Oksytocyna uwalniana podczas ciąży, porodu, porodu i poza nią pomaga na wielką mamę na wiele sposobów. Zrozum, jak to działa i możesz się zrelaksować - twoje ciało jest posortowane!
Nasz ekspert, dr Kerstin Uvnas-Moberg, jest profesorem fizjologii i wiodącym ekspertem od oksytocyny, badając hormon i jego działanie od ponad 30 lat. Tutaj wyjaśnia, czym jest oksytocyna i jak działa.
Tworzy magazyn energii
Na początku ciąży twoje poziomy oksytocyny natychmiast zaczynają rosnąć. Ten wzrost zmienia metabolizm i oznacza, że kobiety w ciąży mają tendencję do przybrania na wadze w pierwszym trymestrze ciąży. Zapewnia to magazyn energii, który można wykorzystać później, gdy płód rośnie szybciej i potrzebuje więcej kalorii.
Zwiększa intymność
W ostatnim trymestrze stężenie oksytocyny we krwi jest znacznie wyższe niż w pierwszym trymestrze ciąży. Podwyższone poziomy hormonów sprawiają, że jesteś bardziej otwarty w swoich związkach i częściej masz przyjazne kontakty z rodziną.
Czujesz się mniej niezależny i chętniej akceptujesz pomoc. Jest to ważna funkcja biologiczna, która zbliża Cię do osób, które mogą Cię wspierać, gdy dziecko przyjdzie. Kobiety często zaczynają omawiać sprawy z matkami na znacznie głębszym poziomie.
Promuje ostrożność
Poziom oksytocyny również zachęca do bycia bardziej ostrożnym podczas późnej ciąży. To powoduje, że jesteś ostrożny wobec otaczającego Cię świata i pomaga podejmować rozsądne wybory, aby zapewnić Tobie i Twojemu rosnącemu dziecku bezpieczeństwo.
Indukuje skurcze
Na początku porodu skoki oksytocyny we krwi pomagają wywołać skurcze macicy. Częstotliwość tych impulsów rośnie wraz z porodem, osiągając maksimum podczas faktycznego urodzenia dziecka. Uwalnianie oksytocyny pomaga również zmniejszyć uczucie bólu.
Zmniejsza stres
Oksytocyna jest związana z układem nagrody w mózgu. To sprawia, że czujesz się dobrze, co pomaga zmniejszyć poziom stresu po porodzie, co może być wyczerpujące - i być może trudne - zarówno dla matki, jak i dla dziecka.
Zwiększa wiązanie
Istnieje naukowe uzasadnienie, dlaczego mamy zachęcane są do kontaktu skóry ze skórą ze swoimi dziećmi po urodzeniu - dotyk jest jednym z najsilniejszych stymulatorów uwalniania oksytocyny. Ta powódź oksytocyny pomaga czuć się połączonym i zakochanym w swoim dziecku i promuje chęć opieki nad nią.
Skóra niemowlęcia została już pobudzona podczas skurczów w naturalnej postaci, podnosząc poziom oksytocyny. Natychmiast po urodzeniu zwiększa się efektywność kontaktu skóry z ciałem między matką a dzieckiem, a wykładniczo zwiększa poziom oksytocyny. Po kontakcie ze skórą ze swoim noworodkiem, matka doświadcza jej najwyższego poziomu oksytocyny.
Uspokaja twoje dziecko
Ssąca aktywność skóry karmiącej skórę na skórze wyzwala uwalnianie oksytocyny zarówno u dziecka, jak iu matki. To naturalny smoczek.
Pomaga zapomnieć
Oksytocyna pomaga zapomnieć o dyskomforcie narodzin. Ma lekki, amnezyjski wpływ na matkę, przytępiając pamięć tego, co się właśnie wydarzyło. Matki karmiące piersią, które uwalniają duże ilości oksytocyny, mają lepszą zdolność poruszania się, jeśli poród był traumatyczny, ponieważ hormon pomaga ci być bardziej akceptującym.
Puszcza mleko
To oksytocyna, która stymuluje przepływ mleka podczas karmienia piersią. Hormon bezpośrednio wywołuje mięśnie, które są odpowiedzialne za obniżenie ciśnienia w mleku.
W miarę karmienia piersią poziom oksytocyny wzrasta w małych skokach, podobnie jak koniec porodu. Wydalanie oksytocyny jest ogromne, pobudzając więź między wami, a także dając więcej mleka.
Zwiększa relacje
Jest okres po urodzeniu, gdy kobiety są bardziej zaangażowane w swoje dziecko niż ich partner. Wysoki poziom oksytocyny i inny hormon zwany prolaktyną umożliwiają skupienie się na dziecku z wyłączeniem prawie wszystkiego. Ale używaj oksytocyny, aby być blisko swojego partnera, stymulując wyższe poziomy z dużą ilością uścisków. Poziom oksytocyny u ojca wzrasta, gdy trzyma swoje nowonarodzone dziecko, więc będzie w nastroju do wiązania się.
>> CZYTAJ: WCZESNA PRACA ZNAJDUJE SIĘ DO WYSZUKIWANIA
