Zbyt krytyczne podejście do ludzi wokół ciebie może utorować drogę do konfliktów i nieporozumień. Tutaj możesz to zmienić.
Szczerze mówiąc, uważałem, że bycie krytycznym i osądzanie jest o wiele prostsze i bardziej zabawne niż podejmowanie wysiłku, aby rzeczywiście pomóc komuś w zacięciu. Jestem pewien, że wielu z was czuje to samo. Poza tym przyjemniej jest siedzieć z przyjaciółmi i suczką o innych, niż dyskutować o globalnych wydarzeniach. Od plotkowania o tym, co powiedział, a ona zrobiła, narzekając na sąsiadów, którzy byli złymi rodzicami za to, że pozwalali swoim dzieciom oglądać telewizję o 23.00, byłam winna bycia bardzo krytyczną osobą.
Mając na uwadze powyższe, ogromna zmiana w mentalności i stylu życia, a także otaczanie się pozytywnymi ludźmi, uświadomiło mi, że bycie krytycznym jest po prostu sposobem na zrekompensowanie moich wad. Przekonałem się, że mogę jakoś powiedzieć, kiedy życie kogoś innego było o wiele gorsze niż moje, dając mi siłę do krytykowania i informowania ich, że mogę zrobić to lepiej. Porozmawiajmy o nadrabianiu braków, co?
Zajęło mi trochę czasu, zanim dotarłem do miejsca, w którym jestem, ale odkąd odciąłem okropny zwyczaj plotkowania z mojego życia, odkryłem, że bycie brązowym noserem nie było już tak zabawne jak było. Zdałem sobie sprawę, że im mniej czasu spędzam na krytyce innych, tym więcej czasu musiałem skupić na sobie i poprawić moje życie.
Nie posunę się aż tak daleko, aby powiedzieć, że cięciem plotek było wszystko, co zrobiłem, aby żyć lepszym życiem. Mogę jednak szczerze powiedzieć, że jestem szczęśliwszą osobą niż ja, zanim wprowadziłem te zmiany. Bycie mniej osądzającym i krytycznym wobec tych, na których mi zależało, z pewnością odegrało pewną rolę w tym, aby sprawić, że poczuję się znacznie lepiej, jeśli chodzi o mnie i moje życiowe wybory.
Jak przestać być tak krytycznym wobec innych
Jeśli chcesz przestać wskazywać na niedociągnięcia innych i zacząć koncentrować się na byciu bardziej pozytywną osobą, oto 8 sposobów na zrobienie tego.
# 1 Wczuj się. Zanim krytykujecie lub osądzacie kogokolwiek, weźcie sobie buty. Musi istnieć powód, dla którego zachowują się w określony sposób, a jeśli nie możesz wymyślić wiarygodnych powodów, dlaczego nie powinieneś oceniać. Każdy ma powody, by coś zrobić. Czy dążą do szczęścia i nie dbają o to, co myślą inni, czy robią coś dla kogoś na własny koszt, nie masz prawa osądzać, jeśli nie wiesz, dlaczego robią to.
Oczywiście, są pewne rzeczy, które są z natury błędne i nie wymagają żadnych pytań, takich jak kłusownictwo zwierząt, handel dziećmi, gwałt i inne sprawy kryminalne, ale poważnie, ilu kłusowników zwierząt i handlarzy dziećmi masz w swoim wewnętrznym kręgu tak czy inaczej? O ile nie jest to zbrodnią i jest wyraźna prawica i zła strona, zrób wszystkim przysługę i przestań być tak krytyczny wobec ich życiowych wyborów. [Czytanie: 7 powodów, dla których empatia jest ważna w każdym związku]
# 2 Nie jesteś ich szefem. Pamiętaj, że nie jesteś ich szefem. Nic nie daje ci prawa powiedzieć komuś innemu, że wiesz lepiej niż oni. Jeśli nie jesteś czołowym ekspertem w dziedzinie neurobiologii molekularnej, specjalizującym się w ilościowych cząstkach lub czymś podobnym do tego, nie masz prawa mówić komuś, że całe życie żyje źle. Mimo to powinieneś tylko nauczać o zagadnieniach związanych z neurobiologią molekularną, specjalizując się w cząstkach ilościowych.
Więc jeśli naprawdę nie wiesz, co mówisz i robisz, naprawdę nie wiesz nic lepszego niż następna osoba, dając ci zero uprawnień do osądzania kogoś innego. Pamiętaj, że to jest ich życie, a nie twoje i nie ważne jak bardzo zależy ci na tej osobie, bycie krytycznym nie doprowadzi cię do żadnego z was.
# 3 Najpierw wszystkie fakty. Zanim wyruszysz w szał, aby odepchnąć kogoś ze ścieżki, którą wybrali, poznaj wszystkie swoje fakty. Przez większość czasu osądzamy ludzi, nie znając całej historii. Na przykład, Winnie i Natasha plotkowali o dziewczynie Seldona, twierdząc, że wspólny przyjaciel widział ją z innym facetem.
Źle ustąpili jej do tego stopnia, że wszyscy w ich kręgu społecznym wiedzieli, co się stało, a w typowym â € ślepym prowadzeniu ślepej mody wszyscy byli oburzeni jej oszukiwanie. Nie wiedzieli, że Seldon i ona już rozpadli się kilka miesięcy temu, a facet, z którym była, był jej kuzynem.
Jeśli szydercze plotki królowe poświęciły czas i wysiłek, aby porozmawiać z Seldonem przed wypowiedzeniem wojny, mogły uratować każdemu niepotrzebny dramat. Wszystko to, co zrobiła ta sytuacja, jest zapieczętowaniem ich losów jako plotkarzy i nadszarpnięcia ich reputacji.
# 4 Zastąp krytykę pochwałą. Innym sposobem, aby być mniej krytycznym wobec tych wokół ciebie, jest próbować swojego poziomu najlepiej, aby zastąpić krytykę pochwałami, lub przynajmniej spróbować złagodzić brutalną prawdę. Nie ma potrzeby, aby ranić czyjeś uczucia i je sprowadzać.
Zamiast mówić: "Ta sukienka ma zbyt wiele cekinów, a to sprawia, że wyglądasz jak kula disco", powinieneś powiedzieć "Wiesz, z pewnością świecisz jasno jak diament dziś wieczorem! Cieszę się, że nie stracę cię na parkiecie. "Mówi o faktach bez bycia naćpanym, więc nie musisz martwić się o kłamstwo tym, na których ci zależy, żeby tylko poczuli się lepiej.
# 5 Bądź bardziej pozytywny. Innym sposobem na bycie mniej krytycznym jest zaszczepienie w sobie pozytywności. Zanim powiesz coś, zadaj sobie pytanie, co twoje oświadczenie zrobi tej osobie. Jeśli to sprowadzi, nie mów tego, ale jeśli to podniesie, to idź.
Faktem jest, że kiedy jesteś szczęśliwy, masz mniej nieprzyjemnych rzeczy do powiedzenia o innych. To, że czujesz się dobrze w sobie, sprawi, że poczujesz się bardziej skłonny do przekazywania dobrych wibracji poprzez komplementy i twierdzenia potwierdzające. Zawsze decyduj się podnosić ludzi, zamiast je rozrywać. [Czytaj: Jak wyeliminować negatywne emocje dzięki pozytywnemu self-talk]
# 6 Znać różnicę między krytyką a poradą. Jest również bardzo ważne, abyś wiedział, jaka jest różnica pomiędzy byciem krytycznym a oferowaniem porad tym, którym zależy. Krytyczne jest to, kiedy zalewasz kogoś wszystkimi negatywami, bez oferowania im pomocy. Z drugiej strony, porady są tym samym, ale podejmujesz dodatkowy wysiłek, aby pozytywnie wspierać i pomagać osobie w naprawie.
Na przykład bycie krytycznym jest wtedy, gdy przeklinasz swojego najlepszego przyjaciela za powrót do faceta, który ją zdradził, a tym samym sprawić, że poczuje się jeszcze bardziej wstrętna w swojej sytuacji. Z drugiej strony bycie wspierającym oznacza, że ją oskarżasz, ale dajesz jej radę, jak ją ożywić. [Przeczytaj: 9 sposobów na opanowanie sztuki konstruktywnej krytyki]
# 7 Bądź szczęśliwy ze sobą. Przez większość czasu ludzie oceniają i krytykują innych, ponieważ nie są zadowoleni ze swojego życia. Aby zrekompensować swoją niezdolność do kontrolowania tego, co dzieje się z samym sobą, kierują swoją energię na próbę "zmierzenia" kogoś innego. Najczęściej jest to widoczne u osób bezkierunkowych, które nie są motywowane lub same nie są w stanie dokonać zmiany. Zawsze pamiętaj, że jeśli twoje życie jest gówniane, nie musisz zakładać, że wszyscy inni też są. Pracuj nad sobą, zanim zaczniesz mieszać się z woskiem innych ludzi. [Przeczytaj: 11 wskazówek, aby się zakochać i być lepszym]
# 8 Uświadom sobie, że na świecie są ważniejsze rzeczy. Kolejną świetną wskazówką, jak być mniej krytycznym wobec tych, na których ci zależy, jest uświadomienie sobie, że na świecie są ważniejsze rzeczy niż skupianie się na tych drobiazgach. Życie jest zbyt krótkie, więc dlaczego po prostu nie masz życia i nie próbujesz kontrolować kogoś innego?
Kieruj swoją energię na inne rzeczy, zamiast skupiać się na tym, co robią inni. Pod koniec dnia wszyscy próbujemy nawigować po niesamowicie złożonym labiryncie, jakim jest życie i zaskoczenie, jesteś tak samo bezmyślny jak wszyscy inni. [Czytaj: 16 znaków jesteś bycie kurwa uwagi]
W ostatecznym rozrachunku nie chcesz kogoś, kogo interesuje osądzanie i krytykowanie tego, co uważasz za dobre decyzje, prawda? Więc nie rób tego innym. Pamiętaj, że jesteś sędzią i ławą przysięgłych własnego życia, i to samo można powiedzieć o tych wokół ciebie.
