Ciąża ma wiele prezentów, ale spokojny sen zazwyczaj nie jest jednym z nich.
Kiedy nie możesz się wyłączyć i odpłynąć, by skinąć głową - dzięki zgadze, bólom, bólom, niespokojnym nogom, wiatrowi, stresowi, nazwij to - wypróbuj te kojące audiobooki, wszystkie dostępne do pobrania z Audible na Amazon.
Jak się nie martwić: niezwykła prawda o tym, jak mała zmiana może pomóc ci zmniejszyć stres i cieszyć się życiem Więcej Paul McGee
(Darmowy z Audible trial, amazon.co.uk)
Martw się, stres, niepokój … wszystkie są tak wyczerpującymi emocjami, ale trudno je uniknąć, gdy spodziewasz się dziecka. Ta sprytna książka jest pełna praktycznych i uspokajających rad, a także porad, z których możesz korzystać każdego dnia, aby uchronić się przed lękiem, a może nawet zmienić je w pozytywne działanie.
Piękne narodziny: Medytacje na temat porodu przez Samantha Redgrave-Hogg i Nicola Haslett
(Darmowy z Audible trial, amazon.co.uk)
Audiobooki są idealne do hipnoterapii, a autorzy opowiadają o własnej książce w super uspokajających głosach. Uważają, że ciąża i poród są pozytywnymi, magicznymi doświadczeniami i używają hipnotycznych sugestii, wizualizacji i muzyki, aby pomóc Ci poczuć się spokojnym i pewnym siebie.
Zawsze z miłością Giovanna Fletcher
(Darmowy z Audible trial, amazon.co.uk)
Jeśli śledziłeś historię miłosną gwiazdy rocka Billy i Sophie, spodoba ci się ta najnowsza aktualizacja autorstwa bestsellerowej autorki, Giovanna Fletcher. Para udaje się do Hollywood, gdzie szaleństwo LA przynosi komplet nowych wyzwań. Ponieważ Giovanna jest żoną Toma McFly'ego, ona wie coś na temat tego świata …
The Shepherd's Life autorstwa Jamesa Rebanksa
(Darmowy z Audible trial, amazon.co.uk)
To kojąca i niezwykła książka o życiu w pięknej Lake District. Rodzina autora od stuleci hodowała owce i, podobnie jak pocieszający niedzielny telewizyjny dramat, książka pełna opowieści o wiejskim życiu, od twardych zim po nowe jagnięce wiosny.
Betjeman's Cornwall napisany przez Johna Betjemana
(Darmowy z Audible trial, amazon.co.uk)
Nie musisz być absolwentem literatury angielskiej, aby znaleźć tę uroczą kolekcję wierszy Betjemana podnoszącą na duchu. Czytając nagradzanych weteranów, w tym Kennetha Cranhama i Simona Russella Beale'a, zostaniesz natychmiast przetransportowany na wietrzne plaże Kornwalii, dramatyczne skały skalne i tajne zatoczki (Poldark, ktoś?).
Zdobądź trochę przestrzeni kosmicznej przez Andy'ego Puddicombe
(Darmowy z Audible trial, amazon.co.uk)
Medytacja nie musi oznaczać śpiewania, a uważność nie dotyczy kolorowania książek: to jest łatwiejsze. Misją Andy'ego Puddicombe jest skłonienie ludzi do poświęcenia 10 minut, aby cieszyć się tu i teraz, czymś, co jest istotne, gdy jesteś w ciąży. Wykonanie tych prostych czynności może pomóc w znalezieniu prawdziwej ciszy i spokoju.
Duma i uprzedzenie Jane Austen
(Darmowy z Audible trial, amazon.co.uk)
Opowiadana przez aktorkę Gone Girl Rosamund Pike, klasyczna powieść Jane Austen o siostrach Bennett gwarantuje ci przytulny komfort w kilka sekund. Jak pyszna filiżanka gorącej czekolady (hmm, teraz brzmi jak dobry pomysł …)
Miłość od chłopca: Listy Roalda Dahla do matki przez Donalda Sturrocka
(Darmowy z Audible trial, amazon.co.uk)
Roald Dahl zaczął pisać cotygodniowe listy do swojej matki, kiedy został wysłany do szkoły z internatem jako mały chłopiec i kontynuowany przez całe życie … i trzymała każdego z nich. Te wzruszające listy to te, w których nauczył się opowiadać historie - w tym o swoim czasie jako pilota myśliwskiego II wojny światowej oraz dyplomatę i szpiega w Waszyngtonie - a ta kolekcja, pokazująca miłość matki i dziecka, rozgrzeje twoje serce.
Siedzieć jak budda: kieszonkowy przewodnik po medytacji autorstwa Lodro Rinzlera
(Darmowy z Audible trial, amazon.co.uk)
Wszystko, co kiedykolwiek chciałeś wiedzieć o medytacji, ale nie wiedział, kogo zapytać. To nie jest nonsensowne wprowadzenie, wolne od duchowej i fałszywej terminologii. Autor zaczyna od pytania o to, dlaczego chcesz medytować i nadaje ton książce: jest relaksujący, inteligentny i pomoże ci lepiej radzić sobie ze wszystkimi zmianami, przez które przechodzi twoje ciało.
Rok życia duńskiego: Odkrywanie sekretów najszczęśliwszego kraju świata przez Helen Russell
(Darmowy z Audible trial, amazon.co.uk)
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego Dania zawsze ocenia te listy najlepszych miejsc na świecie do życia? Dziennikarz Helen Russell postanowił dowiedzieć się, dlaczego kraj długich mroźnych zim może uczynić jego mieszkańców tak szczęśliwymi. Książka kronikuje rok, w którym mieszkała Helen, a jest zabawna, słodka, absorbująca i pełna wspaniałych opowieści.
Największe historie, opowiadane przez największe głosy - twoje do pobrania i ciesz się kiedykolwiek i gdziekolwiek chcesz. Wybierz spośród 200 000 impulsowych thrillerów, mrożących krew w żyłach chillerów, bestsellerów i nowych doznań, które rozgrzewają się w prasie. Ciesz się najlepszą w literaturze i non-fiction, ożywioną przez najlepsze głosy.
Rozpocznij 30-dniowy bezpłatny okres próbny w Amazon Audible
Po pierwszych 30 dniach płacisz 7,99 GBP miesięcznie i otrzymujesz jeden kredyt, za który możesz posłuchać każdej książki o Audible. Nie ma żadnych zobowiązań i możesz je anulować w dowolnym momencie.
Zastanawiasz się, jak się dowiedzieć, czy dziewczyna cię lubi? Nietrudno wiedzieć, co ona o tobie czuje, jeśli znasz właściwe znaki. A te znaki są wszystkim, czego potrzebujesz.
Potwory pod łóżkiem. Ciemność. Losowy kawałek rocka … (Dzieciaki też mogą się bać zabawnych rzeczy!). To tylko niektóre ze zwykłych lęków, których dzieci doświadczają w dzieciństwie.
Te genialne książki są dostępne w wersji audio (do pobrania z Audible na Amazon), dzięki czemu możesz słuchać wielu zadań, czy to zmiana pieluchy w południe czy podanie o północy
Czy cierpisz na skurcze nóg w ciąży lub niespokojne nogi? Postępuj zgodnie z naszymi poradami ekspertów, aby pozbyć się skurczów nóg na dobre i lepiej spać.
