Czy żałujesz, że znowu nie jesteś w ciąży? Nie martw się, istnieją łatwiejsze sposoby na odzyskanie blasku przed dzieckiem
Jakby napływ hormonów i zwykłe wyczerpanie macierzyństwa nie były wystarczająco złe, aby uzyskać poziom energii i zdrowia psychicznego, prawdopodobnie mają również ogromny wpływ na twoją skórę. Pomyśl o miejscach, złych, suchych łatach i szybko pojawiających się liniach.
"Opieka nad małym dzieckiem jest ogromnym obciążeniem dla twojego organizmu" - mówi dermatolog kosmetyczny, dr Sam Bunting. "Deprywacja snu i radzenie sobie z płaczącym dzieckiem jest na równi z wysoko naciskiem na wykonywaną pracę". Stres powoduje uwolnienie hormonu kortyzolu do organizmu, osłabiając skórę i powodując problemy, takie jak utrata blasku i suchość. Dodaj do tego efekt sapania i karmienia piersią, który przetrwał na rekwizytach energetycznych (witaj, cukier i kofeina), a twój wygląd będzie cierpieć. Ale weź na duchu: jest nadzieja.
1 Puffy Eyes
Problem
Opuchlizna, cienie, delikatne linie - twoje oczy są pierwszym miejscem, które pokazuje efekty odwodnienia i późnych nocy. "Skóra jest tu znacznie cieńsza niż gdziekolwiek indziej, więc wszelkie zmiany w rutynie mogą przyspieszyć proces starzenia się" - mówi Sam.
Rozwiązanie
Jeśli karmisz piersią, wypij co najmniej dwa litry wody dziennie i poszukaj produktu do oczu zawierającego antyoksydanty i witaminę C, aby chronić kolagen w skórze. Lubimy SkinCeuticals AOX Gel (66.50 £, effortlessskin.com). Jeśli skóra wokół oczu czuje się odwodniona, wypróbuj To działa bez zmarszczek Zmęczone oczy (42 GBP, thisworks.com), bogaty krem zawierający chłodzący mentol, który łagodzi zasypiające powieki. Wypuść obrzęki dzięki Soap & Glory You Will Not Belive Your Eyes (10,50 GBP, soapandglory.com). Aplikator kulkowy pomaga odprowadzać toksyny i sprawia, że czują się obudzone.
2 sucha i podrażniona skóra
Problem
"Stałe zmęczenie może nasilić zapalenie skóry" - mówi Dr Lars Lindmark z Imedeen. Pozwalając, aby dieta zdrowego ciąża się ślizgała, oraz sięganie po szybkie, słodkie poprawki, które pozwolą ci przetrwać cały dzień, mogą mieć wpływ na twoją cerę.
Pozwalając, aby dieta zdrowego ciąża się ślizgała, oraz sięganie po szybkie, słodkie poprawki, które pozwolą ci przetrwać cały dzień, mogą mieć wpływ na twoją cerę
Rozwiązanie
"Usuń martwe komórki, ale nie tak, aby zniszczyć barierę skóry - unikaj środków czyszczących zawierających silne detergenty siarczanowe i oleje mineralne, które mogą również zatykać pory" - mówi dr Marko Lens, chirurg plastyczny. Wypróbuj Avéne Extremely Gentle Cleanser (8 £, buty.com). Środek nawilżający bogaty w kwas hialuronowy i fitosterole, np. Zelens Z Matrix Energy & Moisture Infusion (85 funtów, zelens.com), pomoże w naprawie funkcji barierowej skóry i podniesie spożycie przyjaznego cerze oleju lnianego i tłustych ryb, takich jak jak łosoś. Jeśli nadal potrzebujesz dodatkowego pożywienia, nałóż olej do twarzy, na przykład Aroma Actives Omega Rich Face Oil (16 GBP, sainsburys.co.uk) pod kremem nawilżającym.
3 Pigmentacja
Problem
Pigmentacja lub melasma nie są jedynie efektem ubocznym ciąży - hormony są niestabilne przez około sześć miesięcy po karmieniu piersią. "Poczekaj, aż przestaniesz, a następnie zobacz dermatologa, który może zalecić działanie" - mówi Sam. Istnieją produkty dostępne bez recepty, które pomagają również rozjaśnić ciemne plamy.
Rozwiązanie
Tonery na bazie kwasu pomagają odpaść ciemnym komórkom. "Kwas mlekowy i kwas cytrynowy w połączeniu z kwasem salicylowym doskonale nadają się do odnawiania skóry" - mówi Marko. Wypróbuj Zelens PHA Bio-Peel Resurfacing Facial Pads (£ 65, zelens.com), który złuszcza bez podrażnień. Lancôme DreamTone (69 £, lancome.co.uk) poprawia również ton i przebarwienia. Ochrona przeciwsłoneczna jest absolutną koniecznością, aby zapobiec pogorszeniu ciemnych plam - spróbuj La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF 50+ (14,99 £, buty.com).
4 linie i zmarszczki
Problem
Szalejące hormony grają spustoszenie z kolagenem w skórze. "Wyczerpanie redukuje również uwalnianie ludzkiego hormonu wzrostu, co jest bardzo ważne dla grubości skóry i obrotu komórki" - mówi Marko. Jeśli pozwolisz, aby Twoja rutynowa pielęgnacja zsunęła się, może to również pojawić się na Twojej twarzy.
Rozwiązanie
"Niacynamid jest świetnym składnikiem przeciwstarzeniowym - wzmacnia działanie barierowe i zwalcza skutki stresu" - mówi Sam, który zaleca Olay Regenerist 3-punktowe superserwo (19,99 £, buty.com). Zwróć uwagę na przełomową technologię telomerów w pielęgnacji skóry. Po połączeniu z komórkami macierzystymi rośliny, odbudowuje się, tłoczy linie i chroni przed dalszymi uszkodzeniami - spróbuj Aromatherapy Associates Rose Infinity Moisturizer (95 funtów, aromatherapyassociates.com). Neal's Yard Frankincense Intense (55 funtów, nealsyardremedies.com) również wykorzystuje macierzyste komórki roślinne, wraz z peptydami, do promowania produkcji kolagenu.
5 Strata Blasku
Problem
Gdy znikają hormony ciążowe, które powodują świecenie, Twoja twarz może nagle wyglądać, jakbyś spędził weekend na zabawie. "Większość ludzi doświadcza matowej, ziemistej skóry, gdy mają małe dziecko, ze względu na stres i zmęczenie" - mówi Debbie Thomas, Advanced Skincare Therapist.
Gdy znikają hormony ciążowe, które powodują świecenie, Twoja twarz może nagle wyglądać, jakbyś spędził weekend na zabawie
Rozwiązanie
Pomyśl o inwestowaniu w oczyszczającą szczotkę, taką jak kultowy Clarisonic (od 99 funtów, clarisonic.co.uk), który wykorzystuje częstotliwość dźwiękową, aby ponownie pompować krew. Zajmuje tylko 60 sekund i można go używać pod prysznicem. Wprowadź eksfoliator, aby usunąć martwe komórki naskórka lub wymień poranny środek do mycia łagodnym codziennym peelingiem - spróbuj Aveeno Daily Exfoliating Cleanser (5,99 £, boots.com). A jeśli potrzebujesz natychmiastowych rezultatów, krem Olay Total Effects CC (14,99 £, boots.com) nadaje skórze naturalny blask, czysty zasięg i korzyści pielęgnacji skóry dzięki niacynamidzie.
6 punktów
Problem
Wyższe poziomy kortyzolu powodują wzrost produkcji oleju, co może prowadzić do wyprysków. Po okresie ciąży twoje poczucie własnej wartości może i tak trafić, ale dodanie plam do miksu może sprawić, że poczujesz się jak śpiący. "Często widzę kobiety, które wcześniej cierpiały z powodu dużej ilości skóry po urodzeniu" - mówi Sam.
Rozwiązanie
Poświęcenie kilku dodatkowych minut na oczyszczanie może mieć ogromne znaczenie, podobnie jak przejście na formułę bez mydła, więc spróbuj Cetaphil Gentle Cleanser (8,99 GBP, cetaphil.com). Omijaj oleje do twarzy lub bogate preparaty nawilżające, ponieważ mogą one powodować zatory - Dr Nick Lowe Oil-Control Day Cream (£ 15,49, drnicklowe.com) jest lekkim środkiem nawilżającym dla skóry tłustej. W przypadku wyprysków należy szukać miejscowych metod leczenia zawierających nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy. Serum Medik8 Betagel (30 GBP, effortlessskin.com) jest bezpieczne w użyciu podczas karmienia piersią.
Czy masz jakieś najlepsze porady dotyczące pielęgnacji skóry? Komentarz poniżej!
