Jedną z najlepszych i najtrudniejszych rzeczy są empaty i relacje. Jeśli twój partner jest prawdziwym empathem, będziesz potrzebował pomocy w utrzymaniu szczęścia.
Nie chodzi o to, że posiadanie znaczącej innej osoby to empatia to zła rzecz, ale musisz być bardziej świadomy tego, jak działają. Empatia i relacje mogą być trudne do działania, jeśli nie jesteś pewien co robić.
Na szczęście możemy pomóc. Możliwość zrozumienia partnera jest pierwszą rzeczą do opanowania. Gdy uda Ci się znaleźć empatę, twój związek będzie przebiegał znacznie sprawniej i razem odnajdziesz prawdziwe szczęście.
Empaths mogą rzeczywiście tworzyć najlepszych partnerów
Jakkolwiek ciężko jest dostać się w pułapkę bycia w związku z empatą, to jest tego warte. Bycie z kimś, kto może cię zrozumieć tak, jak nikt inny, nie ma zalet przekraczających twoją wiarę.
Nie tylko robią więcej wysiłku niż większość innych osób, ale są uczciwi i pasjonują się tymi, których najbardziej interesują. Miałeś szczęście mieć empatię w swoim życiu tak długo, jak długo będziesz gotów ciężko pracować, aby to zadziałało na początku. [Czytaj: Dlaczego bycie empatią w związku jest błogosławieństwem i przekleństwem]
Jak radzić sobie z empatami i relacjami
Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić w swoim życiu, jest podjęcie wysiłku, aby zrozumieć empatę jako swojego partnera. Ale o wiele łatwiej powiedzieć niż zrobić. Jeśli naprawdę chcesz mieć szczęśliwe życie razem, w ten sposób możesz dowiedzieć się więcej o innych ważnych i sprawić, by związek działał.
# 1 Miej cierpliwość. Bycie z empatą może czasami być trudne. Nie zawsze je zrozumiesz, a otworzenie przed tobą może zająć trochę czasu. To oznacza, że będziesz potrzebował odrobiny cierpliwości, aby przejść przez te szorstkie łatki.
Rzecz o empatach polega na tym, że im więcej z nimi jesteś, tym bardziej otworzą się przed tobą. Chociaż może to chwilę potrwać, wkrótce zrozumiesz je lepiej i zrozumiesz, czego potrzebują i kiedy. To także otworzy wasz związek do głębszej więzi.
# 2 Pamiętaj, że oni czują się głębiej niż ty. Trudno zrozumieć, jak empata działa w związku. Nie tylko czują się tak samo jak ty. W rzeczywistości czują się głębiej i mogą potrzebować więcej czasu, aby ominąć pewne rzeczy. Więc pamiętaj o tym, a kiedy się zdenerwują, postaw się w ich butach, a następnie potroją to, co czujesz. [Przeczytaj: 12 znaków empaty, które musisz znać]
# 3 Komunikuj się tak skutecznie, jak tylko potrafisz. Chodzi o to, aby móc ze sobą rozmawiać. Jeśli nie powiesz swojemu partnerowi, co się dzieje, zaczną analizować twoje emocje jako własne, a rzeczy mogą zostać odrzucone.
Z tego powodu musisz z nimi rozmawiać. Kiedy jesteś zdenerwowany, po prostu powiedz im, co się dzieje. Sprawię, że na dłuższą metę będę dużo łatwiej radzić sobie z nimi, a oni też poczują się lepiej otwierać.
# 4 Niech mają przestrzeń, gdy są emocjonalne. Ci, którzy są wysoce empatyczni, potrzebują nieco więcej czasu, aby przetworzyć to, co czują. Będą bardziej wrażliwi i bardziej emocjonalni w sprawach, o których nie sądzisz, że są tak ważni.
Daj im miejsce w tym czasie. Pozwól im się uspokoić i poradzić sobie z tym, jak się czują, gdy znajdują się w punkcie, w którym nie mogą z tobą rozmawiać. Niech wiedzą, że jesteś tam, aby porozmawiać, jeśli chcą, ale nie naciskaj.
# 5 Zadaj im pytania, aby się otworzyły. Ludzie, którzy są bardzo emocjonalni, często spędzają dużo czasu wewnątrz własnej głowy. Będą próbować przetwarzać rzeczy same, ale to nie zawsze jest możliwe.
Jeśli więc twoja znacząca osoba ma trudności, zadaj im pytania. Zapytaj, jak się czują i dlaczego. Powiedz im, aby poinformowali Cię, co się dzieje, abyś mógł pomóc. Bardziej prawdopodobne jest, że otworzą się, jeśli zostaną o to poproszeni. [Czytaj: jak sprawić, by ktoś się otworzył, żebyś mógł się połączyć]
# 6 Doceń małe rzeczy, które robią. Te małe przysługi i słodkie rzeczy, które twój partner dużo mówi o tym, co myślą o tobie. Coś tak prostego jak przyniesienie ci kawy rano może być ogromnym przejawem uczucia z ich strony.
Oznacza to, że musisz docenić te rzeczy. Jeśli tego nie zrobisz, twój empat będzie czuł się tak, jakbyś przyjmował je za pewnik, a to nigdy nie jest dobre. Zaczną się powstrzymywać i wtedy twój związek ma kłopoty.
# 7 Zastanów się, skąd pochodzą ich działania. Empathowie potrafią czasami robić zwariowane rzeczy, ale w rzeczywistości pochodzą z bardzo czystego miejsca. Te rzeczy mogą czasem denerwować i musisz tylko zastanowić się, dlaczego twój partner robi to, czym on jest.
Wypytywanie cię o twój dzień bardziej szczegółowo niż zwykle może wydawać się irytujące, ale jest to bardziej prawdopodobne, ponieważ Twoje emocje są nieco bardziej oszołomione. Potrafią wyczuć napięcie i stres i chcą się dowiedzieć, dlaczego tak się czujecie. [Czytaj: Jak być bardziej empatycznym i tworzyć związki emocjonalne]
# 8 Nie kłam. Empaths są jak detektory chodzenia po kłamstwie. Są w stanie złapać kłamstwo o wiele łatwiej niż inni i ma to wiele wspólnego z ich instynktem. Podążają za nią dużo częściej i zazwyczaj ma to rację. Więc nie kłamaj, chyba że chcesz zostać złapany. Oni się dowiedzą.
# 9 Nigdy nie poniżaj. Kiedy kłócisz się i napięcie rośnie, unikaj umniejszania swojego empatycznego partnera za wszelką cenę. Ponieważ są bardziej wrażliwi, wezmą to sobie do serca, a to wpłynie na ich postęp. Boli ich o wiele więcej niż mogłoby cię zranić.
# 10 Skoncentruj się na czasie związanym z jakością. Jedną rzeczą, która oznacza najwięcej dla empaty, jest jakość, emocjonalnie intymny czas. Zapewnienie im możliwości emocjonalnego rozwoju blisko Ciebie sprawi największą różnicę w twoim związku.
Więc nie idź i nie rób rzeczy razem, spędzaj czas na rozmowach i omawianiu znaczących rzeczy. Sięgnij głęboko i odkryj swoje żądze i marzenia w życiu. To będzie dużo bardziej znaczące dla twojego partnera, niż zdajesz sobie sprawę. [Przeczytaj: 8 małych nawyków, które zbliżają pary do siebie]
# 11 Staraj się w związku. Nie musisz być doskonały. Wszystkie twoje empaty chcą, żebyś spróbował. Staraj się, aby byli szczęśliwi, a zobaczysz, jak bardzo to doceniają.
Nawet jeśli czasem się nie uda, pokazanie im, że próbujesz i chcesz sprawić, by związek działał, będzie je utrzymywał. Będą czuć, jak ciężko pracujesz, aby poprawić sytuację, i to znacznie bardziej znaczące niż cokolwiek innego.
# 12 Dowiedz się, co je wyłącza. Wszyscy empatycy mają pewne sytuacje, które mogą być nieco drenujące po prostu dlatego, że zaangażowanych jest wiele emocji. Wiedząc, co to jest, możesz pomóc im, gdy to się stanie.
Będziesz mógł odciągać ich od rzeczy, które je wyzwalają i utrzymywać w lepszym nastroju. Pomoże Ci to zrozumieć je na głębszym poziomie, a posiadanie tego rodzaju zrozumienia w związku będzie działało na dłuższą metę.
[Przeczytaj: 7 powodów, dla których empatia jest tak ważna w relacjach]
Umiejętność radzenia sobie z empatami w relacjach nie jest wcale taka trudna. Musisz tylko być gotów je zrozumieć i pracować razem, by mieć szczęście i harmonię.
