmienić codzienną rutynę. W ogóle nie chodź do swoich zwykłych miejsc. Zmień siłownię, zjedz obiad gdzie indziej, a jeśli wyjdziesz w sobotnią noc, spróbuj nowego baru.
# 6 Uważaj na media społecznościowe. Czy Twój profil na Facebooku jest publiczny? Zmień to. Upewnij się, że wszystkie profile w mediach społecznościowych są jak najbardziej ograniczone. Jeśli dzielisz się ze znajomymi stalkerami, upewnij się, że ograniczasz ich widoczność do mediów społecznościowych. Zablokuj stalkera przed wszystkim i nie przyjmuj żadnych przyjaźni z nieznanych kont. [Czytaj: dobro, zło i brzydkie media społecznościowe]
# 7 Spróbuj je zignorować. Będą starali się stale przyciągać twoją uwagę. Próbują różnych metod, aby zobaczyć, który z nich jest bardziej skuteczny, ale trzeba je zignorować. Jedyny czas, aby z nimi porozmawiać, to fakt, że fizycznie do ciebie podchodzą. Powiedz im, że skontaktujesz się z policją, jeśli będą kontynuować.
# 8 Czy Twój dom jest odpowiednio chroniony? Nie chcę cię przestraszyć, ale czy twój dom jest odpowiednio chroniony? Jeśli ten prześladowca zbliża się do Twojej osobistej przestrzeni, zainstaluj kamery, światła i upewnij się, że twoje drzwi i okna są odpowiednio zabezpieczone. Jeśli masz psa, nawet lepiej. Jeśli mieszkasz w mieszkaniu, upewnij się, że zarządca budynku jest świadomy stalkera.
# 9 Jeśli rozmawiają z tobą, przedstaw swoje żądania. Jeśli podchodzą do ciebie i zaczynają mówić do ciebie, musisz być stanowczy. Nie pozwól im się zastraszyć ani manipulować, ponieważ będą próbować. Kiedy do ciebie podchodzą, bądź stanowczy i powiedz im, że nie chcesz, aby się z tobą skontaktowali, a jeśli to zrobią, skontaktujesz się z policją.
# 10 Mieszkaj gdzieś indziej przez chwilę. Nie ma nic złego w życiu z rodzicami lub domem przyjaciela przez jakiś czas. Tylko upewnij się, że stalker nie wie lub nie może dowiedzieć się, gdzie mieszkają. To nie jest trwałe. Ale jeśli czujesz zagrożenie, pomaga ci to spać w nocy. Jeśli zmienisz swoje dane kontaktowe w tym samym czasie, jest to idealne przejście. [Przeczytaj: 11 rażących wskazówek prześladowcy, na które trzeba uważać]
# 11 Zawsze miej plan awaryjny. Czy to w pracy, czy w domu, masz plan ucieczki. Jeśli idziesz sam w garażu, musisz wymyślić sposoby, aby wyjść jak najszybciej. Jeśli włamią się do twojego domu, a ty jesteś na górze, jak się wydostaniesz? Nie próbuję cię wystraszyć, ale jestem z tobą szczery. Naprawdę nie wiesz, do czego są zdolni.
# 12 Podejmij środki prawne. Nie bój się poprosić o zakaz zbliżania się lub zadzwoń na policję. Chociaż polecenie ograniczenia nie umieszcza ich teraz za kratkami *, to pokazuje, że masz wsparcie prawne. Jeśli ta osoba będzie niezgodna z prawem, będzie miała prawne konsekwencje do przestrzegania.
# 13 Upewnij się, że nosisz ze sobą gaz pieprzowy. Czasami musisz iść do domu lub do samochodu sam. Rozumiem, nie zawsze będziesz mógł mieć kogoś przy sobie. W takich przypadkach musisz się upewnić, że jesteś odpowiednio chroniony.
Spray pieprzowy jest bardzo niezawodny, upewnij się, że jesteś sam, gdy nosisz go w dłoni. Jeśli nie masz sprayu pieprzowego, możesz pocierać oczy płatkami chili. Chodzi o to, że musisz rozpraszać je wystarczająco długo, aby uciec. [Czytaj: Jak powiedzieć komuś, żeby zostawił cię w spokoju]
# 14 Zmień swoje dane kontaktowe. Wiem, że to jest denerwujące, ale jeśli nadal do ciebie dzwonią, zmień swój numer. Kiedy to zrobisz, upewnij się, że oni również nie wiedzą, gdzie mieszkasz. Jeśli wiedzą, gdzie mieszkasz, przyjdą do ciebie.
Pomyśl o tym, jeśli zmienisz swój numer, nie będą już mogli się z Tobą skontaktować. Oczywiście, nie będą szczęśliwi. Ale musisz to zrobić. Jednak, gdy to zrobisz, trzymaj się z dala od miejsc, w których wiedzą, że zwykle jedziesz.
[Czytaj: Dlaczego uzależnienie twojego prześladowcy od ciebie nie jest miłością]
Teraz, gdy już wiesz, jak pozbyć się prześladowcy, musisz podjąć natychmiastowe kroki, aby upewnić się, że jesteś bezpieczny. Pozbycie się prześladowcy nie będzie takie łatwe. Musisz jednak czuć się swobodnie i bezpiecznie.
