Kłócenie się o naczynia, pieluchy i majsterkowanie? Pokażemy Ci, jak radzić sobie z trudnymi argumentami. I wygrać, oczywiście
Pojemnik na pieluchy wymaga opróżnienia, ale ogląda Newsnight. Dodatkowo, naczynia wymagają mycia od obiadu, ale tak, wciąż gapiąc się na Newsnight. Zanim zaczniesz rozważać rozpoczęcie WW3, spokojnie posortuj swoje problemy rodzicielskie, aby usłyszeć twój głos, a nie gniew.
Wypowiedzieć
Tak, ten stary kasztan, ale tym razem zrób różnicę. "Nie oskarżaj swojego partnera o rzeczy, których nie zrobił lub źle zrobił, zamiast mówić o tym, jak się czujesz" - mówi psycholog Gladean Mcmahon. "Powiedz" czuję "nie" Sprawiasz, że czuję ", ponieważ pokazuje, że mówisz o swoich uczuciach, nie obwiniając go." Zaufaj nam, on jest bardziej skłonny do słuchania i mniej podatny na złość.
Ustaw limit czasowy
Zbyt długie argumenty mogą oznaczać, że oboje jesteście sfrustrowani i kończy się to w kółko. "Ustaw limit czasowy na czat. Jeśli po 10 minutach wciąż pozostaje nierozwiązana, wróć do konwoju w późniejszym czasie, gdy temperament jest trochę mniej nagrzany "- mówi Gladeana.
Trzymaj się tematu
"Dyskutuj i rozwiązuj po jednym elemencie naraz. Możesz wrócić po raz kolejny, aby poradzić sobie z następnym tematem "- mówi Gladeana. Zanim usiądziesz na czacie, zastanów się nad najważniejszą rzeczą do rozwiązania - i trzymaj się tego.
Doskonal swoje boisko
Utrzymuj stały ton głosu i powolny głos podczas całej wymiany. "Im więcej piszczą, tym szybciej będziesz tracić punkty, a zostaniesz oskarżony o agresywność lub kłótliwość, która nigdzie cię nie zawiedzie" - mówi Gladeana. Twoi sąsiedzi również nie będą zbyt zadowoleni.
Zapisz to
Jeśli twój mózg zamienia się w papkę, kiedy kipasz, wypij swoje problemy. Zapisz każdy punkt, który chcesz wprowadzić w formularzu punktora. Przeczytaj to i uporządkuj swoje przemyślenia, abyś miał trochę sensu, kiedy to omawiasz - mówi Gladeana. I usuń wszelkie przekleństwa, obvs.
Kiedy następnym razem zmywarka wymaga opróżnienia / dziecko potrzebuje zmiany / kolacja potrzebuje gotowania - powinieneś spokojnie spokojnie wrócić do Paxmana bez szwanku. Uff.
