Niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży i masz ochotę zrobić prepację przed noworodkiem czy nową mamę, która stara się zapamiętać wszystkie kroki - oto, co powinieneś wiedzieć o karmieniu piersią.
1. Znajdź właściwą pozycję
Przed rozpoczęciem karmienia dziecka upewnij się, że czujesz się komfortowo. Następnie postaw swoje dziecko na miejscu. Ustaw go tak, aby jego nos znajdował się naprzeciwko twojego sutka i sprawdź, czy jego głowa i ciało są w linii prostej, aby mógł łatwo przełknąć. Upewnij się, że podpierasz także jego szyję, ramiona i plecy.
2. Zatrzask włączony
Gdy Twoje dziecko będzie gotowe do jedzenia, pomóż mu się zatrzasnąć, szybko i gładko przysuwając go do piersi, kierując jego dolną wargę jak najdalej od podstawy sutka. Jego głowa powinna być lekko przechylona do tyłu, tak aby prowadził brodą. Gdy jego usta dotkną twojej piersi, powinien odpowiedzieć, upuszczając dolną szczękę i przeciągając sutek na dach jego ust.
3. Jeśli to bolesne …
Jeśli odczuwasz ból podczas karmienia piersią, może to wynikać z wielu powodów. Możesz mieć drozd, refluks zawrotu głowy, zapalenie sutka lub obrzęk. Sprawdź tutaj objawy każdego z nich i jak je leczyć.
4. Leczenie obolałych sutków
Obolałe sutki nie są idealne, ale niestety jest dość powszechne po karmieniu piersią. Ale jest wiele sposobów na odrobinę ulgi. Istnieje wiele sposobów uniknięcia bólu.
5. Wyrażanie mleka
Niezależnie od tego, czy nie czujesz się komfortowo karmiąc piersią swoje dziecko w miejscu publicznym, twój partner chce mieć szansę na nakarmienie dziecka, czy też musisz odciążyć nieco piersi, prawdopodobnie będziesz musiał od czasu do czasu odciągnąć swoje mleko. Jedna wielka tajemnica? Wyrażanie po pierwszym karmieniu dziecka może być najlepszą porą na zrobienie tego. Kiedy już to zrozumiesz, będzie to łatwe. Plus, jest mnóstwo wspaniałych pomp.
6. Wsparcie dostępne
Tak, karmienie piersią jest naturalne, ale umiejętność przystosowania się może zająć trochę czasu. Daj sobie czas i upewnij się, że uzyskasz wszystkie potrzebne wsparcie - jest ich wiele. Poszukaj wsparcia od swojego partnera, rodziny i przyjaciół lub przejdź do trybu online, porozmawiaj z pielęgniarką środowiskową lub zadzwoń na infolinię.
7. Wyraź swoje obawy
Jeśli masz problemy z karmieniem piersią, może to być bardzo dobry powód, dla którego nie działa. Twoje dziecko mogło urodzić się z językowym krawatem, co może utrudniać karmienie Twojego dziecka lub jeśli twoje piersi są obolałe i źle się czujesz, wtedy zapalenie sutka może być problemem. Niezależnie od problemu, nie bądź cicho i martw się, że to coś, co zrobiłeś. Porozmawiaj ze swoją położną lub pielęgniarką środowiskową na temat twoich obaw.
8. Udostępniam publicznie
Karmienie piersią w drodze może być nieco zniechęcające dla niektórych mam, ale istnieje wiele sposobów na złagodzenie niepokoju i ułatwienie procesu, krok po kroku. Istnieją sprytne zawiesia i pokrowce, których możesz używać, a także planowanie, gdzie zatrzymasz się i nakarmisz dziecko, zanim wyruszysz.
9. Sukienka na sukces
Niezależnie od tego, czy chcesz coś dyskretnego nosić podczas karmienia w lokalnej kawiarni lub wokół granów, jest mnóstwo ubrań, które sprawią, że twoje drugie imię będzie uznawane. Posiadanie topu lub biustonosza, który daje łatwy dostęp, pozwala zaoszczędzić wiele fartów i pozwala szybko nakarmić dziecko. Jak do tej pory znajdujesz karmienie piersią? Daj nam znać w polu komentarzy poniżej.
