Heartbreak jest tu na co najmniej siedem etapów. Oto typowe etapy złamanego serca, które odczuwasz, kiedy przechodzisz od seksu do ex.
Jeśli nie skończysz spędzać reszty życia z pierwszą miłością, szanse na to, że doświadczysz jednej z największych życiowych nieszczęść: osłabiającej samotności po rozpadzie i siedmiu etapów złamanego serca, które mu towarzyszą.
Zerwania są warte tyle, ile się czegoś nauczysz, prawda? Możesz wyjść z silniejszej, mądrzejszej osoby na drugim końcu rozpadu, ale proces dotarcia tam musi być jakimś kosmicznym żartem.
Etapy złamanego serca
Nie wydaje się ważne, czy byłeś w związku, czy po prostu pożądałeś z daleka od swojej sympatii, złamane serce jest najlepsze dla wszystkich. Od płaczącej wściekłości po tendencje pustelnicze, wszyscy zdajemy się podążać za mglistym schematem złamanego serca, który przedstawia nasz kurs przez rozpad.
Czujesz się zagubiony, gdy masz rangę na złamanym sercu? Dajemy ci wykres 7 etapów zawału serca.
# 1 Możliwe po pierwsze: przewidywanie. Jeśli chodzi o etapy złamanego serca, Twoja pierwsza runda może iść na dwa sposoby. Twój ewentualny pierwszy etap może być po prostu oczekiwaniem.
Twój kochanek grał długo, a ty byłeś mądry w ich grze. Złapałeś ich subtelne oczodoły, poczułem, że odsuwają się od ciebie i zapisywałem za każdym razem, gdy mówili ci, że spędzają czas z przyjaciółmi, kiedy naprawdę byli w klubie. Rozbicie to mogło nie być dla ciebie zaskoczeniem, ale na pewno bolało to tak samo. [Czytaj: 20 znaków, że twój związek jest już -oh-so-over]
(lub)
# 1 Możliwe po pierwsze: szok. Zerwania przynoszą nam niewiarygodny ból serca. Niektórzy uważają, że żałoba w rozpadzie jest psychologicznie podobna do żałoby po śmierci. Strata jest tak przytłaczająca, że czasami umysł nie może pojąć różnicy. Może to być szczególnie trudne do zniesienia, gdy nie widzimy końca nadchodzącego związku.
Jeśli to zerwanie nastąpi z lewego pola, twój pierwszy etap złamanego serca będzie prawdopodobnie szokiem. Duży, szokujący w twarz szok. Po prostu żyłeś życiem, szczęśliwym jak małż, myśląc, że wszystko między wami jest w porządku. Nie było żadnej antycypacji, żadnych znamiennych znaków. Nie miałeś możliwości powolnego wycofania się lub próby naprawienia sytuacji. Zamiast tego osoba, na której ci zależy bardziej niż ktokolwiek, powiedziała ci, że już cię nie kochają.
To jedna z najtrudniejszych rzeczy do zniesienia. [Czytaj: Nagle singiel ?! 11 rzeczy, których powinieneś unikać
# 2 Odmowa lub to nie koniec … To jeszcze nie koniec! Odmowa zerwania nie jest tak oszałamiająca jak zaprzeczasz temu, że nie jesteś już parą. Raczej to bardziej, jakbyś zaprzeczał, że zostaniesz zerwany. Masz nadzieję, że wrócisz do siebie i odbierzecie miejsce, w którym skończyłeś. W końcu musisz się pogodzić, prawda? Byłeś idealną parą!
Możesz odsunąć swoje zranione uczucia podczas fazy odmowy i spróbować psychologicznie przekonać siebie, że to zerwanie to tylko faza, a wkrótce wrócisz do siebie.
PS: To jest naprawdę szkodliwe dla twojego stanu psychicznego. Zignorujesz swój smutek, kiedy naprawdę powinieneś zatopić swoje smutki w kuflu miętowego lody i popijać Netflixa przyjaciółmi. [Czytaj: Ból kochania kogoś, kto cię nie kocha]
# 3 Negocjacje lub przyjaciele z korzyściami i innymi próbami odzyskania ich. Targowanie polega na zrobieniu wszystkiego, co konieczne, aby uzyskać ex powrotem i uwolnić swoje serce od bólu, który obecnie odczuwasz. Przysięgasz, że będziesz lepszym kumplem, lepszym zrozumieniem, bardziej dostępnym, uważniejszym w worku. Zrobisz nawet to, co lubią wibracjami, językiem i …
Lista jest długa. Cokolwiek możesz zrobić lub powiedzieć, aby zachęcić ich do myślenia o powrocie, spróbujesz. Ten etap obfituje w prześladowanie mediów społecznościowych. Jeśli chcesz się pogodzić, musisz się upewnić, że nie jest z innymi dziewczynami lub że jest tak samo zmartwiona jak ty i … O, czy oni naprawdę zmienili swój status na singiel? Oooo.
Stawanie się "przyjacielem z dobrodziejstwem" byłego ex jest często kartą przetargową, którą kobiety lubią używać. Zrób sobie ogromną przysługę: jeśli twój były był najlepszy, jaki kiedykolwiek miałeś, pomiń ten błąd, czekając, aż się wydarzy. Jeśli myślałeś, że twoje serce zostało rozbite podczas rozpadu, stając się przyjacielem z korzyściami wybucha ci w twarz tak mocno, że te roztrzaskane odłamki zamieniają się w piasek! [Przeczytaj: 12 powodów, dla których zasada braku kontaktu zawsze działa]
# 4 Gniew lub etap rantu. Najlepsi przyjaciele łączą się - to etap rantowania! Podczas tej fazy będziesz przesuwać się przez granicę od smutnego, tarzającego się złamanego serca do czystego, wkurzonego piekła. Jesteś zła. Jesteś zmęczony. Jesteś gotowy na rant. Jak twój były może to zrobić? Czy oni nie widzą, jaki jesteś haczykiem? Jak mogli nie docenić wszystkiego, co dla nich zrobiliście? Nigdy nie zdobędą głowy tak dobrze, jak dawniej!
Przeciwnie do powyższego przykładu, gdzie dowiesz się, kim są twoi prawdziwi przyjaciele i przywiązujesz się do nich, by ożywić jako nowe źródło szczęścia, możesz skończyć nienawidząc świata i wszystkiego w nim - łącznie z twoimi przyjaciółmi. Możesz stać się tak zły, że rzucasz się na tych, którzy cię najbardziej kochają.Możesz zacząć działać w autodestrukcyjnym zachowaniu.
Ten etap nie jest ładny, ale to wszystko jest częścią procesu. Złość oznacza, że zdjąłeś różowe okulary. To znaczy, że martwisz się teraz o siebie. [Czytaj: Jak uwolnić się od gniewu: uwolnij gniew i urazę]
# 5 Smutek lub tarzanie się. Howard Hughes nic o tobie nie ma. Jesteś głęboko w fazie smutku. W tej chwili twoje życie składa się z nieprzerwanego płaczu i samotnego zachowania. Jesteś smutny z powodu wszystkiego: rozpadu, sposobu, w jaki wyglądasz, dokąd zmierza twoje życie, wiewiórki, która ciągle kopie w twoim ogrodzie.
Jest to jeden z tych etapów zawodu serca, który jest niesamowicie trudny, ale jest także jednym z najbardziej terapeutycznych, kiedy to się skończy. Co, tylko ostrzeżenie, może trochę potrwać.
Nie pozwól sobie być pustelnikiem zbyt długo. Zaangażuj znajomych i daj sobie szansę, aby się śmiać, uśmiechać i znowu pić. * Prawdopodobnie nie doświadczyłeś tego od jakiegoś czasu! * Zrestartuj swój kalendarz społecznościowy, aby ponownie poczuć się prawdziwym człowiekiem. [Czytaj: Self-discovery po zerwaniu - Jak szczęśliwie iść dalej]
# 6 Zbieranie lub szukanie miłości w niewłaściwym czasie. Gdzieś pomiędzy tarzaniem się a akceptacją pojawia się związek odbicia. Relacja jest ogólnie uznawana za odbicie, jeśli wkroczysz w nią wkrótce po zerwaniu z poważnym związkiem lub gdy jesteś smutny, strapiony, zły lub ogólnie emocjonalnie niedostępny.
Rebounds są na ogół niechlujne i powodują wiele bólu, ale to nie znaczy, że są bezwartościowe lub złe. Na przykład, pamiętasz dni, kiedy myślałeś, że już nigdy nie pokochasz? Że nie warto poświęcać czasu i wysiłku na poznanie czyichś dziwactw i nawyków seksualnych?
Jeśli odbijanie się od nikogo cię nie nauczyło, oznacza to, że naprawdę możesz mieć połączenie z kimś nowym. Najlepsza część? To niesamowite. [Czytaj: reguły relacji odbicia, które należy wykonać, aby uzyskać dump slam]
# 7 Akceptacja … Rodzaj? Jeśli akceptacja oznacza ignorowanie twoich ex i gapiących się sztyletów w ich duszę, kiedy masz niezadowolenie z dzielenia się tą samą społeczną sceną z nimi, to tak, całkowicie to przekraczasz.
Ale poważnie, akceptacja zazwyczaj ma miejsce, gdy najmniej się tego spodziewasz. Nagle mija dzień, w którym nawet nie myślisz o swoim byłym. Każda lokalizacja, jedzenie, utwór lub film, który widzisz, nie przypomina ci automatycznie o świetnym czasie, który spędziłeś razem. Zamiast tego zaakceptowałeś i zacząłeś iść dalej. Rozumiesz, dlaczego to się nie udało i dlaczego jesteś lepszy od siebie. Skupiasz się na sobie i uczysz się żyć życiem, które jest "ja" zamiast "my".
[Czytaj: Jak być samotnym po długim związku: 16 sposobów na rozpoczęcie od nowa]
Siedem etapów złamanego serca jest niezapomnianym bolesnym doświadczeniem, ale one również uczą cię czegoś. Jesteś wart więcej niż błagania o czyjś czas i miłość. Jesteś silny. A po tej traumie? Możesz wziąć pocisk, nawet się nie wzdrygając.
